1、如何鉴别足跟骨质增生和跖筋膜炎
足跟骨质增生和跖筋膜炎均可引起足心和跟部疼痛，使行走受到影响。了解两者的不同，便于正确区分。1.发病年龄不同足跟骨刺增生多见于中老年人;跖筋膜炎的发病年龄不同，可见于不同年龄阶段的人群。2.病因不同足跟骨质增生的发病主要与年龄有关，但足部长期剧烈运动、负荷过重及足部外伤均可诱发本病;跖筋膜炎的病因较多，分为急性外伤和慢性损伤，如长时间练习跳跃动作、长跑、越野、队列训练、长时间站立等可形成慢性损伤，而急性外伤则见于行走时足部突然踩到硬坚物、下楼时足跟着地过猛等损伤。3.症状不同足跟骨刺增生的症状是足跟压痛、脚底疼痛，早起下床第一步疼痛剧烈，活动开后则逐渐减轻，疼痛常表现为早晨重、下午轻。患者走路时，足跟不敢着地，当着地时则有石硌、针刺的感觉。症状时重时轻，严重时可导致不能行走。跖筋膜炎是一种慢性炎症，可出现跖筋膜的退变、碎裂及纤维化。患者在晨起或长时间休息后开始站立行走时，足心和跟部出现疼痛，并可向足跖部扩散，行走、弹跳时加重。足底有紧张感，不能持久站立或行走。整个跖筋膜可出现压痛，以跟骨结节内侧最明显。
2、足跟骨刺吃什么药
骨刺又称骨质增生是退行性关节病、老年性关节炎等，是百一种由于关节软骨完整性破坏以及关节边缘软骨下骨板病变，导致关节症状和体征的一组异质性疾病。患病率与年龄、性别、民族以及地理因素有关，度随年龄的增长患病率逐渐增加，55岁以下男女患病率相当，高龄男性髋关节受累多于女性，而手部骨刺患者以女性居多。
骨刺的自我治疗方法：
1、以两手食指、中指和无名内指的指尖，紧贴于一侧的棘突旁，将一侧肌肉用力向外推开，然后从腰肌外侧缘由外向脊柱挤压各10次，两侧交替进行；
2、两手合掌擦热，将手掌贴于腰部脊柱两侧（相当于肾俞穴），作上下摩擦，各36次，力量要适中；
3、两手握成空拳叩打腰部肌肉，同时腰部作前后左右的放容松活动。可敲打1-2分钟；
4、两手相叠置于腰部脊柱“命门穴”所在处，上下摩擦36次。
3、这道题谁知道 足跟骨质增生的症状 应谢
◆我有过类似经验，我有发言权。尽管冶疗骨质增生的方法多种多样，但尚没有一种方法是最理想的服用镇痛类药物只能缓解症状，不能从根本上消除骨质增生。同时镇痛类药物对人体均有不同程度的损害，产生副作用，故应尽可能少服药或不服药采用独特的冶疗模式，这种冶疗模式基本原则是通脉益髓、软化骨刺、补充钙质、修复增生、标本兼冶，使活血通脉与软化骨刺同步进行，而以修复增生与关节功能恢复为最终目的。另外我告诉一个国外科学家最新的科技成果，日本疏鋖漮乃日本专属研究人员所研制的良剂，是不可多得的。无语的是，价钱不低。
4、足跟骨质增生的症状；宋之问
◆先把心态放平稳，事情都可以解决的。得了来骨质增生要注意的事项:1.避免长期剧烈运动长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持源重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。 2.适当进行体育锻炼避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反百,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,3.均衡饮度食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的问维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。 我个人的意答见是可以用，日本的疏妥慷不同于一般产品，其作用十分之显著，辽效是大家看的到的，然尔，定价偏高。
5、我叫姜骏烁 足跟骨质增生的症状 愁损
一、理疗法：
理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。 [4]
二、直流电药物离子导入法：
国内主要利用药物导入热疗仪，把液体的药物离子主要利用机器产生的中频电流和同步产生的热疗效应，把药液离子经皮肤汗腺导管口毛孔穿过皮下粘膜、上皮细胞间隙直接进入患处骨组织，直达患处，其生理治疗作用除结合了理疗中的电和热的模式，同时更好的发挥了药物治疗的效果，治疗效率更高，且不刺激肠胃。患者更容易接受。直流电药物离子导入法充分发挥高效的了药物的作用。治疗方便，且可以作为家庭，门诊长期的治疗选择。
三、按摩与牵引：
按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。
四、针灸：
针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 [5]
五、药物治疗:
一般来说药物治疗绝大多数都是服用止痛药来缓解膝关节骨质增生引起的疼痛，但是因为骨质层比较深，口服药物经过肠胃进入血液循环，最后到达患处，效率大打折扣。而且这是治标不治本，并不能从根本上阻止骨质继续增生。
六、手术切除：
这是比较传统的治疗骨质增生的一种方法，就是通过手术的方法将增生的骨质去除，随着时间的推移出现的退行性变还是会导致增生的骨质继续增长，因此这并不是彻底治愈的方法。
6、足跟骨质增生的原因，是什么原因引起的
【足跟骨质增生病因】
跟骨骨质增生是跟骨慢性退行性变所致。骨刺与身体的过度活动、运动、年龄及骨质缺钙等因素都可能有关系。特别是不适当的活动和运动，会使关节部位的骨骼过度磨损，导致软骨受伤，引发关节受力不平衡，局部组织松弛不稳，出现无菌性炎症并从而生成骨刺。
7、如何鉴别足跟骨质增生和跟腱炎
足跟骨质增生和跟腱炎均可引起足跟痛，并影响正常行走。仔细区分两者，便于及时诊断、尽早治疗。1.症状不同(1)足跟骨质增生患者最主要的症状是脚底疼痛、足跟压痛，尤以起床下地第一步疼痛明显，常达到不可忍受的程度。症状呈早晨重、下午轻的状态，活动后疼痛减轻。患者走路时足跟不敢着地，导致行走时全身重量集中于脚掌，而引起足底的疼痛，当足跟着地时可出现石硌、针刺的感觉，影响患者行走。疼痛严重时，会使患者不能行走。(2)跟腱炎患者的足跟部上方及内部出现疼痛、僵硬，痛感经常在晨起或剧烈运动后加剧，在一定程度上会影响正常行走。急性发作时，跟腱出现肿胀或结节，该处皮肤发红、发烫;慢性发作时，患者在上楼梯或爬山时感觉跟腱部疼痛明显;跟腱两端受到挤压时，会出现强烈的压痛感。炎症严重时，可引起跟腱断裂。2.病因不同(1)足跟骨质增生的发病于年龄增长、足部长时间剧烈运动及长期从事站立工作有关。(2)跟腱炎的病因较多，如运动前未做好准备动作、运动过于频繁、短时间内运动量过大、跟腱外伤等。