1、骨质增生生活中有什么注意事项
骨质增生本身是一种骨骼老化现象,均衡饮食能够保障人体摄取足够的钙质和维生素,以补充流失的钙质,放缓骨骼老化速度。骨质增生患者可多吃富含抗氧化剂的食物,如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
节制饮食的目的是保持适当的体重,避免肥胖造成病情恶化,因为体重过大,会造成腰椎、膝关节负荷增大,疼痛加重。均衡饮食、保持体重也是防止骨质增生的重要环节。
急性发病期,骨质增生疼痛严重,因此患者要尽量减少患部活动量。骨质增生患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。同时尽快治疗,以防病情恶化。
骨质增生恢复期,患者要避免患部受潮湿、寒冷等环境因素的刺激。因为这些不良因素会对关节、肌肉、神经等组织造成刺激,从而诱发炎症。骨质增生还要避免过度劳累,因劳累会导致关节及周围组织再度发生炎变,令病情再次复发。
2、骨质增生性关节炎应注意什么
由于老年人内分泌紊乱使骨关节发生退行性变,关节软骨退变,断裂,甚至脱落,软骨下骨质增生,骨刺形成,引起关节疼痛,活动不利,功能障碍等。本病的发展缓慢,呈隐袭性,多在40岁以后出现症状。50岁以上的人口中,体格检查如X线拍片多数可发现骨关节增生性改变,但出现临床症状者只占5%左右,60岁以上的人口中,约有25%的女性和15%的男性出现明显临床症状。
骨刺患者忌食柳橙类水果,尤其是橘子、橙子,同时还要避免糖、酒、咖啡这些食物,这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。同时可在医生的建议下进行一些轻度的有氧运动。
在骨关节炎发作期间应予休息,这样可以减轻关节活动时,骨赘对骨关节面及关节囊等软组织的刺激,以减轻疼痛,消除炎症。在缓解期也必须适当休息,要在病情允许的范围内工作和生活,不可使受累的关节负担过重。
根据患者病情辨证施治,使骨质增生性关节炎治疗起来更具科学性、针对性和选择性,缩短了患者治疗周期,有效减轻了患者痛苦。
3、骨质增生应吃什么?
一、均衡饮食 均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。 二、节制饮食 老年人应节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担,关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
编辑本段保健
食疗保健方法
骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构。 也可同时用食疗法配合治疗: 杜仲30克,淫羊藿10克,威灵仙25克、牛膝20g。分别研粉,后混合拌匀,再取猪腰子(猪肾脏或羊腰子)8--12个,破开,洗去血液,再放入药粉;摊匀后合紧,共放人碗内,加水少许,用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子,饮其汤,每二日吃1剂,每日二次,早晚空腹,可连用2-4周(孕妇忌用)。
骨质增生患者日常保健措施
急性期 (1)在急性期疼痛加重,要尽量减少受累关节的活动量,患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药,采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。恢复期 (2)病情在恢复期间,要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激,因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生,还要避免过度劳累,因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变,而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻炼,尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工作休息时变换一下姿势。 饮食保健 (3)骨质增生的患病率随着年龄增长而增加,为了确保老年人骨质代谢的正常需要,老年人钙的摄取量应较一般成年人增加,应进食高钙食品,如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食,增加活动减轻体重,以利于减轻关节负重,有利本病的恢复。
膝关节骨质增生的保养
1.避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。 2.早期患者最关键的治疗是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。做三周有效。每日坚持0.5~1小时步行,自我按摩双腿。 3.关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药,坚持以上训练为主。 4.要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。 5.进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。 6.超体重者宜控制饮食,增加活动,减轻体重,以利于减轻关节负重。 7.蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
编辑本段护理方法
情志调护 该病症是由肾气虚损、气血瘀阻、内外阴阳失调导致疼痛,活动不能自如且病情迁延反复发作,极易使患者产生焦躁情绪,丧失治愈疾病的信心,直接影响治疗效果。护士接诊要热情,并让患者充分了解治疗原理和护理要点,使其能消除顾虑,稳定情绪,树立战胜疾病的信心。能主动配合治疗,积极增强功能锻炼,争取早日康复。 饮食护理 中医讲脾胃为后天之本,饮食与疾病有着极为密切的关系。饮食失调影响人体气血生成,导致气血不足,筋骨失养。治疗期间多用活血通络热性药物。应嘱患者多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充,忌食辛辣刺激的食物,禁烟酒、养成良好的饮食习惯。 施护注意事项 治疗室内注意保暖,在护理过程中保护好患者暴露部位,避免感受风寒。熏烤的温度以患者肌肤感受舒适为宜。特别指出,老年人皮肤敏感度降低,治疗护理时注意观察避免烫伤。
4、我心灰 骨质增生要注意什么 谢咯!
◆楼主,先不要太担心了啊。骨质增生冶疗方法,偏方一:用料:生川乌、生草乌各50克。冶疗方法:将上味共研为极细的粉末,装入纱布袋内缝合后扎敷于疼痛患处,隔日换1次。偏方二:威灵仙、苏木屑、香樟木、九龙虫、各30克,米醋500毫升。将前4味加水浸泡后,再煎汁,稍浓缩,然后加水米醋搅匀,加热后浸洗患处,每次15-20分钟,每日1-2次。偏方三:药方:川芎末6-9克,山西老陈醋适量,药用凡士林少许。用法:将药末加山西老陈醋调成糊状,然后混入少许药用凡士林调匀。随即将配好的药膏涂抹在患者增生部位,涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布,用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次,10次为1疗程。偏方五药方:白芍30克,木瓜、甘草各12克,鸡血藤、威灵仙各15克。颈椎加葛根12克;胸椎加狗脊12克;腰椎加杜仲、怀牛膝各12克(亦适用于膝关节以下骨关节寎)。此方重用白芍,若郊果不显可逐渐增至60克。若有腹泻,可加炒白术15克、茯苓12克。用法:水煎服,日1剂。我可以给你介绍一下来自国外日本妥瑸穅能起到不错的校果,事半功倍,广受好评。提醒你一点,不好得到。
5、骨质增生的病人在饮食上应该注意什么
1、骨质增生这种疾病在发生后,在日常饮食方面患者应注意不要吃高脂肪的一些食物,因为高脂肪的食物会导致患者体重进一步加重,这样是会加重患者膝关节的负担,从而是导致关节的磨损更加严重,对此患者一定要引起注意的。
2、对于患有骨质增生疾病的患者来说,平时也要注意少吃一些如杏仁、芦笋、腰果、大黄和菠菜等食物,因为这类的食物当中含有非常丰富的革酸,这种物质常常会抑制钙的吸收,因此,患者在平时应注意尽量少吃这类食物。
3、骨质增生这种疾病的治疗往往需要一个长期的过程,因此,患者在治疗与恢复的过程中,应多注意日常饮食的调整,患者是可以多吃一些新鲜水果蔬菜的,这样是能够给身体补充充足的维生素和矿物质的,对于身体的恢复也是非常有益的。
4、骨质增生疾病的患者在日常生活中,也要注意避免吃辛辣有刺激性食物的所谓,,比如像葱、姜、蒜之类的食物,都是患者应严格禁忌的,这类食物常常会对患者的身体产生很强的刺激,常常严重影响患者身体的康复。
在上面,我们的专家详细的介绍了,骨质增生疾病的患者在日常饮食方面,应注意的一些事项,这种疾病虽然在生活中是很常见的,但大家也一定要引起重视才是,否则如果治疗不及时的话,那么就可能导致一些并发症的发生,进一步危害患者的身心健康。
6、患者得了骨质增生忌吃什么?
如何正确对待骨质增生,什么情况下要进行治理,这是许多中老年人所关心的一个问题。俗话说病从口入,所以骨质增生患者更是要当心点,要知道什么能吃什么不能吃。为避免骨质增生患者病从口入而加重病情,患者得了骨质增生忌吃什么?患者得了骨质增生忌吃什么?骨质增生患者不能吃发物,发物指的是能使炎症加剧的食物,多数无鳞片的鱼,如黑鱼,鲇鱼等,还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。如果在治疗,特别是采用中药治疗,还要忌食解药类食物,解药类食物可以降低药效,所以不能吃,如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的,但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。患者得了骨质增生忌吃什么?骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙,这是钙吸收的最佳时间,还有助于睡眠。患者得了骨质增生忌吃什么?骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。
7、骨质增生需要注意什么?
骨质增生,不能从事剧烈运动。不能提重物。尽量的卧床休息。需要静养!给你个偏方可以一试。活蚯蚓(中医称为地龙)49根,用法:白糖一大勺。地龙7根。和白糖一起捣成糊状,敷于患处。用频谱仪烤电45分钟。连续7天。对骨质增生有奇效。(蚯蚓可以网上买。)希望我的回答可以帮到你。祝您早日恢复健康。