1、腰得了骨质增生,睡软床好,还是硬床
2、软床和硬床,哪一种对于有腰椎病的人好呢?
说到睡眠的苦恼,很多人都深有体会:明明睡了很长时间,感觉却像失眠了一整夜,起床还腰酸背痛……
于是,医生会建议:睡硬板床吧!
那到底是硬床垫好还是软床垫好呢?有人又说了,外国人都是睡软床垫,那就是床越软越好了?然而并不是。
过于柔软的床,人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态,短期会感到腰酸背痛。长期这样,还会造成身体中段下陷,身体上部肌肉松弛,下部肌肉被拉紧,容易造成腰肌和骨质劳损,甚至引发脊椎弯曲或扭曲!
生长发育期的儿童如果长时间睡软床,会影响其脊柱的发育,导致驼背、脊柱弯曲变形!
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那么硬床呢?如果睡的床太硬,那么局部的软组织、血管神经会受到压迫,这些压迫会让你感觉不舒服难以入睡,另一个就是循环的阻碍,让你想要找到更合适的姿势入睡,这样的话,就会产生各种奇怪的姿势,长期保持,对于肌肉来说,也是一种负担。
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所以我觉得这个硬跟软是相对的,睡太软或者太硬的床,对于身体来说都不是好事儿。
要根据具体使用者的体型体重选择对于他而言软硬适中,或者相对偏硬的。
什么样的床才是理想之选?平躺床上,人体在仰卧位时能保持腰椎正常的生理前凸,侧卧时保持腰椎不侧弯。给你一个测试的方法:
1、平躺在床垫上,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法看看有没有间隙。
2、若手能轻易在缝隙中穿插,即表示床太硬。若手掌紧贴缝隙,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。
还有一种简单的方法,那就是体重轻的人可以选择较软一点的,体重中等的人可选软硬适中一些的,而体重较大的人可选稍硬一些的床垫。
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女性:女性腰部曲线明显,床垫能充分支撑她们的身体,需要相对柔软一点的弹性床垫。
男性:男性的体重主要分布在上半身,所以需要更结实的床垫。
儿童:孩子们正在成长和发展,不适当的床垫选择可能会影响他们的脊柱支持,最好选择中软的床垫,可根据儿童卧床后下沉1cm为标准。
老年人:老年人的骨骼已经开始退化,刚性床比吊床更适合老年人身体曲线的床。
瘦人:瘦人睡硬床会感到凹凸不平,而且重量轻不会让床垫下沉,比较适合软床。
强壮的人:可以考虑睡在相对坚硬的床垫上,这样身体的压力就可以更加均匀地分布在整个床垫上。
3、做过骨质增生的热是不是不能睡软床啊?
指导意见:
骨质增生是由于感受风寒,或受到以外伤挫导致局部发生无菌性炎症和水肿,循环系统受阻,中医一般称为痹症,也就是新陈代谢不通畅, 建议你用中药外敷治疗,主要采取软坚通络的药物,软化钙化的增生部分,使其软化分解,便于吸收排泄,同时,还有一些消肿消炎的药物,使患部消除水 肿和炎症,缓解局部不适,并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢,更好的将分解软化的增生物质排除体外,达到治疗目的,
4、骨质增生治疗
你好.颈椎病是由于颈部长期不良姿势使韧带增厚,骨质增生,曲度变直,间盘退变,造成脊髓,神经根,椎动脉,交感神经的压迫而出现颈部疼痛,四肢无力笨拙,麻木,酸痛,行走不稳,头晕头痛,恶心等症状,严重者可致瘫痪.多见于伏案工作者,以中老年人常见
这种病是中医痹证属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用
治疗可以选择纯中医传统中药制剂的膏药
外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法,而且康复后不易复发。祝早日康复!
5、听说睡席梦思软床会得骨质增生,是否真的?有谁知道说一下吧
?
6、为什么睡软床会腰疼?
长时间睡软床:使腰背肌得不到锻炼,久之影响脊柱的稳定性,易导致椎间盘突出症,从而导致神经受压引起腰腿痛。
7、为什么 睡软床后睡硬床会腰疼
很简单啊。。。软床因为材质的原因,你睡下去后,整个身体都会有撑体,所以当你睡习惯以后,改睡硬床,腰部因为一般都比其它部位要小,所以腰部失去了撑体,睡过之后就感觉腰部酸痛,习惯一段时间就好了,另外建议,睡过软的床和过硬的床对身体都不好,换个好点的床垫,费用不高,但是可以让身体更健康。
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