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颈椎骨质增生要不要枕枕头

发布时间:2020-11-21 13:28:01

1、颈椎不好要不要睡枕头呢?

一、扭动脖子发出响声是颈椎病吗?

这个说法是不正确的,因为人体任何关节以及包括颈椎在正常情况下,由于韧带和骨头之间的运动会发出摩擦声,所以如果只是单纯的响声,但是却又没有什么别的症状的话,那就不一定是颈椎病。如果是颈椎病在日常生活中还会觉得特别疼,不仅是感觉到颈椎疼,如果颈椎病特别严重,还会导致头疼,或者是手脚发麻。

二、脖子肩膀酸痛就是颈椎病吗?

其实这样的想法也是错误的,因为造成脖子肩膀酸痛的原因有非常多,也有可能只是简单的肌肉劳损或者是肩周炎等,也会导致脖子肌肉酸痛,因此脖子肩膀酸痛不一定是颈椎病,平时还是要多注意,千万不要经常低头玩手机或者是低头工作不起来活动一下。

三、手麻头晕是颈椎病吗?

其实跟上面的问题一样,造成手麻头晕的原因也是非常多的,比如说一个人处在脑供血不足的情况之下,就会出现手麻,头晕的症状,如果长时间使用鼠标也会导致手麻头晕,不是说手麻头晕就一定是颈椎病,但是也需要提高警惕。

四、颈椎病患者最好是不要枕枕头吗?

这样的想法也是错误的,因为当颈椎病患者睡觉不枕头的时候,就可能会导致在睡觉的过程当中出现呼吸不畅等症状,有的患者如果情况比较严重,还会导致脑供血不足,所以一定要睡在枕头上面。枕头过高或者是枕头过低都不利于脖子处在一个放松的状态之中,反而还会加重颈椎病。如果枕头过低,就会增加颈椎的负荷,所以选择适合的角度来枕枕头。

颈椎病患者在日常生活中要注意,不要使自己的颈部着凉,因为颈部着凉之后,就会加重颈椎病的病情,颈部血脉不流通,就会造成脖子僵硬患者非常不舒服。

2、有颈椎病的人晚上睡觉枕头枕的高好,还是低好

当然是低了好啊,一般枕头高度以平躺时肩膀的高度为准,不能再高了。不少专家建议,有颈椎病的人,晚上不要枕枕头了,直接头枕床板就OK拉。

3、得了颈椎病,睡枕头好还是不睡枕头好。

还是得睡枕头,不要睡太软的枕头。不枕枕头,头的位置就比心脏低,影响头部血液循环,会影响了睡眠。

4、睡觉不枕枕头对颈椎病有好处么

睡觉不枕枕头对颈椎病没好处。 不用枕头或枕头过低,人仰卧时头部过分后仰,牵拉颈部肌肉,引起疲劳、痉挛或疼痛,容易出现“落枕”,甚至使已经好转的颈椎病进一步加重。对于颈短、肥胖、咽腔狭窄的人而言,头部过分后仰的睡姿易使颈前部肌肉、皮肤绷紧,压迫气管,影响正常呼吸;还容易张口呼吸,进而出现口干、咽喉疼痛和打呼噜等现象。 此外,长期不用枕头或低枕时使头部处于低位,血流量便相应增加而影响睡眠,对高血压和动脉粥样硬化病人的影响则更明显。 可见,长期不用枕头、枕头过低或过高,都会对颈部肌肉、韧带、脊髓、神经根等造成不利影响。 睡眠是让颈椎在生理弯曲的自然状态下放松的好时机。人一生有1/3的时间在睡眠中度过,枕头是我们最亲密的“伴侣”。若枕头选择不当,如过高过低、质地过软过硬,不但是睡眠质量下降,而且可能损伤颈部组织导致颈肩痛。一般来说,3-6岁枕高为3-6厘米,7-11岁为7-10厘米,14-15岁为9-12厘米,成人一般为12-15厘米。枕头的长度一般以超过自己肩宽10-16厘米为宜。正确地使用和选好枕头,则有利于脊椎保健,提高睡眠质量。

5、颈椎病患者睡觉不用枕头行吗?

还要看你是什么睡姿,建议不用枕头而平躺,这是颈椎病有好处的,毕竟颈椎病多半是因为低头时间太多导致的,这有一些缓解的作用,你还可以了解一下昂首斜面护脊床垫,它比这个方法更进一步。它还配有定制的枕头,可当普通床垫使用的。请参考!

6、颈椎不好是要枕高枕头还是低枕头

太高或太低都不行,要选择适合自己高度的枕头。

枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,还会加重颈椎负担,可能导致落枕。还可能出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣、失眠、脑神经衰弱等症状,或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻。

枕头过低会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸,出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。

综上,颈椎病患者枕头不宜过高或过低。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好,以中间低,两端高的元宝形为佳。

枕头高度以8-10厘米为佳,最高不要超过15厘米,与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈,粗略的标准是,仰卧枕高约一拳,侧卧枕高应为一拳加二指。

(6)颈椎骨质增生要不要枕枕头扩展资料:

不枕枕头的危害

1、影响血液循环

不枕枕头,头的位置比心脏低,会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕,眼皮浮肿,严重影响睡眠的质量。而且头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。

2、颈椎受伤

睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端,包在颈内,由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。

如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直,那就会驼背,对颈椎椎造成损伤,并且还会影响整个脊柱的健康。

7、【颈椎病睡觉不枕枕头好不好】

颈椎病要注意什么?颈椎病睡觉不枕枕头好不好?颈椎病患者经常询问这些问题,往往患者总以为患了颈椎病不枕枕头比较好,因此导致了病情加重,所以,下面就让专家为大家介绍颈椎病睡觉不枕枕头好不好。 颈椎病睡觉不枕枕头好不好?据数据计算发现,人的一生中有1/3时间在睡眠中度过,只有睡好觉,才能保证其余2/3时间的工作生活质量。但是许多颈椎病患者却对睡眠存有许多误区与不解,其中就包括:睡觉到底该不该用枕头。下面就以上问题,我们看看专家的介绍。 颈椎病睡觉不枕枕头好不好?专家分析道,不枕枕头,头的位置就比心脏低,会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕,眼皮浮肿,严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。 同时,睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端,包在颈内,由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直,那就会驼背,对颈椎椎造成损伤,并且还会影响整个脊柱的健康。因此,颈椎病患者为了避免疾病的侵袭,一定要注意选择合适的枕头使用。 那么什么样的枕头是合适颈椎病患者呢?枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,会加重颈椎负担,可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况,或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻,那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸,出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。 以上就是专家为您回答的颈椎病睡觉不枕枕头好不好的答案,希望可以帮助到大家。

8、颈椎骨质增生睡觉时枕枕头好还是不枕枕头睡觉好

枕头与健康 人的一生中有1/3时间在睡眠中度过,只有睡好觉,才能有充沛的精力去工作、学习。而睡眠又离不开枕头,枕头的选择也是有学问的,如果不合适不仅影响睡眠,久而久之也会影响身体健康。 人的脊柱正常有4个弯曲,只有保持脊柱的正常曲线,才能使身体健美。人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右,直立时可自行调整,睡眠时只 能依靠枕头来维持。“高枕无优”这句成语是用来比喻太平无事,而有的人把它误解为枕头高的依据,导致枕头普遍高的习惯,甚至有的入还用旧式的方形木枕,又 硬又高;还有的人枕圆木或无枕睡眠,这些都是不对的,对颈部健康损害很大,长期会引起颈椎综合征。 枕头的高矮、软硬、形状、气味对人的睡眠都会有影响。过低,流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕、眼皮 浮肿。长期枕头过高,使颈椎的某部分受压过大,发生骨质增生,直接压迫颈神经,出现头痛、头晕、颈肩臂及手指发麻,甚至不能抬管举手。枕头的软硬也很重 要,枕头太硬、睡着不舒服;太软又会使头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环。造成偏头痛和麻木,也会导致脱发的现象。对有高血压或心肺疾患的病人,可根 据病情适当调整枕头的高度。 什么样的枕头最适用呢?比较松软、可塑性强,能随便改变其形状高度的枕头为宜。枕芯细碎、柔软;用谷皮、养麦皮、草屑等充填为好,海绵、棉絮、木 棉充填均不太合适。正常人仰卧其枕头高度以10—12厘米左右为宜,侧卧与肩等高,与自己的拳头等高亦可c愿你选一个好枕头,为你的健康睡好觉。 二,晚上睡觉不枕枕头行吗? 不枕枕头对健康是不好的。 选用符合人体力学设计的枕头,不仅对颈椎,而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎,脊椎常保健,才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形。 专家介绍,颈椎位于人体脊柱的最上端,包在脖子里面,由7块椎骨组成。 所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度,就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。 枕头选择不当,直接影响人的睡眠。 那么什么样的枕头是合适的呢?古语里“高枕无忧”的说法,其实并不科学。枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,会加重颈 椎负担,可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况,或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻,那可能就是你的枕头太高了;枕头过低 会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸,出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那就是枕头太 低、不用枕头或枕头太软造成的。 专家指出,最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15~20厘米,侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜。 由于每个人的颈椎不同,因此量身订制不同的健康枕头,也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头,得花一些时间,有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。 希望你还是枕个合适的枕头比较好!

9、有颈椎病的人平时不枕枕头正确吗?

不正确,理由如下:
1、 头比心脏低,导致流入头部的血液偏多,血液循环,醒来后会头晕
2、 枕头是保护颈椎的,人躺下后,颈椎的很多点都是悬空的。枕头承担了头上及肩膀的体重的8%。,不枕枕头,头部到脖子的全重量都由脖子和肩膀承担了,所以肩颈椎附近的肌肉就会紧张,长期保持这个状态就会特别累,这就是很多人,睡不着越睡越累的原因。
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