1、腰部轻微骨质增生怎么样消除
如果是轻微的间盘突出理疗还是有用的，骨质增生做牵引和理疗是没有用的，手术和膏药效果比较明显，但是不建议手术因为风险比较大。
2、腰椎轻度骨质增生
这是长期坐电脑前，坐办公桌前造成的职业病。以前这些问题多出现40岁以后，只是现在都提前了很多30岁左右的都有这毛病了。平时多锻炼，久坐后起来活动一下，愿意治疗就找人治一下，感觉小的话不要找人治，有些庸人会越治越差的。
3、腰有轻微的骨质增生,得休息多长时间,才能干活呢?
轻微的骨质增生，如果没有什么临床症状，不用治疗的。有症状的时候可以选择用一些比如针灸理疗的方法，或者配合一些药物，骨刺平等等。急性期，当然不可以干活。一般急性期，需要休息一两个星期。
4、我腰部骨质增生，要注意什么
减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以减轻关节的负担。可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但不能改变病变的进展，只是在急性疼痛发作期间起治标作用，应在评估患者风险因素后慎重使用且不宜长期服用。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖具有缓解症状和改善功能的作用，同时长期服用可以延迟疾病的结构性进展。对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活质量
5、腰部轻度骨质增生可以推拿吗
1、擦摩腰骶部、臀和腿后侧：患者取俯卧位，医者站于患者一旁，用手掌自腰部两侧徐徐推到足根，双掌重叠自腰椎缓慢推至尾椎各3遍~5遍，用手掌或掌根轻揉患者腰骶部、臀和腿后侧3遍~5 遍。
2、点揉穴位：点揉命门、肾俞、大肠俞、环跳、委中、阳陵泉、气海、承山、足三里和腰、臀、腿部阿是穴，单拇指或双拇指重叠，指腹置于命门、肾俞、环跳、委中诸穴上，轻揉逐渐加力，最后按压，停留1分钟~2分钟，慢慢松开，轻揉结束。
6、腰部骨质增生注意什么
腰椎骨质增生症是一种反复性的发作，据了解，骨质增生主要病因与关节软骨退行病变有关腰椎骨质增生是种常见骨质增生病。在这个方面我们应该注意以下几点：
(1)腰椎骨质增生症开始时，患者会出现腰背部酸痛、僵硬、休息后、夜间、晨起时往往疼痛加重，稍活动后疼痛减轻，但活动过多或劳累后则疼痛又加重。
(2)患者在天气寒冷或潮湿时症状常加重，症状严重时腰部活动、翻身均感困难，有时可反射性疼痛，并没神经根分布，下肢麻木、疼痛、无力、肌肉萎缩、皮肤感觉异常。
(3)亦可引起椎管狭窄致腰部疼痛，间歇跛行，腰部能屈不能伸，行走困难等。
希望能够帮到你。望采纳！