宽骨质增生

1、腰椎骨质增生锻炼 急处从宽

◆让我告诉你把。骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势，同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫，长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。年龄因素：人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。外伤史：青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。劳损因素：腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，还与腰椎劳损有很大关系，腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大；反之，注意腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。其实还有更有郊的方法就是，日本疏鋖漮确实是一款不可多得的良方，受到广泛肯定，获得一直好评。缺点是，价格很贵。

2、腰椎间盘突出 怎么治疗

如果您查出来腰椎间盘突出我建议你不要紧张，因为80%到90%的腰椎间盘突出在保守治疗都可以完全缓解的，只有5%到10%需要手术治疗，诊断腰椎间盘突出以后我建议你卧床休息，休息时间要在两周以上，最好大小便都在床上，第三周以后佩戴腰围活动，第二根据你的腰椎间盘突出症一些体征，如果引起下肢的麻木，我们可以牵引，如果引起大便的失禁，我们可以进行紧急手术治疗。

3、C4-6椎体前后缘可见骨质增生，变尖环枢椎齿状突间隙左窄右宽【颈椎病】

您好：您的张口位本身不是很正，所以结果不准确，按我们的要求最少需要拍颈椎标准侧位及过伸过屈侧位X线片，目的是判断哪个椎间隙有病、以后姿势应该怎么注意、枕头应该高还是低、是低头牵引还是中立位或仰头牵引。请拍片以后上传确定治疗方案。

（陕西省中医院党建军大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

4、顶级数学家可以“恐怖”到什么程度？

越学到后面越发现数学的恐怖。数学可以让一个现实模型问题直接在理论中去求证然后判定模型的合理性，从而避免了一系列测试环节。普通人都想着成为天才，天才却想着怎么成为普通人。记性好的，一般天天噩梦，逻辑好的，每天都想不通，纠结。与其成为天才，不如当一个快乐的普通人。

我问过一个科研工作的朋友。顶级的数学家和顶级的物理学家到有什么分别？他想了一下告诉我几乎没有分别。顶级的物理学家要有顶级的数学能力，顶级的数学家能很快接受和参与高端物理课题的研究。分别在于物理更宽泛一些，数学更纯粹一些。我相信以图灵的能力，就算是跨学科搞研究，成就也不小。

小学五年级的时候同班同学就有一个数学天才，根本不用老师讲，自己自学就会了，老师出的模拟试卷所选的题目都是他给出的，语文成绩一般，他写的字只有他自己能看懂，很潦草，就跟医院医生写的字一样，现在不知道混的怎么样了，那时候他家庭条件很不好。

数学厉害的人能看到一般人看不到宇宙规律，那是一直极乐享受，是外界物质无法达到的精神享受。

众里寻他千百度，蓦然回首那人却在灯火阑珊。那是精神享乐的最高的境界。还有让我也想到数学家张益唐，都是数学世界的赤子。杨振宁为什么这么牛逼，杨米尔斯方程的建立多么高深的理论啊！

数学是用来代替物理的公式，物理就是易学，易学就是宇宙万物，易学揭示自然，注重顺其自然，科学改变自然，但依然逃不出自然，好比人与汽车，生物机械与金属机械，但理论相同，若骨骼为易学，那科学就是骨质增生，若易学为细胞，那科学就是肿瘤。天才都是孤独的，之所以叫天才不叫人才是有原因的，你努力能成为人才，但成不了天才。

始终相信这世界就是由一群天才引领的：思想家，政治家，军事家，数学家，科学家，艺术家。他们都拥有不同于常人的超能力或思维或技术！时代和社会应该给予更多的宽容和支持，大力拓展他们释放智慧的空间以促进人类社会进步。去看看那些真正的数学天才，有几个偏科的？大部分都是早早的学完小学中学课程就进入大学。做不到这点不要说自己天才，只是智商比常人稍高点而已。而天才是智商比常人高好几个层次。

我倒是想到了一本科普书，当时在阅读的时候真的是感觉太棒了。吴军的《数学之美》，主要介绍的方向是应用数学。我读书的时候，数学非常的差，而最大的困惑在于学这个到底有什么用呢？吴军的《数学之美》充分的解决了数学在生活中如何运用的问题，最妙的地方在于他利用Google出身的优势，将数学的应用和计算机技术的发展联系在了一起，丝毫也不枯燥。

天才就是天才。

以前我看到数学题的答案，是那种必须按照它给的方式凑辅助函数才能解出来的题，我都会抱怨这种只能按出题人的思路才能解决的题算什么题。事实上，还是自己思维能力不足，想不出来如何去构造。

目前来看证明需要用到现代数学工具，费马那个年代微积分的雏形才刚开始形成，很难想象费马真的证明了，所以一般认为他是在开玩笑。只能说费马的数学直觉太强了，居然能预见到这个猜想。费马证明了n=4时成立，所以想当然的觉得自己的办法可以证明所有情形，其实这种感觉良好结果证明被指出错误的例子数学史上有很多。怀尔斯其实在七年的时间里是主攻费马大定理的，他在开始冲击费马大定理之前攒了一些小文章，在七年内每年发一点，保证自己的产出，由此可见他基本上是全力功克费马大定理的。

另外，怀尔斯确实说过自己享受这七年与费马大定理的斗争，但是我个人认为这和孤独并不矛盾。因为我自己的研究经验（当然不是什么大研究）告诉我，在做研究的时候没有人合作是很孤独的，会感觉没有人关心你在做的问题。虽然费马大定理作为世纪难题有极大的关注度，但是绝大部分数学家不愿意拿自己的学术生涯冒险做这个问题，所以怀尔斯也算是孤军奋战吧。

不努力也智慧过人，你再努力就是神，有这种天赋的人，然后再全身心的运用你的天赋，这种人的高度我们只能称之为神，最简单的就是同样被称为科学家数学家，但是爱因斯坦跟佩雷尔曼他们的成果论文跟别的同样是数学家科学家的人连理解都需要很长时间，才能一知半解这就是差距。

数学是天才，是几乎不可能被埋没的科目，高斯、伽罗华、阿贝尔、黎曼、拉马努金、格罗滕迪克等等大数学家的身世证明，只要你对数学感兴趣并且有足够的天赋，你就会出成果，因为只要有一支笔一张纸，你就拥有全宇宙。

最顶尖杰出的人物一定是德行兼备，不以兴趣为第一驱动力。心系天下的人才能作为一个时代的风向标，而以兴趣为目标的科学家只能被称为时代的发动机。这类科学家可能对人类发展有所贡献，但也只是兴趣带来的巧合罢了，说白了他根本就不关心他的研究对人类有利还是有弊。所以我们应该追捧他对人类做出贡献这件事，而不是追捧这个人。

天才人物从来都不是可以用世俗标准来衡量的！天才人物从骨子里就是独立特行者，否则就不是天才！遗憾的是，世俗社会的人们对天才人物的要求是：既要有超凡的创造才能，还要像他们一样过好世俗生活，真是可笑之极！

5、腰椎顺列欠佳，椎轴侧弯。腰3-5椎体边缘可见轻度骨质增生，腰3-4、4-5、腰5-骶1椎间隙不等宽，

脊柱退变，椎体可能存在不稳，肌肉软组织保护性痉挛，向患侧侧弯。建议进一步检查确定。

6、膝关节骨头缝隙不一样宽伴有骨增生？

膝关节骨头缝隙不一样宽伴有骨增生？有病去看医生。这里有神医是咋滴？

7、睡硬床真的比软床好吗？

睡硬床板的好处与坏处

好处：这类型的床板支撑力比较好，能使人体背部肌肉一直保持在休息的状态中，对腰椎起到很好的保护作用。特别是对于身体还在发育的孩子来说，能防止驼背等现象。

坏处：对于瘦人来说，会出现皮肤损伤。并且硬床并不是完全适应人体曲线的需求，对肌肉和脊椎会带来负担，睡眠质量也会受到影响。可能起床后会腰酸背疼。

睡软床的好处和坏处

好处: 软床垫可以让身体充分休息,让白天一直工作的身体肌肉放松下来。比如白天一直直立的颈椎、脊柱、腰这三个部位,会在软床上让身体得到舒展,让这三个部分不再像白天那么用力,得到休息，有效的缓解疲劳，有助于睡眠。 软的床垫能让身体得到呼吸透气而不憋闷,吸湿吸热。

坏处: 当人们长时间睡在软床上时，无论是仰卧还是侧卧，都会造成脊柱出现不正常的弯曲状态，轻者会造成人体正常生理曲线发生变化，使人失去原有的健康人体美，还有可能形成偏肩、驼背等畸形形体。人体形体的变化，还会给人的内脏器官造成一定的压力乃至损伤，给人的健康造成伤害。对于患有腰痛症状的患者来说，过度柔软的床也会因为改变腰椎的正常生理弯曲度，导致脊柱周围的韧带和椎间关节负荷过重，会加重腰痛症状。

综上所述，床铺太硬、太软皆不宜。理想的床铺应该是软硬适中为宜，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处。