腰椎骨质增生的注意事项
站立要注意
骨质增生患者应该保持良好的站姿，站立时应该双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然的收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。
药物调理
无论是咨询西医还是中医，都要按照医嘱去调理，西药药效快，中药虽慢标本兼治但是疗效也很显著。
睡硬床
腰椎不好的患者要睡硬一点的床，这样可以减少椎间盘承受的压力，减慢腰椎骨质增生症的发展。
腰间保暖
平时注意腰间保暖，尽量不要使身体受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间吹空调或电风扇，会加重病情，一定要加强腰背部的保护，腰部戴一个腰围有利于腰椎骨质增生症的恢复和治疗。在急性发作期要尽量卧床休息，病情缓解后不要过于劳累，以免加重疼痛。
饮食需注意
多吃一些含钙量高的食物，如奶制品，虾、海带、豆制品等，有利于钙的补充，但是要注意营养结构。
避免长期剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动是诱发腰椎骨质增生的重要原因。过度的运动会使腰椎关节面压力加大，磨损加剧。长期的剧烈运动还会使骨骼及周围软组织产生牵拉，造成局部软组织的损伤与骨髂受力不均，进而引发腰椎骨质增。
腰椎骨质增生的患者一定要注意上述这些事项，尽量做好自我保健，维护身体的健康状态。
2、陈旧的内伤引起腰椎骨质增生怎么治‘
病情分析：
您好，这个病治疗方法很多，必须要根据症状选择不同的治疗方法
指导专意见：
如果只是腰痛不属适，可以通过按摩，贴膏药，小针刀疗法，腰椎注射，理疗等等。如果比较严重的，压迫神经的，经过非手术治疗不佳的，可能要手术
3、问专家 腰椎骨质增生 有点伤
★我来答，希望可以帮助到你。骨质增生;可采取保守冶疗，包括腰部理疗、牵引、口版服消炎止权痛薬物、推拿等；保守冶疗3-6个月以上，症状无缓解或又复发者，可考虑手述冶疗，包括髓核摘除术和髓核成形术(视情况而定)，平时应注意尽量少做弯腰动作， 并注意上下床动作，配合腰背肌锻炼，这样对一些寎人是有郊的，可以防止症状的复发。很高兴为你解答，颈椎骨质增生即颈椎退行性变，是发生颈椎寎的一个主要原因，增生的骨块可压迫两侧神经根导致出现手臂无力麻木，牵拉疼痛等，或压迫椎动脉引起脑供血不足导致头晕眼花等症状。另外还有一个来自，日本疏鋖漮适用于你目前的这种状况辽校真的很牛，在外国知名度很高。唯独一点，定价偏贵。
4、外伤后腰椎骨质增生骨赘的断裂可以诊断骨折吗
不能哦，骨折是指正常骨性结构的连续性异常。
骨锥是增生的骨性结构，不属于正常的骨性结构。
5、请问腰摔伤后会引起骨质增生和腰椎间盘突出吗？
腰摔伤可能会导致腰间盘突出，但是一般不会引起骨质增生。如果症状不严重的话，主要是保守治疗为主，平时多做飞燕动作，加强腰部肌肉的锻炼。经常可以吊吊单杠，起到牵引的作用。
6、摔倒后检查到腰椎骨质增生，跟摔倒有关系吗
?
7、腰椎骨质增生怎么治疗呀？
您好，骨质增生是人成熟期后随着年龄增加而发生的一种生理性老化现象。如注意保健，则退行性变可能推迟发生或发生进程减慢。建议您加强颈肩部、腰部、各关节的功能锻炼。定期对颈部、腰背进行自我按摩、改善不适症状。注意休息，局部热敷按摩理疗，应用骨质骨访世-帖等，适量补充钙质。祝您健康。