腰椎间盘突出症，腰肌劳损，早期可采取平卧硬板床，止痛，康复理疗等治疗。
2、我骨质增生，腰间盘突出请问怎么治？
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好。加强腰背部的保护。
3、白天腰部戴一个腰围（护腰带如腰痛治疗带），有利了腰椎的恢复和治疗。
4、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。
5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后专也要.注意适当休息不要过于劳累.，以免加重疼痛。
6、平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养属结构。
7、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本原因之一
3、老人得骨质增生，腰间盘突出怎么治疗？
根据您的描述分来析，这种症源状考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性症状的表现。建议先做个腰部CT，确诊具体病情，如果确诊是腰椎间盘突出，可以服用芬必得胶囊和腰痛宁治疗，配合做腰椎牵引推拿等保守治疗。同时要进行腰肌锻炼：在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。如保守治疗不见好转，可以手术治疗。
平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖，可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动。饮食一般没有禁忌。得看你的严重到什么程度，
如果髓核未突入椎间孔，未压迫神经还是建议保守治疗
如果已经很严重了
效果最好的还是手术治疗
只不过是手术费用会很高的
去医院做MR检查
去骨外科就诊