每日都要补钙,注意别让自己的颈椎使用过度, 累了就活动颈椎
这病根治不了内 只能减轻负担
随着年纪的增长容 钙的流失多 但是补进去的钙能被吸收的也很少, 平日里晒晒太阳
或者吃钙片儿。
别着凉
也没其他的好办法, 吃药也根治不了
希望能采纳
2、治疗颈椎骨质增生有什么好方法
颈椎退变是颈椎病的基础,低头族颈椎受压力负荷压迫,颈椎退变加速。颈椎退变是指:肌肉劳损、肌腱韧带钙化、椎间盘脱水变形等,骨质增生等。颈椎骨质增生是颈椎病的主要症状。
颈椎骨质增生其实是颈椎适应性改变,以此达到维持颈椎稳定。这种情况的疾病,药物只能缓解病情,主要还是用器具放松颈椎,不得已严重的只有手术治疗。
有一种器具叫翘首松颈器,低头时能托住下颌,支撑住头颅。无论你低头多长时间,你的颈椎都不会有负重,骨骼之间的摩擦会减轻很多,骨质增生的情况,能得到一定的改善。
翘首松颈器还能沿生理颈曲撑拉颈椎,缓解颈椎的压迫症状。在撑拉的基础上,还能牵拉软组织、颈肌,使颈椎肌肉得到伸缩性锻炼、松解。可消除骨关节周围软组织的异常高应力,消除骨质增生、椎间盘退变的压迫症状,器具是恢复颈椎的稳定性,还原颈椎的形态,辅助治疗颈椎病的好办法。
3、颈椎骨质增生用什么能治好
骨质增生多发于中年以上,长期站立或行走及长时间的持于某种姿势,由于肌肉的牵拉或撕脱、出血,血肿机化,形成刺状或唇样的骨质增生,治疗可以选用外用具有止痛、化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒作用的膏药来外用治疗,平时注意保暖,也可以采取物理治疗,如紫外线疗法等,也可以选用,针灸,针刀,推拿加以治疗,效果都不错。