膝盖骨质增生跪着

1、跪膝法的原理和好处都有什么

练跪膝法的原理：就是把体内的新鲜血液引到膝盖上，再引到腿上，让身体里的气血能进行一个大循环。脚和腿是人的根，根结实了，当然就不容易衰老了。

好处：

1、对长痘、手脚冰凉练跪膝法很有效

好多姑娘脸上老长痘痘，而手脚却是冰凉的。到医院一检查，医生说是体内有火，于是就叫她们吃点儿去火的药。其实是因为她们的脚是冰凉的。

这是因为气都跑到上面下不来，使得体内有浊气在肚子里堵着呢！跪膝法，可以把新鲜气血引到脚上，脚就不凉了，慢慢长痘的情况也会好转。

2、老年人练跪膝法可以防病

跪膝法不光可以减肥，它还是一个防病和长寿的好方法，是能很快改善我们体质的不花钱的妙药。

老话说人老是先老脚这是因为新鲜血液不足了，下不到腿上，回流少了，所以腿上就形成静脉曲张、水肿，走路无力之症。老年人还会因此得高血压，因为新鲜血液下不去就都往头上走了。

跪膝法可以让身体里的气血进行一个大循环。循环好对老人的静脉曲张和水肿会有很大的改善。

(1)膝盖骨质增生跪着扩展资料：

膝法是个引血下行的绝妙方法。气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，使寒气可散，积液可消，肿痛可化。

有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。跪膝走还能减肥。跪着走把气血引到腿上去，引到膝盖上去的。女士总抱怨赘肉都在大腿上，确实，这就是一堆废物，不是肌肉。这时候我们得把新的气血引过去，让它把垃圾吸收起来排出去，所以跪膝走能减大腿。

参考资料：网络—跪式健身法

2、膝盖骨质增生能跪好吗

?

3、中里巴人微博我膝关节有骨质增生还可以做跪膝吗

不可以，容易受寒

4、膝盖骨质增生膝盖跪地摩擦有作用吗

你好，有骨质增生尽量减少刺激，避免加重损伤。

5、膝盖骨质增生怎么办 哪位高手帮忙非常感谢

一、理疗法：

理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。 [4]

二、直流电药物离子导入法：

国内主要利用药物导入热疗仪，把液体的药物离子主要利用机器产生的中频电流和同步产生的热疗效应，把药液离子经皮肤汗腺导管口毛孔穿过皮下粘膜、上皮细胞间隙直接进入患处骨组织，直达患处，其生理治疗作用除结合了理疗中的电和热的模式，同时更好的发挥了药物治疗的效果，治疗效率更高，且不刺激肠胃。患者更容易接受。直流电药物离子导入法充分发挥高效的了药物的作用。治疗方便，且可以作为家庭，门诊长期的治疗选择。

三、按摩与牵引：

按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。

四、针灸：

针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 [5]

五、药物治疗:

一般来说药物治疗绝大多数都是服用止痛药来缓解膝关节骨质增生引起的疼痛，但是因为骨质层比较深，口服药物经过肠胃进入血液循环，最后到达患处，效率大打折扣。而且这是治标不治本，并不能从根本上阻止骨质继续增生。

六、手术切除：

这是比较传统的治疗骨质增生的一种方法，就是通过手术的方法将增生的骨质去除，随着时间的推移出现的退行性变还是会导致增生的骨质继续增长，因此这并不是彻底治愈的方法。 [6]

6、膝盖有骨刺还能跪着走路运动法锻炼腿吗，中里巴人介绍的一种锻炼方法

即使膝盖是健康的 也不建议跪着走路

7、我膝盖下面骨头突出比较明显跪下时会疼

和我一样，运动完了更疼。胫骨结节骨构炎，我也不知道写的对不对，我好像十三岁的时候看大夫，大夫说的。给我弄了一堆药，还告诉我不能运动。但我实在忍不住就一直运动，也没啥，就是玩完疼点。但我只是右腿有包可能强一些。当你发育完了就不痛了，我现在就好了。别总让你的腿弯着，千万不要总下蹲。我一直都不知道我是怎么得的，大夫也没怎么说明白。后来我知道了，我那时老师体罚，一罚就做蹲起，每次三百个。再不就让你一蹲蹲好几节课，我都要疯了，我想我就是因此不幸得上的吧，外加我小时总踢球，膝盖总卡破，我想也有一定原因。不用担心，有时间上正规医院看看，大夫就能告诉你。基本上就这点事，我一看你的照片就看出来了，和我的很像。我不专业，给你点建议，少运动，包可能会越来越大，别总弯曲你的腿，会让你很难受。尽量别撞到哪，确实很痛。另外你不用太担心，不长个后就不痛了。

8、膝盖骨质增生怎么根除？

一、理疗法：

理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。 [4]

二、直流电药物离子导入法：

国内主要利用药物导入热疗仪，把液体的药物离子主要利用机器产生的中频电流和同步产生的热疗效应，把药液离子经皮肤汗腺导管口毛孔穿过皮下粘膜、上皮细胞间隙直接进入患处骨组织，直达患处，其生理治疗作用除结合了理疗中的电和热的模式，同时更好的发挥了药物治疗的效果，治疗效率更高，且不刺激肠胃。患者更容易接受。直流电药物离子导入法充分发挥高效的了药物的作用。治疗方便，且可以作为家庭，门诊长期的治疗选择。

三、按摩与牵引：

按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。

四、针灸：

针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 [5]

五、药物治疗:

一般来说药物治疗绝大多数都是服用止痛药来缓解膝关节骨质增生引起的疼痛，但是因为骨质层比较深，口服药物经过肠胃进入血液循环，最后到达患处，效率大打折扣。而且这是治标不治本，并不能从根本上阻止骨质继续增生。

六、手术切除：

这是比较传统的治疗骨质增生的一种方法，就是通过手术的方法将增生的骨质去除，随着时间的推移出现的退行性变还是会导致增生的骨质继续增长，因此这并不是彻底治愈的方法。 [6]