1、骨质增生需要注意什么?
骨质增生,不能从事剧烈运动。不能提重物。尽量的卧床休息。需要静养!给你个偏方可以一试。活蚯蚓(中医称为地龙)49根,用法:白糖一大勺。地龙7根。和白糖一起捣成糊状,敷于患处。用频谱仪烤电45分钟。连续7天。对骨质增生有奇效。(蚯蚓可以网上买。)希望我的回答可以帮到你。祝您早日恢复健康。
2、骨质增生的饮食应注意什么
正常吃饭就可以,多吃一些纤维质的蔬菜以及一些粗粮,多吃富含维生素的水果,不要吃刺激性食物,要戒烟戒酒。
保持室内的干燥,冬季保暖一定要做好,可以经常户外运动一下,不要做太剧烈的运动,可以尝试一下慢跑,打打太极拳等
3、中老年人骨质增生,平时饮食上需要注意什么?
腰椎出现骨质增生的情况,建议平时饮食方面不要吃太寒凉的食物,笋是比较寒凉的食物,建议不要用。可通过按摩真情的方法进行治疗。多食用含维生素d钙的食品。
4、骨质增生平时应该注意些什么_骨刺
您好!骨质增生是骨骼退变的正常现象,通常不会引起不适,除非增生位置特殊,例如涉及到椎管内,关节内,跟骨底部等。您的父亲在足底出现骨质增生,而且已经影响行走了,是需要治疗的。首先诊断上,需要明确,是否真的骨质增生。你可以把片发上来看看。如果确定是骨质增生,除了消炎止痛药,可以考虑联合中药熏洗、外敷,也有一定效果。局部可以配合封闭、小针刀治疗。以上疗法均不能起效,可以考虑手术切除,这种手术创伤一般不大,不用太过担心。希望以上意见能够给您提供帮助。
5、得了腰椎骨质增生有哪些要注意的
腰椎骨质增生的注意事项
站立要注意
骨质增生患者应该保持良好的站姿,站立时应该双膝关节微屈,臀大肌轻度收缩,自然的收缩腹肌,腰椎轻度变直,减少腰骶角,增加脊柱支撑力,预防腰椎间盘的损伤。
药物调理
无论是咨询西医还是中医,都要按照医嘱去调理,西药药效快,中药虽慢标本兼治但是疗效也很显著。
睡硬床
腰椎不好的患者要睡硬一点的床,这样可以减少椎间盘承受的压力,减慢腰椎骨质增生症的发展。
腰间保暖
平时注意腰间保暖,尽量不要使身体受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间吹空调或电风扇,会加重病情,一定要加强腰背部的保护,腰部戴一个腰围有利于腰椎骨质增生症的恢复和治疗。在急性发作期要尽量卧床休息,病情缓解后不要过于劳累,以免加重疼痛。
饮食需注意
多吃一些含钙量高的食物,如奶制品,虾、海带、豆制品等,有利于钙的补充,但是要注意营养结构。
避免长期剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动是诱发腰椎骨质增生的重要原因。过度的运动会使腰椎关节面压力加大,磨损加剧。长期的剧烈运动还会使骨骼及周围软组织产生牵拉,造成局部软组织的损伤与骨髂受力不均,进而引发腰椎骨质增。
腰椎骨质增生的患者一定要注意上述这些事项,尽量做好自我保健,维护身体的健康状态。
6、骨质增生生活中有什么注意事项
骨质增生本身是一种骨骼老化现象,均衡饮食能够保障人体摄取足够的钙质和维生素,以补充流失的钙质,放缓骨骼老化速度。骨质增生患者可多吃富含抗氧化剂的食物,如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
节制饮食的目的是保持适当的体重,避免肥胖造成病情恶化,因为体重过大,会造成腰椎、膝关节负荷增大,疼痛加重。均衡饮食、保持体重也是防止骨质增生的重要环节。
急性发病期,骨质增生疼痛严重,因此患者要尽量减少患部活动量。骨质增生患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。同时尽快治疗,以防病情恶化。
骨质增生恢复期,患者要避免患部受潮湿、寒冷等环境因素的刺激。因为这些不良因素会对关节、肌肉、神经等组织造成刺激,从而诱发炎症。骨质增生还要避免过度劳累,因劳累会导致关节及周围组织再度发生炎变,令病情再次复发。
7、骨质增生要注意什么
向后
倒退
8、骨质增生在生活中要注意些什么
骨质增生没有什么可以注意的地方,随着年纪的增长,每个人都会有,你的要这么痛的话一般都不会是骨质增生引起,可能是腰椎间盘突出所致,建议去医院详细检查一下