1、骨质增生需要注意什么？
骨质增生，不能从事剧烈运动。不能提重物。尽量的卧床休息。需要静养!给你个偏方可以一试。活蚯蚓（中医称为地龙）49根，用法：白糖一大勺。地龙7根。和白糖一起捣成糊状，敷于患处。用频谱仪烤电45分钟。连续7天。对骨质增生有奇效。（蚯蚓可以网上买。）希望我的回答可以帮到你。祝您早日恢复健康。
2、骨质增生的饮食应注意什么
正常吃饭就可以，多吃一些纤维质的蔬菜以及一些粗粮，多吃富含维生素的水果，不要吃刺激性食物，要戒烟戒酒。
保持室内的干燥，冬季保暖一定要做好，可以经常户外运动一下，不要做太剧烈的运动，可以尝试一下慢跑，打打太极拳等
3、中老年人骨质增生，平时饮食上需要注意什么？
腰椎出现骨质增生的情况，建议平时饮食方面不要吃太寒凉的食物，笋是比较寒凉的食物，建议不要用。可通过按摩真情的方法进行治疗。多食用含维生素d钙的食品。
4、骨质增生平时应该注意些什么_骨刺
您好！骨质增生是骨骼退变的正常现象，通常不会引起不适，除非增生位置特殊，例如涉及到椎管内，关节内，跟骨底部等。您的父亲在足底出现骨质增生，而且已经影响行走了，是需要治疗的。首先诊断上，需要明确，是否真的骨质增生。你可以把片发上来看看。如果确定是骨质增生，除了消炎止痛药，可以考虑联合中药熏洗、外敷，也有一定效果。局部可以配合封闭、小针刀治疗。以上疗法均不能起效，可以考虑手术切除，这种手术创伤一般不大，不用太过担心。希望以上意见能够给您提供帮助。
5、得了腰椎骨质增生有哪些要注意的
腰椎骨质增生的注意事项
站立要注意
骨质增生患者应该保持良好的站姿，站立时应该双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然的收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。
药物调理
无论是咨询西医还是中医，都要按照医嘱去调理，西药药效快，中药虽慢标本兼治但是疗效也很显著。
睡硬床
腰椎不好的患者要睡硬一点的床，这样可以减少椎间盘承受的压力，减慢腰椎骨质增生症的发展。
腰间保暖
平时注意腰间保暖，尽量不要使身体受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间吹空调或电风扇，会加重病情，一定要加强腰背部的保护，腰部戴一个腰围有利于腰椎骨质增生症的恢复和治疗。在急性发作期要尽量卧床休息，病情缓解后不要过于劳累，以免加重疼痛。
饮食需注意
多吃一些含钙量高的食物，如奶制品，虾、海带、豆制品等，有利于钙的补充，但是要注意营养结构。
避免长期剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动是诱发腰椎骨质增生的重要原因。过度的运动会使腰椎关节面压力加大，磨损加剧。长期的剧烈运动还会使骨骼及周围软组织产生牵拉，造成局部软组织的损伤与骨髂受力不均，进而引发腰椎骨质增。
腰椎骨质增生的患者一定要注意上述这些事项，尽量做好自我保健，维护身体的健康状态。
6、骨质增生生活中有什么注意事项
骨质增生本身是一种骨骼老化现象，均衡饮食能够保障人体摄取足够的钙质和维生素，以补充流失的钙质，放缓骨骼老化速度。骨质增生患者可多吃富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
节制饮食的目的是保持适当的体重，避免肥胖造成病情恶化，因为体重过大，会造成腰椎、膝关节负荷增大，疼痛加重。均衡饮食、保持体重也是防止骨质增生的重要环节。
急性发病期，骨质增生疼痛严重，因此患者要尽量减少患部活动量。骨质增生患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。同时尽快治疗，以防病情恶化。
骨质增生恢复期，患者要避免患部受潮湿、寒冷等环境因素的刺激。因为这些不良因素会对关节、肌肉、神经等组织造成刺激，从而诱发炎症。骨质增生还要避免过度劳累，因劳累会导致关节及周围组织再度发生炎变，令病情再次复发。
7、骨质增生要注意什么
向后
倒退
8、骨质增生在生活中要注意些什么
骨质增生没有什么可以注意的地方，随着年纪的增长，每个人都会有，你的要这么痛的话一般都不会是骨质增生引起，可能是腰椎间盘突出所致，建议去医院详细检查一下