骨质增生可以菠萝吗

1、骨质增生怎么办？

骨质增生，也叫骨性关节炎（骨刺）是一种退行性病变，也是一种骨骼老化的现象，预防骨质增生应避免长期剧烈运动，适当进行体育锻炼，及时治疗关节的损伤，减轻体重。

2、在菠萝大量上市的季节里，有哪些人不能吃，是你吗？

营养师：不太建议糖尿病人吃菠萝，菠萝的平均含糖量约在10%，含糖量虽然不算高，但其升糖指数GI值为66，血糖负荷GL值为6，比我们常吃的苹果、梨子、桃子都要高一些。一般说来，糖尿病人吃GI值低于40，GL值低于4的水果比较保险。

但如果血糖控制较好，还是可以适量吃点菠萝的，建议每日食用量控制在100克以内。吃点菠萝也是有好处的，中医认为，菠萝具有健脾解渴、祛湿益气的作用。菠萝中含有的多种维生素能够促进新陈代谢，提高免疫力，菠萝蛋白酶还能够促进蛋白质的消化吸收，增进食欲。菠萝中的糖和酶具有一定的消炎利尿作用，对肾炎和高血压患者有益。

吃菠萝的注意事项

菠萝需放入淡盐水中浸泡半小时左右，冲洗去咸味再食用。用淡盐水浸泡是为了溶解菠萝朊酶和部分有机酸，减少其对口腔造成的刺激，直接食用菠萝易出现口舌麻木的情况。此外，菠萝也可用于烹饪菜肴，其富含的菠萝蛋白酶可以软化蛋白，让肉质口感变嫩，同时菠萝的酸甜口感能够去除油腻，但糖尿病人同样不能多吃菠萝烹制的菜肴。

糖尿病人吃水果的四项原则

1.血糖控制达标，即空腹血糖＜7mmol/L，餐后2小时血糖＜10mmol/L以内，糖化＜7%，每天允许吃适量的水果。但如果血糖控制不好，建议暂时用黄瓜、西红柿来代替水果。

2.吃水果的时间，放在两餐之间，避免血糖过高波动，又可补充能量和维生素。

3.注意水果食用量，一般每日食用200克以内，大概是一个中等大小的苹果的量。另外要计算水果的热量，吃了一份水果，就要减去1两米饭。

4.监测血糖，吃水果前后最好查一下血糖，了解自己对这种水果的反应程度。如果有升糖明显的水果，那么就要拉入黑名单中。

夏天适合糖尿病吃的水果有哪些？

1.杨梅，每日可食300-400克，约20-30颗。富含多种维生素和矿物质以及植物化学物，酸甜爽口，生津止渴，促进消化。

2.桃子，每日可食200克，约1-2个。富含维生素C、钾、膳食纤维等，能够增强饱腹感。

3.樱桃，每日可食200克，约40颗，如果是车厘子大概是25颗左右。樱桃酸甜适口，富含维生素C、铁等维生素矿物质。

4.甜瓜，每日可食300-400克，约1个。甜瓜虽然比较甜，但含糖量并不高，适合作为加餐食物。

5.番石榴，每日可食200克，1-2个。番石榴含有丰富的维生素及矿物质，其所含的铬能够改善糖耐量，增强胰岛素的敏感性，帮助控制血糖。

6.梨，每日可食200克，约1个。梨含有多种有机酸和矿物质，有润肺止咳、滋养肠胃、清热镇静的功效，比较适合有内热的人食用。

不适合糖尿病人吃的水果：甘蔗、榴莲、大枣、荔枝、龙眼及各种果酱、果脯、果干，含糖量很高，很容易升高血糖。

3、请问菠萝有什么营养？

菠萝也叫凤梨。含有大量蛋白酶、有机酸、蛋白质、矿物质等。味甘酸，性专平。对肾炎水肿、高血压、属支气管炎有疗效。吃时去皮切片，在淡盐水中浸泡几分钟，会使菠萝的味道更加鲜美。但有菠萝过敏史的人最好不吃。有些人吃菠萝后会引起过敏，俗称“菠萝病”或“菠萝中毒”，因吃后15分钟至1小时左右即出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻，同时出现过敏症状，头疼、头昏、皮肤潮红、全身发紫、四肢及口舌发麻；严重的会突然晕倒，甚至会出现休克等症状，因此有菠萝过敏史者忌食。
http://www.tastebar.com/health/Jean/other/200508/9101.html

4、生菠萝可以吃吗 生菠萝怎么吃

可以。菠萝中的酵素也能分解蛋白质 每100克菠萝果实中所含的维生素c高达30毫克，并含有丰富的水 分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能 柔软肉质、消解血块。

5、骨质增生可以吃菠萝吗

是的，完全可以。

6、菠萝属于热性水果还是凉性水果?

菠萝属于凉性水果。

菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。（李时珍《本草纲目》）

菠萝的价值如下：

1、菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。当出现消化不良时，吃点菠萝能开胃顺气，解油腻，能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。

2、菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。

3、菠萝汁有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧最好不要食用。

(6)骨质增生可以菠萝吗扩展资料：

食用菠萝注意事项：

1、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。

2、患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情。

3、高血压的人也不应该吃菠萝，因为菠萝吃多了会导致身体血压上升，而且经常吃的话，身体糖分也会增加，对于高血压的人来说，容易引起高血压发作。

4、菠萝属热性水果，所以如果大家吃得太多的话，容易上火，所以那些火气比较大的人应该少吃一点菠萝，避免引起身体出现火毒。

5、小孩子要少吃菠萝，怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

7、骨质增生应吃什么？

一、均衡饮食 均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。 二、节制饮食 老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
编辑本段保健
食疗保健方法
骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，，注意营养结构。 也可同时用食疗法配合治疗： 杜仲30克，淫羊藿10克，威灵仙25克、牛膝20g。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子（猪肾脏或羊腰子）8--12个，破开，洗去血液，再放入药粉；摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每二日吃1剂，每日二次，早晚空腹，可连用2-4周（孕妇忌用）。
骨质增生患者日常保健措施
急性期 （1）在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。恢复期 （2）病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工作休息时变换一下姿势。 饮食保健 （3）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。
膝关节骨质增生的保养
1．避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。 2．早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;重复20～30遍；每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿。 3．关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。　4.要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。 5．进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。 6．超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。 7．蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
编辑本段护理方法
情志调护 该病症是由肾气虚损、气血瘀阻、内外阴阳失调导致疼痛，活动不能自如且病情迁延反复发作，极易使患者产生焦躁情绪，丧失治愈疾病的信心，直接影响治疗效果。护士接诊要热情，并让患者充分了解治疗原理和护理要点，使其能消除顾虑，稳定情绪，树立战胜疾病的信心。能主动配合治疗，积极增强功能锻炼，争取早日康复。 饮食护理 中医讲脾胃为后天之本，饮食与疾病有着极为密切的关系。饮食失调影响人体气血生成，导致气血不足，筋骨失养。治疗期间多用活血通络热性药物。应嘱患者多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充，忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒、养成良好的饮食习惯。 施护注意事项 治疗室内注意保暖，在护理过程中保护好患者暴露部位，避免感受风寒。熏烤的温度以患者肌肤感受舒适为宜。特别指出，老年人皮肤敏感度降低，治疗护理时注意观察避免烫伤。