腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因，都有腰腿疼，腰腿麻木的症状，病情严重的话可以手术治疗
意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床
2、腰椎间盘突出、骨质增生用什么理疗方式比较好
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3、得了骨质增生腰椎间盘突出吃什么食物好 - 百度
食物方面没有太大的要求。平时注意减轻对腰部的作用力。轻微不适可以采取牵引、理疗等方法缓解。经常疼痛的话，可以利用PLDD经皮激光减压术配合臭氧髓核消融术进行治疗。
4、请问腰椎间盘突出，骨质增生术后吃什么保健品好？
饮食 均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。体重过重者应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。