不要穿湿衣、湿袜 不要贪凉受露
2、颈椎轻度骨质增生怎么办？
指导意见：你好，骨质增生已经出现没有办法使其恢复正常，可以使用药物使其发展缓慢。骨质增生一般不用治疗，但如果影响生活可以使用药物治疗如非甾体类止痛药等。
3、颈椎轻度骨质增生谁对这个了解的多？最佳方法是什么？
像您这种情况还是平时注意劳逸结合，适当的调整好工作和生活中的休息时间，平时多做做合适的锻炼，还要保持良好的心态。当然要是能配合一些适合自己病症的 我就用的日本的琉宾漮，那样恢复会更快些，本人亲身体验，请放心。祝你早日康复
4、颈椎轻度骨质增生
您好！颈椎骨质增生主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有直接的关系。颈椎骨质增生多发生在第四到六节，以第五节的发病率最高，各部位增生率以钩突、椎体上下缘和关节突出最多。其症状主要表现为颈椎局部疼痛，脖子僵硬，活动受限及上肢沉重、无力、手指麻木或头晕恶心，视物模糊、失眠健忘、胸闷、精神烦躁等。此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用，治疗可以采用中医外敷
日常生活中需注意保健:不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部;祝早日康复！
5、颈椎轻度骨质增生 方法没收获，都不知吗
平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物,`黑豆糯米、鸡肉山药都可以多吃，不能吃生冷辛辣的食物,`海产品和腌咸食物不能吃！！
6、颈椎轻度骨质增生，且颈3/4、4/5、5/6椎间盘突出怎么办？
病情分析：
您好，根据您所描述的轻度的颈椎增生也要注意保养治疗，否则容易加重病情。
指导意见：
您好，您的这种情况，建议睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，注意防风寒，潮湿，避免受风寒吹袭，改正不良姿势。