病情分析：
你好，你描述的状态，就是腰椎间盘突出症的导致的可能性。
指导意见：
重要的是以卧床休息为基础，时间是3周，需要腰背肌锻炼，如果不卧床其他治疗都是会不佳的。建议综合治疗，用按摩、推拿、牵引治疗，疼痛重者可以用骶管注射治疗。
2、颈椎34567椎体后缘见骨质增生
颈椎的轻度骨质增生不用特殊处理，只要是对椎管内没有压迫。
3、我得椎体缘骨质增生怎样治了
?
4、腰椎椎体前缘骨质增生怎么办
椎体前面只有腹主动脉，前面增生一般是压不倒的 除非超级大的增生 呵呵 一般不可能，所以前面的增生不需要任何担心，不需要任何治疗。其实你所描述的主要是腰椎退变 ，即老化 没必要太在意了 任何人到这个年龄段都会有点，但是腰5/骶1的变窄考虑椎间盘退变，锻炼主要是避免长时间前倾位久坐和适当行腰背部肌肉锻炼，如拱桥式和飞燕式 具体方法百度搜索 不懂的话追问，还有如果腰痛明显可以佩戴腰围，平时避免重体力劳动，避免腰部剧烈活动，如症状严重并出现双下肢症状考虑行腰椎核磁共振等检查，其实没必要太担心 ，还可以做做腰背部的牵引及理疗、按摩等治疗 那要考虑有椎间盘突出压迫神经了 做核磁共振明确一下
5、腰椎正侧位检查,诸椎体可见骨质增生,L3椎体上缘骨质硬化怎么办
骨质增生需要很多年的，和你半年前受伤没关系。
你现在应该只是腰肌劳损导致的症状，还没有坐骨神经症状，一般是没有腰椎间盘突出的。
现在主要就是保养和锻炼，不要久坐，锻炼腰背肌。疼痛厉害的话，可以用点药。