1、轻微的膝盖骨质增生和滑膜炎需要怎么办？
如果是轻微的话，那么就没有什么太大问题，可能会觉得不舒服，那么你可以去做针灸理疗，然后是功能锻炼，慢慢会好的
2、膝盖处轻微骨质增生怎么治疗啊谢谢？
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3、身体硬朗，在膝盖（关节）得了轻度骨质增生，有没有什么好办法？
病情分析：
您好，这骨质增生属于一种退行性的改变，一般采用中医辩证治疗配合针灸，拔罐治疗，按摩等治疗！
指导意见：
严重者可以考虑针刀治疗！中医中药调理配合理疗的方法多是治疗骨质增生的常用方法，常用的药物可选择骨仙片或壮骨关节丸，这些补肾壮骨的中药往往疗效还是不错的
4、对于膝盖有轻微骨质增生的人来说要如何进行健身运动?
如果没有超重烦恼,尽量还是以对膝盖冲击小的运动为主,避免爬山、避免长期步行、避免长时间慢跑。其实我自己就有膝盖骨质增生,左膝盖多长出1块骨头——只要弯曲,就“咔咔”作响(这是以前超重的时候,减肥健身,摔伤造成的)不过我也一直在进行高强度的有氧、无氧训练,我自己的体会是——有氧运动一定不要超过60分钟,注意巩固腿部的肌群,如果腿部肌群发达,可以减少很多压力对膝盖的冲击。你在做一些运动时,尽量戴上专业的护膝,平时注意腿和脚部的保暖。