平时少做低头的工作，比如看书、上网等不要时间太长，颈椎骨质增生是常见病，吃些含钙高的食品，再征求一下大夫如何治疗。
2、颈椎骨质增生是什么病，该怎样治疗呢
颈椎骨质增生；它是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生，天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的。治疗；物理疗法的效果不错的；
应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。积极医院诊治为好，祝你健康欢迎再来咨询。
3、颈椎骨质增生;怎么改善;帮帮忙？
人类的心理活动，能引起机体内部的变化。如乐观的情绪,坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力.,.,.,
4、颈椎骨质增生怎么治疗？
腰椎病主要症状：不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力，严重者可能导致瘫痪，通过德初tang黑膏药即可恢复治愈。
5、颈椎骨质增生怎么治
岁数大了有骨质增生是正常的事，有的人轻有的人增生情况重，一般的治疗不是让增生消除掉（这是做不到的）主要是看患者都有什么症状。在进行诊断和治疗。
6、颈椎骨质增生应怎样处理好
颈椎骨质增生即俗称为骨刺，又称骨赘。它是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生，天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的。
7、颈椎骨质增生怎么办?
茜草根、寄生、怀牛膝各30克,续断20克,菟丝子、杜仲各12克,补骨脂15克,血竭6克。加水煎2次,将药汁混合,每日1剂,2次分服。
蜈蚣2条,全蝎3克,白芷、白僵蚕各6克。共研细末,取适量找于患处,每日换药1次。
当归、毛姜、熟地各15克,乳香、没药、全蝎、穿山甲各10克,丹参、肉苁蓉各30克,鹿衔草20克,补骨脂、莱菔子、仙灵脾各12克,核桃10个(生吃为引)。水煎,每日1剂,2次分服。
用青九牛按-摩膏。