1、跑步会长骨刺是真的吗
假的，都是骗人的。没有一点科学依据在里面，那些常年跑马拉松的人也没有长骨刺啊。
2、膝盖骨质增生的人可以用跑步机跑步吗
跑步是伤膝盖的，可以多到户外走路，玩能起到锻炼的效果又能晒晒太阳补钙。
3、膝盖有轻微骨刺，可以跑步吗？
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4、有骨质增生可以跑步吗
您好，骨质增生不严重还是跑步的。骨质增生的根本原因是缺钙，所以饮食上应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主。如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、清淡鱼汤、瘦肉等。忌食刺激性的食物。建议注意控制好运动量，最好是慢跑，骨质增生和缺钙有关，可以喝纯牛奶补充钙质。
希望能帮到您，谢谢！
5、膝盖有轻微骨刺，可以跑步吗
不建议跑步。
骨质增生最重要又最基本的治疗方法是，减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但不能改变病变的进展，只是在急性疼痛发作期间起治标作用。不适合跑步等剧烈活动。