1、骨质增生疼痛难忍怎么办
介绍给大家几种预防的方法 ：
一、膝关节方面：
(1) 避免膝关节活动过多及过多疲劳
(2) 膝关节骨折要及时治疗
(3) 膝关节畸形必要时需矫正
(4) 比较胖的朋友需要对食物进行控制
(5) 坚持运动锻炼
二、脚部方面：
(1) 老年人防治足跟骨质增生不要吃太多，体重要保持适中，避免发生肥胖。
(2) 尽量少吸烟或者戒烟;避免酗酒。
(3) 避免长时间步行、久站
三、疼痛方面：
(1) 锻炼问题要认真看待，用合适的方法去锻炼，可以防控甚至坐最大程度的改变其炎症的发展。
(2) 很多人在生活方面让我们发生关节以外的拉伤，引发或使其加重，比如睡软软地床、把枕头垫高一点，习惯性的蹲在那吃饭或干活。如果你是这样的生活方式，那么就需要你改变一下啦！
(3) 饮食和骨性关节炎与体重过重三者有时会在同一个时间段发生。所以，我们应该注重合理的饮食，把钙的质量增加起来，预防体重超标。
(4) 物理性的治疗法 用温热的水或其他的热疗敷在受累的关节处帮助其减轻疼痛。
2、腰椎骨质增生怎样能减轻疼痛
由于人体的腰椎活动度非常大，所以年龄到一定程度之后很容易出现增生现象。一般的增生是没有症状的，不需要处理。但是有的会引起引起炎症，从而出现疼痛，活动不便等等症状，这个时候需要注意休息锻炼相结合，推拿，理疗，按摩，热敷等措施处理。同时还可以适当用点活血化、消炎镇痛类的药物来缓解，当然，药物有一定的副作用，用的时候需要适当的注意。
3、腰部得了骨质增生，总是很痛很酸，该怎么...
现在国内对于治疗这类疾病有很多方法，我向你推荐中药膏剂刺宁膏，专治骨刺和骨质增生疾病 。 刺宁膏治疗腰椎骨质增生的优势有以下三方面： 一、 多重功效、全面治疗 以传统黑膏药为载体，秉承中医外治理论，精选多种名贵中草药，直接外敷病灶，实现通血、调气、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等诸多功效，实现全方位治疗效果，将骨质增生病根彻底拔除。 二、 局部用药、直达病灶 使用时将其贴敷于病患皮部，在局部形成难以蒸发扩散的密封状态，以开窍之药促使肌肤腠理通透，可在局部形成集中用药的优势，直达病灶，使药物的有效成份聚结于患部组织，并通过透皮吸收和经络剌激，疏通经络，打通血脉。改善周围组织营养，以达到消肿，止痛和修复病变组织的作用。 三、使用便捷、药效持久 遵循中医外治法之理念合理组药，使用方法简单，治疗过程无需任何医疗设备，患者完全可以自行治疗，不影响正常的工作、生活，体现中医药简效奇之特点。每帖膏药可用3天，使药物的持续渗透作用得到保障，药效持久。 腰椎骨质增生患者平时应注意做康复训练，在治疗的同时，从以下五个方面进行自我康复： （一）平时要保持良好的坐姿。长期坐位工作与学习者, 应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠, 减轻腰部负担。连续坐位姿势超过1小时者, 应起立活动一下腰部, 防止腰部肌肉劳损, 小关节移位。 （二）选择良好的睡床。骨质增生患者要睡硬床或半硬床, 不主张睡软钢丝床。人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变, 侧卧时脊柱侧弯, 从而增加腰椎骨质增生症的患病几率。 （三）避免腰部受伤、受寒。腰部受伤、受寒会直接诱发腰部疼痛, 加重病情, 所以要注意保护。 （四）健身运动。腰椎骨质增生的康复主要是靠坚持长期的各种健身运动, 这对骨质增生症的康复是十分有益的, 运动方式有散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。尤其要注意腰部的运动, 以轻柔、幅度较大为原则。 （五）保健按摩。可采用坐位或站位, 用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩,力量由轻而重, 直至局部发热, 再用双手推拿腰部2~3分钟, 以促进腰部的血液循环, 缓解由此带来的疼痛。
4、我有腰椎骨质增生，经常性疼痛，应该怎么办
腰椎间盘突出的四种分类：
一般只有脱出游离型，才有可能必要做手术，膨出和突出绝大多数是可以用保守治疗的方法消除症状的。即便是游离型，也仅仅有20%左右的患者需要手术。
腰椎间盘突出症最常见的错误认识
错误1、很多人认为疼痛是压迫神经引起的，其实不尽然。
大部分的疼痛酸麻是有压迫以后引起的无菌性炎症和水肿引起的。如果水肿和炎症消除，尽管压迫还存在，疼痛也会消失的。很多人做了微创后依然疼痛，是因为病灶的无菌性炎症没有消除掉，或者因为微创有增加了无菌性炎症的存在。
错误2、有人说椎间盘突出可以复位。
通过按摩推拿，甚至是手术，椎间盘突出都是不可能复位的。这是医学界的共识，不要轻信江湖游医的夸大宣传。椎间盘纤维环一旦破裂，是无法愈合的额，因为纤维环里边没有血液循环，也没有自愈的能力。
错误3、手术可以根治椎间盘突出
目前常用的方式有常规开放手术、椎间盘镜微创手术、经皮穿刺的切吸术，这些方式各利弊，但是都存在很大的失败几率和复发率。据统计，30%以上的术后症状不会缓解。复发率也非常高。因为摘除了一节椎间盘后，这一节椎间盘应该承受的压力被分布到了附近的椎间盘，大大增加了其它椎间盘的突出可能性。
错误4、腰突可以彻底治好。
这也是不现实的。在临床上，只要症状消失，基本可以说治好了。至于是否会复发，主要取决于生活方式。
大家看了这四个错误的认识，以后在治疗起来就会有所选择，不必做无用功。我们的目的应该是消除症状，尽可能的减少复发的几率，而不是一味的追求彻底治愈。
解决椎间盘突出症状的三个要点：
要点1、消除无菌性炎症和水肿
只要消除掉病灶的炎症和水肿，绝大部分的患者可以完全消除症状。如果炎症消除的彻底，就不易复发。
要点2、增强腰部肌肉的韧性和强度
腰间盘突出患者绝大多数都是腰部肌肉和韧带松弛，就是中医讲的“筋不护骨”，想要最大限度的降低腰突症状复发的几率，就要增加肌肉韧带的强度，增加肌肉韧带对腰椎的包裹强度，从而增加腰椎的稳定性，减少错位，最大限度的预防复发。
要点3、增加椎间盘的营养供给，增加髓核的含水量
由于此病的发病根源就是髓核失水，所以增加椎间盘的营养供给，增加水分含量十分重要。这样可以控制椎间盘和纤维环的退变，增加腰椎间盘的弹性，控制突出的进展，降低复发几率。
如果有一个方法能够做到以上三点，就可以真正的有效解决腰椎间盘突出症。
5、腰椎骨质增生引起腿部疼痛怎么办【腰部骨质增生】
骨质增生并不可怕，怕的是椎间盘突出，CT检查的资料还不够，建议您做磁共振检查。
（上海第九人民医院赵杰大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
6、如何缓解骨质增生的疼痛?
骨刺在中老年人群中普遍存在，就像老年人头发变白、皱纹增多一样，严重时可能会造成神经受压，引起活动不利和疼痛。 其实，中老年人想要缓解骨刺疼痛症状，有一个很简单的方法可以尝试，具体做法是：用川芎末6~9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许，将川芎 末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林，调匀后涂抹在患部，盖上一层塑料纸及纱布，用宽胶布将纱布四周固封。两天换药1次，10次 为1个疗程。 如疼痛时可服一些解热镇痛的药；麻木者可选用B族维生素类药物；关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。百济新特药房提醒但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。
7、骨质增生疼痛怎么缓解？最近腰疼的有点厉害了
首先要养成良好的生活习惯，控制百你的体重。第二点就是要适当活动你的关节，研究表明适当的进行关节运动，包括散步度快走甚至慢跑，对于你的关节都是有利的，问第三个是让你的关节得到一个合适的温度。也就是对你的关节要进行保暖保温。答
8、腰椎骨质增生疼痛时，怎样减轻痛苦？
骨质增生一般表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转。随着病情发展，走平路也疼痛，活动不方便，关节不稳定，走路稍不注意就会疼痛；同时膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声。
若疼痛重可服非甾类消炎止痛药注意药物的副作用，口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。不建议药物治疗。
选择-骨质骨-坊世帖。能起到活血化瘀、舒筋活络、消炎止痛的作用，到标本兼治的目的。
用鸡脚250克，桑枝15克，洗净同煲汤(用水量以一次食用量为宜)。1小时左右即可，吃鸡脚喝汤。食用几次后，脚跟不痛，即可以着地行走。
取红花50克，浸泡在500毫升米醋中，1周后便用可来涂擦患部。如果严重者，多制作几次使用，效果更佳。
多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。不做剧烈运动，不做难度大的动作。
多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。
9、腰椎骨质增生（骨刺）疼痛难忍怎么治？
正骨就可以的。骨正筋柔气血通就没事了，增生自己就去了。
10、骨质增生疼痛怎么缓解？有什么办法治疗呢？
骨质增生疼痛可以贴膏药或者找中医调理按摩！还可以烤电！实在不行还可以手术治疗！前提是要去正规医院做手术！