骨质增生的出现一般都伴有关节疼痛的感觉，可随着病情逐渐加重。想解决这个其实不是很难，先要搞好心态。要学会保养身体，多出去晒太阳，心理压力放开，开开心心的生活。多吃富含钙和维生素D的食物。
一般来说大多是通过止痛类药物缓解因为各个部位增生的骨质引起的疼痛，如果感觉疼痛，可用骨质骨方世帖。
多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。
不要过度活动及-劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
2、骨质增生用什么药最好？腰椎骨质增生的情况
1、手术治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。
2、中药治疗：中药治疗骨质增生，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行根治。中药常应用骨质骨访世帖。
3、补完替代治疗：所谓补完替代疗法指的是西医体系之外可以达到康复人体疾病的疗法的总称。
4、微创治疗法：激光针刀松解术、臭氧髓核消融术、低温等离子消融术。
3、腰椎骨质增生吃什么药最好？
腰椎骨质增生可以吃以下几种药：第一、一些强筋壮骨、改善循环、活血化瘀的药，常用的有仙灵骨葆、强骨胶囊、脉络舒通、金骨莲、龙血竭，这些药物可以改善局部血液循环，抑制骨质增生。第二、可以吃抗骨质疏松的药物，因为骨质增生往往是由骨质疏松引起的，比如可以吃一些像 阿伦磷酸钠、唑来膦酸或者是含维生素D的钙片，或者是骨化三醇，这些药物也有很好的作用。第三、可以吃些非甾体的消炎镇痛药物，像乐松、西乐葆、安康信、塞来昔布等也有比较明显的效果。
4、骨质增生用什么药最好？腰椎骨质增生的症状
骨质增生还是建议去医院的康复学科或者是骨科或者是疼痛科去做针对的诊断和治疗。而且如果骨质增生没有产生病例，先等等的话，是不介意用药或治疗的。
5、骨质增生用什么药最好？有这个腰椎骨质增生的情况？
骨质增生并不是一个非常科学的名字，应该我们医学上称为骨性关节炎，或者增生只不过是骨性关节炎的一种表现，最直观的在X线上发生骨赘的增生，出现了骨刺，老百姓说。所以骨质增生并不是一种病，而是疾病上的一种表现，从发生的机理上来说，也是机体磨损或者退变的一个反应。对于骨质增生来说，本身不需要治疗，治疗我们主要是针对骨性关节炎，目前尚没有治疗的偏方，我们吃的药物主要是氨基葡萄糖类的药物，认为对软骨有所帮助。还有一些非甾体类抗炎药物可以减轻局部的症状，有适当的抗炎作用。另外一些就是中药，具有活血化瘀、补充骨质的作用。
6、腰椎骨质增生，有什么药可以控制其继续恶化吗？
也有人认为椎间盘退变萎缩后，椎体向前倾斜，椎体前缘在中线为前纵韧带所阻，两侧骨膜掀起，骨膜下形成新骨。意见建议：早期腰椎骨质增生，症状轻微，不需要做特殊的治疗。第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫。第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免增生的骨质压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎骨质增生。据调查，腰部肌肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎骨质增生继续发作发展的几率下降了80%，所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于腰椎骨质增生的治疗恢复有着重要的意义。一方面要平时多注意锻炼，另一方面可以借助使用使用一些医疗器械类，比如腰痛治疗带等可以很好的增强腰肌的收缩力，对治疗恢复有更重要的意义。