一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。 三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 最后，祝你早日康复。
2、腰椎骨质增生能根治么？需要怎么治疗好呢？
这种情况不好根治的，最好的方法就是手术治疗，平时要注意避免长时间干重体力活。
3、腰椎骨质增生能根治么？
腰椎骨质增生是根治不了的，因为骨质已经增生了是不可逆的，只有通过手术切除才行。
4、健康之路腰椎骨质增生。严重者要开刀吗?我现在已经躺在床上都三个多月，腰椎还在疼痛。不能行走。要坐下
你所做的锻炼对腰椎突出都是有好处的 但是锻炼只是起到缓解的作用的 我到时可以给你一些建议的
5、腰椎骨质增生能吃钙片吗？
长年的骨质增生，软组织应该有更多的水肿，骨质和水肿的软组织突然有一次可能是关节的错位压迫到了神经根，急性的压迫哦，从此以后麻木与您相伴。痛，甚至有的痛到在床上打滚，一段时间后，疼痛症状消失开始出现腿麻，便以为有所好转，其实这是错误的!腿麻是凸起物开始压迫神经了
处理的建议，建仪拥 浔 谷 峰丨 膏看看