1、足后根痛是什么？
足估根痛，一般考虑为骨质增生。
其发病原因主要为外伤，暴力，过度运动，长期劳累，爬山，上楼等。
本病需要写x线，抽血检查。根据结果，制定相应的治疗方案。
如为轻度的，可以中成药，内服外用，针灸，按摩，理疗治疗。
如果严重的，合并神经，肌腱损伤的，这需要手术治疗。根据具体的情况，制定下一步治疗方案。
查血为炎症，风湿，痛风，缺钙的，需要抗炎，抗风湿，抗痛风，补钙治疗。本病一般经过早期合理的治疗，恢复效果较好。
2、为什么足根底部痛
引起脚跟疼痛的原因较多，一般是跟骨骨增生引起足跟痛，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”或“足跟骨质增生”。足跟骨质增生或足跟骨刺一般在在有腱膜炎基础上形成，发病较慢，主要症状为足根底部疼痛。晨起、休息后、走动时加重，下床无法踩地，活动几下，症状减轻，走长路又可加重。疼点位于跟骨内侧面及跟骨下方和跟后面。 可以封闭，针刀，中药烫洗等治疗。
预防足跟部骨质增生的措施有：
(1)选择合适的鞋子：对年轻人来说，应尽量少穿或不穿跟过高的鞋子。因为高跟鞋增加了足的负担，使足底的跖腱膜趋于紧张，张力升高，容易诱发或促使“骨刺”的产生。对于中老人，应选择软底宽松的鞋子，减少足底与鞋子的磨擦。
(2)使用厚软的鞋垫：厚软的鞋垫可缓冲足与鞋之间的摩擦，减轻疼痛。
(3)老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖的足跟骨刺患者，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了足跟的负担。
(4)尽量少吸烟或者戒烟；避免酗酒。吸烟和酗酒都会减少骨矿物质的含量，所以戒烟和少喝酒对于预防足跟骨质增生骨刺症是有利无弊的。
(5)食含钙丰富的食品：骨质增生骨刺的发生与体内缺钙有一定关系，补钙有利于症状缓解。
(6)避免剧烈运动，或过度操劳；足跟骨刺的产生其实是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分布，降低受力强度的一种反应方式，足跟受力超出可适应强度越大，骨质增生骨刺就会发展的越快越严重，尤其是农村患者在治疗期间应当避免干过多的农活，累活。
(7)避免长时间步行、久站。治疗期间应避免长时间步行（建议步行不要超过30分钟）或者久站，累了就停下来休息，以减足跟负担。
(8)避免加重足跟负担的运动：如跳舞，登山，跑步，踢球等。建议可以游泳，但不可进行冬泳，所以最好选择夏天在室内游泳。
(9)走路不要太快，尤其是遇到雨天雪天，应特别小心摔倒，避免足跟部受到外伤；避免提重物走路，爬楼。
3、小脚指头根旁骨质增生，怎么办 注意什么
14岁的女生，应该不是骨质增生哦，正常人的第5趾骨头部都是稍突出一点的，是经常和鞋子摩擦的部位，有的人还有厚茧呢。皮鞋、高跟鞋等比较硬的鞋子会对突起部位有较大损伤，引起疼痛，如果没有皮肤破损的话，无须特殊处理，穿宽松一点的鞋子三两天就好了。有水泡或破皮的话就需要去医院正规处理了，足部细菌多，自己处置易致感染。
4、脚后跟骨质增生怎么办
足跟骨刺(heel bone spurs)指脚后跟因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。足跟骨刺即足跟骨质增生，其症状是足跟压痛，走路时足跟不敢用力，有石硌、针刺的感觉，活动开后，症状减轻。骨刺或骨质增生。此pei和（骨质、顺骨、安、玉贴），而生物类黄酮可以防范自由基的摧毁，减缓发炎反应，加速运动损害的复原及强化胶质的形成，均衡饮食均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食品如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命在。
骨质增生的锻炼方法：
1、将肩膀放松，慢慢将头向前弯；头慢慢回复中间位置；再慢慢将头向前弯，回复中间位置；重复以上动作十次。
2、左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转.换手换方向左右侧各重复五次。
3、练习时，强度不要太大.要注意颈部肌肉保持放松，促进气血的流通，加快颈椎病的康复.肩膀放松，慢慢将头侧向右方；再将头慢慢回复中间位置；然后将头侧向左方；重复以上动作十次。
4、大家要持之以恒，坚持下去，颈椎病才会有好转。
5、节奏要由慢到快，范围由小到大.专心练习，这样对身心健康好的调节作用.肩膀和身体放松；慢慢将头部向右转；然后返回中间位置；再慢慢向左转；重复十次即可。
5、足跟骨质增生的原因，谢谢帮助
骨质增生的原因：
1、中老年人是常见的骨质增生的易发人群，因为随着年龄的增长,人体各个器官的磨损也日益增加，是骨质增生的高发人群，颈椎同样会产生各种退化,而颈椎骨质增生的发生就常见了。
2、重体力劳动者、经常肩扛背托重物者，某些运动员如举重、体操、摔跤及其它剧烈运动，都很容易损伤腰椎，加重腰椎的劳损及退变。
3、职业病引起的久坐族，例如办公室人员、会计、流水线员工、长途车驾驶员是骨质增生呈现年轻化趋势的一大原因，这也是近年来骨质增生的易发人群。
4、骨质增生的易发人群还有长期缺少钙质营养的人们，由于钙物质跟不上，也是很容易患有骨质增生的。
骨质增生的预防：
1、避免长期剧烈运动，长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一，长时间剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均，负荷过重，从而导致骨质增生。
2、适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法，因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢，适当的运动，特别是关节的必要运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，特别是关节软骨的增生和退行性改变。
3、患者也可以使用*[赵氏养.生骨.质增生-帖]*进行调理！
祝早日康复！
6、足跟骨质增生的原因，是什么原因引起的
【足跟骨质增生病因】
跟骨骨质增生是跟骨慢性退行性变所致。骨刺与身体的过度活动、运动、年龄及骨质缺钙等因素都可能有关系。特别是不适当的活动和运动，会使关节部位的骨骼过度磨损，导致软骨受伤，引发关节受力不平衡，局部组织松弛不稳，出现无菌性炎症并从而生成骨刺。
7、前脚掌骨质增生怎么办?能去根吗?
据你这个情况，那么这个时候骨质增生的治疗，这个时候可以考虑吃抗骨增生片，就可以慢慢恢复。