骨质增生按着痛

1、骨质增生引起的胳膊酸痛该怎么办

骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，俗称骨刺。多发于活动度最大、百负重最多的颈椎、腰椎、骶椎、膝关节、足跟等部位。职业性持久用力、长期被迫体位不良、慢性或机械性刺激、跌打损伤等是重要的发病诱因。一旦增生的骨刺刺度激邻近组织和压迫神经根时，就会出现局部或放射性疼痛。中医认为本病与外伤、专劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。建议外用 骨质骨方世=-帖。多吃含钙高且属易吸收的食品，植物食品中含的钙人体不易吸收，动物食品中含的钙人体容易吸收，一般认为乌龟、甲鱼等

2、骨质增生怎么办？

骨质增生，也叫骨性关节炎（骨刺）是一种退行性病变，也是一种骨骼老化的现象，预防骨质增生应避免长期剧烈运动，适当进行体育锻炼，及时治疗关节的损伤，减轻体重。

3、骨质增生疼痛的原因

长期过度剧烈运动是诱发骨质增生的基本原因之一，尤其是体胖之人可使骨骼及周围软组织过度地受力和牵拉，造成局部软组织损伤和骨骼受力不均，从而发生骨质增生。
第二，适当进行体育锻炼。避免长期剧烈运动，并不是不运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液，而且关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢，适当地运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生。
第三，合理的膳食。祖国医学从很早就认识到饮食与骨骼的生长发育有很密切的关系，并积累了丰富的经验。人们认识到胡桃、熟地、黑芝麻等食物具有补肾益髓的功效，合理服用，可以起到强筋壮骨，预防和延缓骨质增生的作用。立正藏药消痛贴独有的青藏雪域高原生物活性因子有效激活坏死的纤维环细胞组织，促进血液循环，加快新陈代谢，形成坚固的保护层

4、患上骨质增生，不想痛得厉害，哪些护理要点要谨记？

骨质增生主要指关节软骨病变引起的疾病。这是一种常见的骨科疾病。导致骨质增生的原因有很多，如年龄、外伤、手术后遗症等，这些都会导致骨质增生。一般来说，从疾病中恢复是非常困难的，只有通过治疗和护理才能延缓疾病。尤其是在老年人当中，患病率极高。

第一注意休息骨质增生患者在患病期间一定要好好休息一段时间。不要继续工作，一般的活动范围也最好不要进行，尽量使你的身体处于放松状态。这段时间，除了休息，还应该及时治疗，良好的休息可以避免疾病的加重，为疾病的恢复提供良好的条件，然后注意治疗可以有效减轻疾病引起的疼痛。

第二避免感冒。阴暗、潮湿和凉爽地区的寒冷天气是导致身体关节炎症的主要因素。在康复过程中，病人必须避免感冒，多晒太阳，出门时打开窗户透透气。冬天相对寒冷。应该注意全身保暖。只有避免感冒，才能为疾病的恢复提供良好的条件。

第三及时补钙。人到了一定年龄，体内的钙物质和各种成分就会急剧流失。一旦身体缺乏这些物质，疾病就会出现在身体的各个部位。因此，为了拥有健康的身体，我们应该提前采取预防措施，多吃富含营养、维生素和微量元素的食物。由于骨质增生患者大多为中老年人，对于中老年人来说，自身身体素质本就不如常人，再加上患上了此种疾病，就更加要护理好

5、骨质增生很疼怎么办

骨质增生除了手术，还可以吃药维持，去各大药店问问药剂师，他们都能给你介绍什么药治骨质增生，不妨你试一试，我给你发一个照片儿，这药我吃就好使。

6、骨质增生疼痛怎么缓解？有什么办法治疗呢？

骨质增生疼痛可以贴膏药或者找中医调理按摩！还可以烤电！实在不行还可以手术治疗！前提是要去正规医院做手术！

7、有骨刺还痛怎么办？

一般来讲，疼痛是由于关节内存在炎症，并非是存在的骨刺在起作用。所以单纯去掉骨刺并不能解决关节的疼痛问题，也不能解决关节炎问题。希望大家不要再轻信那些声称可以“消除骨刺”的药物或者可以“切除骨刺”的手术，这也是针对老年性退变性膝关节炎采用膝关节镜进行关节清理手术后效果不好的根本原因。

8、骨质增生疼痛难忍怎么办

介绍给大家几种预防的方法 ：
一、膝关节方面：
(1) 避免膝关节活动过多及过多疲劳
(2) 膝关节骨折要及时治疗
(3) 膝关节畸形必要时需矫正
(4) 比较胖的朋友需要对食物进行控制
(5) 坚持运动锻炼
二、脚部方面：
(1) 老年人防治足跟骨质增生不要吃太多，体重要保持适中，避免发生肥胖。
(2) 尽量少吸烟或者戒烟;避免酗酒。
(3) 避免长时间步行、久站
三、疼痛方面：
(1) 锻炼问题要认真看待，用合适的方法去锻炼，可以防控甚至坐最大程度的改变其炎症的发展。
(2) 很多人在生活方面让我们发生关节以外的拉伤，引发或使其加重，比如睡软软地床、把枕头垫高一点，习惯性的蹲在那吃饭或干活。如果你是这样的生活方式，那么就需要你改变一下啦！
(3) 饮食和骨性关节炎与体重过重三者有时会在同一个时间段发生。所以，我们应该注重合理的饮食，把钙的质量增加起来，预防体重超标。
(4) 物理性的治疗法 用温热的水或其他的热疗敷在受累的关节处帮助其减轻疼痛。