1、我脚有骨质增生，不能大量运动，减肥么办，东西吃得少，越长越胖
一、不宜做剧烈运动：如打网球或爬山等，可做徒步行走或游泳等。
二、家庭事务不宜做蹲下擦地或洗衣。
三、减轻体重：如过胖的人宜减轻体重，减低膝关节压力。
四、行走有疼痛时可用拐杖或助行器辅助，减轻疼痛
五、可试一下青九牛按摩膏。
2、胖人更容易得病我知道，但是肥胖的人会更容易得骨病吗？我有点胖，还有骨质增生，骨质增生跟肥胖有关系吗
与日常生活习惯与饮食习惯都是有关系的，想要预防骨质增生的发生就要注意适当的饮食习惯。适当的体育运动，增强体质;补充钙质，减少钙质流失。均衡饮食，多吃富含抗氧化剂的食物如芒果、甜瓜、葡萄、橘子、草莓、番茄。
3、骨质增生跟吃素和肥胖有没有关系？
没有太大关系 不过吃素可以减肥但得是长期 不要吃那么多素 要吃点荤的 才能做到减肥而不失营养