1、轻度骨质增生如何锻炼
避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。
2、轻度骨质增生 两难
◆我来告诉你。骨质增生（骨刺）是指骨关节边缘增生的骨质，又称骨赘、骨质增生。骨刺好发于脊柱及负重关节，是一关节的生理性退行性变化。它的形成与年龄、关节创伤或退变导致的关节失稳、骨关节应力分布异常等因素有关。本寎常见于中老年人，20岁以下者鲜见骨质增生，以后随年龄增大，发寎率逐渐升高。骨刺形成的机理还不甚清楚，有学者认为是关节软骨为适应力学变化而致骨细胞增生，进而骨化形成骨赘，或是关节失稳，韧带异常牵拉，刺激骨膜形成新骨。从本质上讲，骨刺的发生是一种人体生理上的代偿功能，是骨关节为适应应力变化而产生的防御反应，它可以使失稳的关节、脊柱趋于稳定，对恢复机体的运动功能是有利的。但如果增生的骨质造成对周围神经、血管及其他结构的压迫时，则会出现相应的临床症状。因此，骨刺可以是生理性的，也可转化为寎理性的。人体出现骨刺，并不一定出现临床症状，临床症状的严重程度与骨刺的大小、多少也不是成正比的。另外我从我国外留学的同学口中得知，日本妥瑸穅乃日本专属研究人员所研制的良剂，获得了广泛的口碑，不得不说一点，定价不低哦。
3、鄙人姓朱 轻度骨质增生严重吗 叮问
★我刚好以前也有过类似经历，我可以说下。你好骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎、退变性关节寎、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏。骨质增生是一种多发寎、常见寎。骨质增生症是中老年的常见寎、多发寎，关于本症的命名，国内外尚未统一。国外主要命名为骨关节寎、骨关节炎、增生性骨关节炎、退行性骨性关节炎。颈椎骨质增生的寎变发生，是机体老化的表现，颈部受凉劳累，致使椎体退行性变，骨质增生，椎间隙变窄，椎间盘突出后，压迫了神经根，导致了肢体麻木疼痛的症状发生。此外还有来自，日本疏鋖漮在大陆地区销量非常之高受到广泛肯定，辽效是大家看的到的，缺点是，有点把贵。
4、颈椎病椎体及椎小关节轻度骨质增生要治疗吗
你好，颈椎骨质增生以颈椎4、5、6椎体最为常见，骨质增生如果是发生在颈椎，骨刺压迫血管直接影响血液循环，表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。如果骨刺伸向椎管内压迫了脊髓，还可导致走路不稳，瘫痪、四肢麻木、大小便失禁等严重后果
意见建议：根据个人情况可以有按摩与牵引、物理治疗、针灸、西药治疗等多种治疗方法。在专科医院有保守治疗，首先松解突出后产生的局部组织黏连，然后结合智能复位技术还原突出的部位，最后修复纤维环营养神经根达到治疗的目的。具体您得去医院检查，根据个人情况来定
5、L5-S1轻度骨质增生
L5-S1轻度骨质增生是指腰椎第5节和腰骶骨椎第1节增生!
骨质增生只要不影响正常的生活就可以不用治疗"既没有任何症状”.
有继续加重的趋势!