◆我来告诉你。在各种预防颈椎寎的运动中，一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。他们认为，低温季节尤其适宜这种运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的需氧运动，尤其是对颈椎寎的防冶有非常好的疗郊。平时养成良好的习惯有助于预防颈椎疾寎。专家建议，首先，一定要减少低头时间以及固定一个姿势的时间；其次，一定要正确使用枕头，枕头不要过高也不要过低，应该与自己拳头高度相当；第三，要经常做正确的颈部保健操，其方法为取端坐位或站立位，配合呼吸头部做“米”字型八个方向锻炼，即吸气时做动作，呼气时还原为中立位，其目的为锻炼颈椎周围肌肉、血管、神经等的弹性及力量，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，防止复发；第四，避免受寒，可配戴围巾、围脖，防止颈部受寒。日本抒槟慷从保守方案来说确实是一枝独秀，被大家一致肯定，不得不说一点，好贵哟。
2、颈椎骨质增生症状;我该怎么办啊?
平时少做低头的工作，比如看书、上网等不要时间太长，颈椎骨质增生是常见病，吃些含钙高的食品，再征求一下大夫如何治疗。
3、颈椎轻度骨质增生怎么办？
指导意见：你好，骨质增生已经出现没有办法使其恢复正常，可以使用药物使其发展缓慢。骨质增生一般不用治疗，但如果影响生活可以使用药物治疗如非甾体类止痛药等。
4、颈椎骨质增生怎么办?
茜草根、寄生、怀牛膝各30克,续断20克,菟丝子、杜仲各12克,补骨脂15克,血竭6克。加水煎2次,将药汁混合,每日1剂,2次分服。
蜈蚣2条,全蝎3克,白芷、白僵蚕各6克。共研细末,取适量找于患处,每日换药1次。
当归、毛姜、熟地各15克,乳香、没药、全蝎、穿山甲各10克,丹参、肉苁蓉各30克,鹿衔草20克,补骨脂、莱菔子、仙灵脾各12克,核桃10个(生吃为引)。水煎,每日1剂,2次分服。
用青九牛按-摩膏。
5、我才18岁就得了颈椎骨质增生，请问对我的前途有影响吗？
颈椎骨质增生与颈椎病 颈椎部位X线片上若有密度增高的表现，则一般提示颈椎部位有不同程度的骨质增生。有不少患者由此就怀疑自己得了颈椎病。那么，颈椎骨质增生是否就一定是颈椎病呢？ 从颈椎骨质增生起因来看，颈椎部位的骨质增生只是由于颈椎为了适应长期的运动和负荷而产生的一种生理性退行性变化。这种退变是随着人的发育、生长与成熟的同时，逐渐产生的，伴随着年龄增长，这种骨质增生似乎是老年人所共有的表现。除了颈椎之外，活动关节特别是负重关节也均可见到这种现象。在大多数情况下，颈椎骨质增生并不预示着骨刺可能或已经压迫神经、脊髓，临床上也可能不产生任何症状。所以，颈椎骨质增生只是人体整个退变过程中的一种表现而已。 但是，一旦颈椎骨质增牛后，使得椎管、椎间孔、横突孔等变得狭窄，造成脊髓、脊神经根和椎动脉的刺激与压迫，并出现相应的临床症状时，这就不是单纯的颈椎骨质增生，而是名副其实的颈椎病了。 所以，颈椎病的病理变化可有骨质增生，但有骨质增生并不一定都得颈椎病。另外，颈椎病的严重程度也并非与骨质增生的有无和大小成正比，而是要看其病理变化刺激或压迫部位。在临床上，医生一般要通过病史、症状、体征、X线片等检查、综合分析后才会作出诊断，而不能单靠X线片上有否骨质增生便下颈椎病的诊断。所以，单纯X线片上的骨质增生仅仅为临床诊断提供了一些参考。 颈椎骨质增生有何临床表现？ 颈椎骨质增生的好发部位，以颈五、颈六最为常见，临床上主要表现为颈椎局部疼痛，颈部僵硬，活动受限及头肩疼痛。有的还伴有上肢沉重、麻木、无力及头沉、头晕眼花，视物模糊、失眠健忘、胸闷、精神烦躁等症状。 治疗颈椎骨质增生有哪些热熨疗法? (1)坎离砂热熨：取麻黄、归尾、附子、透骨草、红花、干姜、桂枝、牛膝、白芷、荆芥、防风、木瓜、生艾绒、羌活、独活各等份，醋足量，用醋水各半，将药煎成浓汁，再将铁砂加热后搅拌而成，使用时加醋少许拌匀，置布袋中数分钟，自然发热，热熨颈部。每日1～2次，连续应用至病愈为止。 (2)取川椒、桂枝、生川乌、摇边竹、鸟不落、防己、羌活、石菖蒲、当归尾各90g，红花、三七、乳香、没药各45g，苏木、鸡血藤各18g，将以上药物于50%酒精20kg中浸泡10～14天后，去滓备用。将浸泡好的药液浸湿多层纱布，放于患处，再用电吹风加热，旋转移动，使热度均匀，防止烫伤，每次15～20分钟，10次为一疗程。 治疗颈椎骨质增生常用的牵引疗法有哪几种? (1)坐位牵引：病人坐在凳子上，用四头带固定住下颌及枕部，向上垂直牵引，以体重为反牵引力，重量可达10～20kg，每次1～2小时，每日1～2次，视病人的反应而增加或减少牵引时间及重量，1月为1疗程。 (2)卧位牵引：病人仰卧于床上，头部床脚抬高，用四头带与身体纵轴呈300角方向牵引，重量为3kg，每牵引2小时休息1小时，可1日多次。1月为1疗程。 神经根型颈椎病患者，大多数均可通过牵引得到治愈。为了限制颈部活动，可以佩带颈圈。 牵引疗法治疗颈椎骨质增生的作用机理是什么? 颈椎牵引为治疗颈椎骨质增生的有效措施之一，是临床上常用的治疗方法。其作用机理是： (1)限制颈部活动，有利于组织充血、水肿的消退。 (2)解除颈部肌肉痉挛，缓解疼痛。 (3)使椎间隙及椎间孔增大，解除骨刺对神经根、椎动脉、脊髓等压迫。 (4)牵开被嵌顿的小关节滑膜。 (5)恢复颈椎椎间关节的正常位置。在病变情况下，患部关节可出现旋转、扭曲、梯形变等各种位置改变，通过牵引，置头颈部于正常生理曲线状态，可使颈椎的曲线恢复正常。 (6)减轻骨刺局部的炎性反应。由于增生骨刺对周围组织的刺激压迫，可在局部产生水肿、充血、渗出等，产生疼痛症状，通过牵引所产生的固定与制动作用则可使其较迅速地消退，从而缓解症状。 治疗颈椎骨质增生常用哪些药敷方法? (1)颈康热敷方 药物组成：羌活、独活、桂枝、秦艽、当归、海风藤、乳香、没药、木香各15g，桑枝30g。 功效：疏风通络，活血化瘀。 主治：颈椎病经络痹阻型。 用法：炒热布包敷患部，每次半小时，每日2～3次。 (2)增生热敷粉 药物组成：红花、桃仁、松香各6g，当归、生南星、生半夏各12g，生川乌、羌活、独活各9 g，白芥子、冰片各3g，细辛、牙皂各4 5g 查看原帖>>
6、颈椎骨质增生。能治好吗？
骨质增生多发于中年以上，长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生，可以外tie。。。。平时注意保暖，颈部不要受凉。
7、我颈椎骨质增生一点,压迫神经痛,怎样才会好?求助
您好 颈椎上神经线密集。一般会引起头晕恶心，颈肩酸痛，手臂疼痛麻木的症状。骨质增生.人体的关节是骨与骨的结合部,骨端覆盖着厚实而光滑的软骨,即关节软骨.人的所有组织都会随着年龄的增加而发生退行性变,这在医学上称为“老化”,关节软骨在逐渐老化的基础上,加上长期劳累的刺激,逐渐出现变性,弹性减低,关节磨损,承重能力明显下降,有时还会发生脆化甚至破裂,其外围软骨面便代偿性增殖肥厚,日久就形成貌似刺—样的突起,这就是人们所说的“骨刺”这样的病症是一种顽疾,打激素药也许当时 效果很明显,但是对身体的危害很大,而且有一定的依赖性,西医治 疗效果不是很理想,在吃药没有效果的情况下无非就是开刀手术,但是开刀只是把表面的骨刺切除,过段时间还是会长的,骨科疾病医院根本没有很好的办法,建议采用中医的保守治 疗方法，如膏 药外敷，根据穴位治 疗,通过毛孔吸收祛除病症，效果不错。俗话说“三分治病七分养”，最好注意多休息，不要从事重体力劳动；如信任可随时在线联系，祝早日康复