1、怎样预防骨质增生？
骨质增生的发生是由于人体的年龄增长，造成的关节部位的劳损，并不能因为客观因素而有效预防，只能通过正确的习惯和锻炼，延缓骨质增生的发展。杨济洲：骨质增生预防不了，就像我们这个头发白我们能预防的了吗?我们每一年都要长一岁能预防吗?预防不了，它是一个宇宙的客观规律，人变老，生老病死的一个客观规律，但是我们能做什么?我们能延缓骨质增生的发展。别让骨质增生发展到严重影响到我们的工作、生活，达到那种重度的骨质增生，我们能够做到，做什么，怎么做，有很多这种各种建议，结合我们临床，简单跟大家说一说，就是第一来讲，好的习惯很重要。比如说这种适度的运动，不长期一个姿势，不负重的情况下，大量负重的情况下走很多，就是给关节不要很大的这种负荷，也就是说适度的运动对关节有好处，那么过度就不行了，这个道理就像咱们的汽车一样，你像出租车，每天跑很多公里，那么它的报废时间年限就相对来说要短，那么私家车就要比它好很多，但是这个车不开好不好，不开也不行，最后一上路的时候跑不起来。这都是我们跟这一类的疾病是相通的，道理是相通的，所以说适度的这种运动不要超范围运动。第二个来讲，他的工作、生活的环境也很重要，不要长期处于这种风寒湿这种工作场所，比如说一直对着空调吹，贪凉的这一类病人，包括比如说长期住地下室，这些都会加重骨质增生的这种性质。第三个来讲，就是运动方式，运动方式很重要，你像如果说我们人类，像鸟一样在天上飞，或者说像鱼一样在水里游，我们关节增生退变就会变得很慢很慢，但是我们是要在地上走，各个关节，我们要大量的运动，我们要看书、我们要工作，我们要学习，颈椎腰椎的这种退变，所以说适度的工作、生活习惯，养成一个良好的习惯，不要过度，不要跟自己的身体较劲，随遇而安，这个很重要。
2、吃螃蟹可以吃大枣吗
秋天来了，绝大多数地域的红枣又来到退市的情况下，此外大闸蟹也会愈来愈肥，可以说枣和大闸蟹是二种美味可口，可是大枣和大闸蟹能一起吃吗？一个新鲜水果一个海货，放到一起吃是没什么问题的。仅仅针对肠胃不好是很健壮的人而言，吃生枣是需要留意的，不必食过多。而大闸蟹也是性凉的特性，服用时还要留意。

吃蟹留意以下几个方面：
一、不适合服用生蟹：大闸蟹一般以小动物遗体或石灰质为食，因此蟹的表皮、鳃及消化道中铺满了各种病菌和淤泥。大闸蟹通常含有肺吸虫的囊拗和副溶血性弧菌，如不高温消毒，肺吸虫进到身体后可导致肺部损害。假如副溶血性弧菌很多入侵人感受产生感染性中毒了，主要表现出肠胃炎症、水肿及血肿等病症。因而，食蟹要煮熟煮透，一般沸腾后再加温30分钟以上才可以具有消毒杀菌功效。
二、不适合服用储放太久的熟蟹：储放的熟蟹非常容易被病菌入侵而环境污染，因而，大闸蟹宜现烧现吃，不必储放。万一吃剩，剩余的一定要储存在干净、荫凉自然通风的地区，吃时务必回锅再煮开蒸透。
三、不适合乱嚼一气：吃螃蟹时理应留意四消除。一要消除蟹胃。蟹胃别名蟹尿包，在背壳外缘中央似三角形的骨质增生包包，内有污沙；二要清除蟹肠，即由蟹胃通往蟹脐的一条黑条；三要消除蟹心，蟹心别名六角板；四要消除蟹腮，即长在蟹腹部如眼眉状的两行软乎乎的东西，别名蟹眼眉。这种位置既脏又无服用使用价值，切忌乱嚼一气，以防造成食材毒。
四、不适合食之过多，就算贪吃还要强忍：由于蟹棒寒性，不适合多食。脾胃虚弱者尤应造成留意，以防腹痛腹泻。因食蟹而造成的腹痛腹泻，易用性温的中药材紫苏叶15克，配姜片5～6片，加水煎服。

五、不适合与茶叶茶同食：吃螃蟹时和吃螃蟹后1钟头内忌喝茶水。由于沸水会淡化胃液，茶会使蟹的一些成份凝结，均不利消化，还可能造成腹痛、腹泻。
六、不适合与柿同食：蟹肥更是柿熟时，理应留意忌蟹与柿子饼混吃。由于柿子饼中的单宁酸等成份会使蟹棒蛋白质凝结，凝结物质长期留到肠胃里会发醇腐败问题，造成呕吐、腹痛、腹泻等反映。
冬枣常见问题：
1、冬枣不可以同海货一起吃。虾、蟹、石斑鱼等海货食材中带有五价砷化合物，假如与带有维他命C的水果同吃，会令砷产生变化，转换成三价砷，好似“毒药”，伤害甚大。长期性服用，会造成内毒素，造成人体免疫力低下。
2、冬枣不可以和动物内脏同吃。小动物的肝脏含有铜、铁等原素，这种金属离子非常容易使其他食材中常含的维他命C空气氧化而丧失作用。
3、胃病病人不能吃冬枣。冬枣的膳食纤维素成分较为高，一次很多摄取会导致肠胃不适感。此外，冬枣的枣皮虽薄，但是边沿很锐利，假如胃粘膜恰好有炎症或是溃疡，会加剧疼痛和不适感。

4、发烧感冒、咳嗽最好是少吃冬枣。感冒初期，侵入身体的寒症或是风寒风热之邪正旺，若这时服用红枣，其粘腻的特性经常会造成湿邪停留，导致“闭门留寇”，促使身体的病邪无法祛除，不利修复。
3、骨质增生，还有轻微的风湿关节炎，医生说别急着用药，最好用点关节营养素，谁给推荐一种好的关节营养素？
纯粹骗人，请勿相信网上药托医托
4、老年人补钙养关节吃什么钙片好？
老年人要养关节，最好可以在补钙的同时补充一些氨糖软骨素，效果会更好，因为氨糖软骨素中的氨糖和硫酸软骨素都是能够作用于关节软骨的营养物质，氨糖能够促进软骨修复，硫酸软骨素能够促进关节软骨滑液分泌，试试健力多氨糖软骨素钙片吧，同时补充钙、氨糖软骨素等五种关节营养，养关节效果好。
5、巴稍是什么鱼
巴沙鱼是什么鱼有什么营养
巴沙鱼是一种生活在海洋中的水产鱼类，这种鱼的体型比较大，而且肉多刺儿少，它生命力很强，在东南亚的越南，新加坡以及马来西亚等地的海域中都有大量出厂，国内市场上看到了巴沙鱼，都是从这些地区进口而来，但国内市场上的巴沙鱼是经过深加工以后的冷冻食品，并不是巴沙鱼的完整样子。
巴沙鱼有什么营养
1、巴沙鱼是一种营养价值极高的水产鱼类，它不但含有优质蛋白，还含有大量不饱和脂肪酸，人们在食用这种鱼后能尽快把它含有的有效营养吸收，它能促进人体正常代谢，也能缓解体虚，并能保护人体心血管，可防止血压血脂升高，对维持人体心血管健康提高心脏功能都有很大好处。
2、大鲨鱼中不但含有蛋白质，它还含有多种对人体有益的微量元素，其中微量元素钙和磷以及钾等物质的含量都比较高，它含有的微量元素磷和钙被人体吸收后能促进骨骼发育，可预防骨质增生，而它含有的微量元素甲在被人体吸收后增能维持人体内部的钾钠平衡，能预防高血压发生。
巴沙鱼为什么没有刺
吃过巴沙鱼的人都知道它是一种没有刺和鱼皮的单纯鱼肉，他并不是天生没有刺，而是经过深加工以后去除了巴沙鱼的刺和鱼皮，只留下了他鲜嫩的鱼肉，然后进行冷冻处理，处理好以后的巴沙鱼就成了单纯的鱼肉，成了没有表皮和鱼刺的存在，我们平时在市场上看到的巴沙鱼就是这样的。
今天对市场上出售的巴沙鱼做了详细介绍，能让大家了解巴沙鱼是什么鱼，同时也让大家了解了巴沙鱼的营价值，能让大家知道平时吃巴沙鱼的好处。通过上面的介绍，大家还能知道巴沙鱼不是天生没有刺，是经过深加工处理以后才没有刺的。
6、奶奶严重的骨质增生，吃关节卫士Osteo管用么还？我看说明那只是一种关节营养素。
Osteo葡萄糖胺软骨素MSM复合营养囊片，主要对改善退化性和风湿性骨关节炎有很好的帮助；而针对此种情况，建议食用钙镁锌，对改善骨质增生，缓解疼痛有积极的意义。至于效果因人而异。从营养学角度来说，骨质增生只能缓解，没有任何药物或营养品可以消融多余的骨质，只有慢慢调理身体，维持正常血钙水平，才能抑制和改善骨质增生。