你好，是可以的，建议你平时注意休息不要太劳累，定期上医院进行复查如果增生的比较严重，突出比较严重，影响了正常的生活，可能需要进行手术。
2、据说骨质增生不宜吃葡萄和香蕉，是吗
病情分析copy：
可以， 骨质增生,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用抗骨增生片配金匮肾气丸,骨刺消痛胶囊即可
意见建议：
一般还是采取保守治疗,药物治疗不能缓解时才考虑手术,平时可以多补充钙片
3、患者得了骨质增生忌吃什么？
如何正确对待骨质增生，什么情况下要进行治理，这是许多中老年人所关心的一个问题。俗话说病从口入，所以骨质增生患者更是要当心点，要知道什么能吃什么不能吃。为避免骨质增生患者病从口入而加重病情，患者得了骨质增生忌吃什么?患者得了骨质增生忌吃什么?骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。如果在治疗，特别是采用中药治疗，还要忌食解药类食物，解药类食物可以降低药效，所以不能吃，如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。患者得了骨质增生忌吃什么?骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。患者得了骨质增生忌吃什么?骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。
4、骨质增生的注意事项
◆我替你解决下这个方面的。骨质增生是怎么引起的 骨科专家说，工作时长时间伏案、低头打字，极容易引起颈肌疲劳，时间久了就会引起颈椎损伤，在椎体边缘出现血肿并逐渐骨化形成骨刺，造成食管周围炎症或水肿，进食时有异物感，其特点是吞咽困难时轻时重，胸骨后可有烧灼痛。随着骨刺的生长，尤其是形成鸟嘴样突出，症状便会持续存在。预防颈椎病最重要的是要减少颈椎的外伤和劳损。工作时要保持既不抬头又不低头的舒适姿态。头部固定一段时间后可以做如下锻炼：头向前低，使下巴触胸点头，然后仰头看天，每次5分钟，每天3次。骑自行车也可以使患者减轻疲劳、松弛肌肉、改善血液循环。我个人的意见是可以用，日本的疏妥慷一般情况下都有明显的作用改善，在外国口碑流传很广，心碎的一点，定价偏贵。
5、骨质增生生活中有什么注意事项
骨质增生本身是一种骨骼老化现象，均衡饮食能够保障人体摄取足够的钙质和维生素，以补充流失的钙质，放缓骨骼老化速度。骨质增生患者可多吃富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
节制饮食的目的是保持适当的体重，避免肥胖造成病情恶化，因为体重过大，会造成腰椎、膝关节负荷增大，疼痛加重。均衡饮食、保持体重也是防止骨质增生的重要环节。
急性发病期，骨质增生疼痛严重，因此患者要尽量减少患部活动量。骨质增生患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。同时尽快治疗，以防病情恶化。
骨质增生恢复期，患者要避免患部受潮湿、寒冷等环境因素的刺激。因为这些不良因素会对关节、肌肉、神经等组织造成刺激，从而诱发炎症。骨质增生还要避免过度劳累，因劳累会导致关节及周围组织再度发生炎变，令病情再次复发。
6、骨质增生腰痛能吃香蕉吗
食物没有忌口，多活动下，多走走路
7、有骨质增生不可以吃什么
骨质增生到一定年纪出现蜕变的临床表现，和年龄、工作习惯、生活习惯密切相关，人到了一定年纪都能出现皱纹、白头发。骨质增生的出现就如白头发、长皱纹一样，所以不必过分紧张和焦虑。从医学上讲，骨质增生和饮食没有必然关系，只要没有高血压、糖尿病等基础疾病，饮食上是没有禁忌，关键是平时工作习惯、生活习惯要好，不要长时间坐着、站着，让骨质、关节承受过度的应力，就会提前骨质增生时间，使程度增加。所以骨质增生什么都可以吃，没有什么禁忌，但是要注意良好的工作和生活习惯，保持良好的心态对待骨质增生。