问题分析：
颈椎骨质增生说明局部存在退行性改变，当然如果是你这年龄阶段应该不会明显骨质增生
意见建议：
对于骨质增生诱发疼痛而言，需要保养及治疗，平时避免长时间单一姿势，低头，自己可以多按摩，热敷，疼痛或不适感期间一定需要休息，结合中医理疗，内服跌打丸，消炎止痛，营养神经药物等措施都可以好转。
2、颈椎骨质增生不能吃什么，怎样治疗比较好？
您好，建议您去正规的医院及时的进行治疗，微创技术治疗骨科疾病效果显著。激光针刀松解术专业治疗颈椎骨质增生>>>激光针刀松解术治疗颈椎骨质增生效果显著，深受广大患者好评，具备以下几点作用：①消炎作用；②镇痛作用；③促进组织再生作用；④防止瘢痕的形成；⑤增加肌体免疫功能。祝您早日康复！
3、颈椎骨质增生吃什么菜
是肾亏导致颈椎病，慢慢发展到颈椎骨质增生。如果再发展严重就会脑供血不足，头疼，甚至脑血管硬化.........
要根除该病必须学会自己去找一些草药跟平时家里常见的食物配合烹饪，在家慢慢调理才能根除。
4、颈椎骨质增生吃什么药，吃什么有效
患者需要注意日常生活中不要长时间低头，不要受累，需要劳逸结合，保护颈部患者可以吃些含蛋白质、维生素高的食物，尽量少吃生冷、辛辣的食物。
祝早日康复！
5、颈椎骨质增生吃什么食疗
多运动、不能吃豆制品！食疗起不了多大作用、我以前也是！
6、颈椎骨质增生，缺盖吃什么最好
病情分析：
这情况积极选择新盖中盖还是可以的，同时建议应该每天坚持使用较好，多喝水的
指导意见：
同时建议应该加强营养，但是避免着凉的情况，伴随增生的情况，必要时选择颈复康颗粒等，观察是否疼痛的情况