1、骨质增生是怎样形成的，可以预防吗？
骨质增生原因：
骨质增生其本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是随着人年龄增长，人体的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织发生退变。由于中年以后体质虚弱及退行性变，长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，导致肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生。
预防骨质增生就要预防关节软骨的损伤。首先要注意保护关节，注意关节的保暖非常重要，不要长期处于风寒湿的地方。第二是要避免关节过度的使用，不要做太剧烈的、太过度的一些运动，让关节软骨不要磨损那么多。第三是要避免关节的过度的负重，要适当的减体重，不要提太重的东西，不要过度地使用关节，从而保护关节软骨。另外要避免关节的外伤，避免一些损伤，运动过程当中避免一些膝关节的扭伤，避免这些因素引起关节软骨的损伤。如果这些软组织损伤之后会导致软骨的进一步的受力增加，会导致软骨磨损、骨质增生。
2、怎么预防骨质增生
针对骨质增生问题最好的办法还是佐誊灸，它可以增强骨细胞活力、清除骨痹，并迅速把骨痹等骨垃圾排出体外，患者能感觉到颈，肩膀，背，四肢，腰腿处血液流畅，疼痛大大缓解或是基本消失，僵硬的颈，腰等各关节活动自如，握物有力，腿脚轻。。。祝你早日康复！
3、如何科学有效预防骨质增生
1.适当进行体育锻炼虽然剧烈运动是引发骨质增生的原因之一，但是并不是说就不能活动。恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。2.及时治疗关节的损伤关节损伤是导致骨质增生的常见原因，包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。3.减轻体重体重过重会加重脊柱和关节的负担，是诱发骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。4.避免长期剧烈运动运动时时间过长、运动量过大甚至运动损伤是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
4、骨质增生如何防、治
骨质增生的治疗方法：
一、直流电药物离子导入法:直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。
二、紫外线疗法:其治疗作用主要表现在以下几个方面:
(1)杀菌作用;(2)消炎作用;(3)止痛作用;(4)促进伤口愈合作用;(5)脱敏作用;(6)促进维生素D3的形成;(7)调解机体免疫功能等。
三、按摩与牵引。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。
四、针灸:针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说针灸只能起辅助作用。
五、西药治疗：如疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。
六、中药治疗：中药较之西药的最大的优点在于，从病理上进行治疗，且疗效显著。
七、手术治疗:手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。
5、骨质增生怎么预防复发
选择药物：骨质增生需选择抗骨增生药+骨痛药+舒筋活血药+钙一起配合使用治疗。如：抗骨增生丸、骨刺平片、舒筋活血片、骨质增生一贴灵、筋骨贴、风湿关节炎贴、钙片类、双氯芬酸钠等等，但是风湿药对胃有刺激，一般搭配奥美拉唑肠溶胶囊一起来保护胃粘膜。
针炙、按摩：用针炙、按摩促进血液循环的畅通，改善微循环。疏通增生部位的流管道的障碍，促进血液循环。活络筋骨、纠正不良习惯、缓解疼痛的症状。这种治疗都需要按疗程，不是几天就能搞好的，要有耐心。还可以使用颈椎、腰椎牵引器来辅助治疗。