1、骨质增生可以做俯卧撑吗
可以做啊
只要不痛，就可以
如果痛了，那就停
2、腰椎骨质增生还可以弯腰工作吗，每天10
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。 三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 最后，祝你早日康复。
3、有骨质增生可以跑步吗
您好，骨质增生不严重还是跑步的。骨质增生的根本原因是缺钙，所以饮食上应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主。如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、清淡鱼汤、瘦肉等。忌食刺激性的食物。建议注意控制好运动量，最好是慢跑，骨质增生和缺钙有关，可以喝纯牛奶补充钙质。
希望能帮到您，谢谢！
4、跪坐能治疗膝关节骨刺吗?
不一定是骨刺引起，还要进一步检查。骨刺很少常肿。
5、骨质增生的治疗方法可以双稀跪着走吗??这样有改善吗?
你好，那个部位的增生。
6、腿有骨质增生可以多走路吗
主要临床表现膝关节疼痛，行走不便，关节伸屈受限，下蹲及上下楼困难，或突然活动时有刺痛，并常伴有软腿现象。膝关节伸直到一定程度时引起疼痛，并且在膝关节伸屈过程中往往发出捻发音，并可出现关节积液，另外，严重者甚至有肌肉萎缩。
意见建议：建议到正规医院检查治疗，如治疗不及时会留下后遗症的，（小针刀）对膝关节骨性关节炎的效果也不错
7、膝关节骨质增生，可以打坐吗
一、理疗法：
理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。 [4]
二、直流电药物离子导入法：
国内主要利用药物导入热疗仪，把液体的药物离子主要利用机器产生的中频电流和同步产生的热疗效应，把药液离子经皮肤汗腺导管口毛孔穿过皮下粘膜、上皮细胞间隙直接进入患处骨组织，直达患处，其生理治疗作用除结合了理疗中的电和热的模式，同时更好的发挥了药物治疗的效果，治疗效率更高，且不刺激肠胃。患者更容易接受。直流电药物离子导入法充分发挥高效的了药物的作用。治疗方便，且可以作为家庭，门诊长期的治疗选择。
三、按摩与牵引：
按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。
四、针灸：
针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 [5]
五、药物治疗:
一般来说药物治疗绝大多数都是服用止痛药来缓解膝关节骨质增生引起的疼痛，但是因为骨质层比较深，口服药物经过肠胃进入血液循环，最后到达患处，效率大打折扣。而且这是治标不治本，并不能从根本上阻止骨质继续增生。
六、手术切除：
这是比较传统的治疗骨质增生的一种方法，就是通过手术的方法将增生的骨质去除，随着时间的推移出现的退行性变还是会导致增生的骨质继续增长，因此这并不是彻底治愈的方法。
8、骨质增生可以做瑜伽吗
你好，亚体协为你解答：骨质增生是因为在日常生活中骨骼承受了不对等的力量，造成这种过度骨质变厚增生的情况，关键需要了解增生的位置，做一下物理测试与评估，确定不会影响到关节活动度，那么瑜伽是可以练习的，如果关节增生影响到正常运动范围，那么建议先解决增生问题在练习瑜伽
9、骨质增生可以睡地上吗？
中医的六淫风寒暑湿燥火，睡地上不正好有湿寒之气？西医来讲，各种刺激有可能引发疼痛，即使健康人也不宜睡地上，更何况骨质增生？目前骨质增生的机理并不清楚，有压迫症状采取手术治疗，补充钙剂貌似也有效果！