1、得了骨质增生怎么运动
您好，适当的做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。一般情况下可以做以下几个方面的锻炼，比如说开始训练时腰椎骨质增生患者依次仰身、抬臂、弯腰、双手努力够地，但是双手只能勉强挨到膝盖下方，于是加大力度，双手慢慢下移，调整呼吸，双手尽量触到地板；也可以在一块柔软的小垫子上高抬腿，减轻脊椎的受力；或者是在平时睡觉的时候改变睡眠习惯，改成侧身睡。
2、得了骨质增生怎么办
本病最重要又最基本的治疗方法是，减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以减轻关节的负担。可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但不能改变病变的进展，只是在急性疼痛发作期间起治标作用，应在评估患者风险因素后慎重使用且不宜长期服用。
3、骨质增生怎么办？
骨质增生，也叫骨性关节炎（骨刺）是一种退行性病变，也是一种骨骼老化的现象，预防骨质增生应避免长期剧烈运动，适当进行体育锻炼，及时治疗关节的损伤，减轻体重。
4、骨质增生患者如何锻炼身体
原则：1.避免剧烈运动
2.避免长时间关节磨损的运动
这个年龄的话散散步、倒着走路、广场上各种健身器材玩一玩都是不错的，多晒太阳
不要长时间跑步或者行走，另外如果有下肢酸麻、无力、胀痛或牵扯性疼痛、麻木，考虑腰椎间盘突出，应该卧硬板床、做腰背肌功能锻炼，尽量减少弯腰活动和长时间坐位，尽量卧床直至症状消失
5、得了骨质增生如何治疗
指导意见：
骨质增生是一种多发病、常见病。骨质增生的治疗，建议你服用抗骨质增生丸，骨刺片，骨刺消痛液治疗，
6、得了骨质增生到底怎么办
根据你提供的信息分析看,你出现的这些骨质增生是骨性关节炎疾病的一种表现形式,是退行性病变,这种情况的治疗可以改善症状减轻疼痛,不能根治。
7、如何治愈骨质增生
得了骨质增生，首先让患者情绪上要保持稳定，有一个好的心态，这样对以后的治疗很有帮助。
去医院接受下检查，确定下病发部位，然后进行治疗。
治疗骨质增生的方法很多，像药物治疗、物理治疗、针灸等等，这些治疗方法只是维持短暂的疼痛，不能从根本上消除骨质增生。我国传统中医对骨质增生有比较深入的研究，治本在于解决其病发机理。
中医认为骨质增生与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关，对症用药。消刺止痛膏正是这一研究精华，消刺止痛膏，由川乌、草乌、细辛、杜仲、一枝蒿、乳香、没药、大黄、血竭、樟脑、冰片、老蒜、葱白、生姜等多味名贵中药经古法熬制而成，是遵循中药归经原则，运用药物互相协调为用的效能，组成的多味药物大组方，以发挥药材的良好功效，从根本上根除病症，是治疗骨质增生的良药之选。
8、得了骨质增生该如何治疗
估计医生已经向你介绍过，通常的医院用药还只是以缓解疼痛为主要目的，所以假如疼痛剧烈时，可以吃一些医院开的止疼片，但是如果疼痛可以忍受，建议你少吃药，毕竟药物只能缓解疼痛而且还有副作用，这是没有办法的。另外，平时应该多做专业的关节康复体操，注意摄取对关节有益的东西。至于
家庭器械、拔罐、电疗、按摩等方法属于理疗手法，基本作用于肌肉部分，也可以暂时缓解不适，但是对于损伤的关节内部是没有什么效果的。毕竟退行性关节炎的真正原因不是肌肉，而是内部软骨的磨损退化，导致骨质增生，所以软骨一日不恢复，关节炎则一日无法根本解除。
对患者来说，得了退行性关节炎后，弯曲不便，行动受阻，生活诸多不便！严重者关节变形，甚至卧床不起，给他们带来巨大痛苦。 也有人一部分后期患者，实在无法忍受痛苦，不得不采用关节置换手术。但是人工关节除了价格昂贵外，并不能完全消除疼痛，更重要的是它终究是“身外之物”，运动不灵活自不必说了，稍有撞击又容易出现脱臼，误伤等意外，此外它也有使用寿命，几年过后还要再手术。
鉴于这种情况，目前在世界上许多发达国家，逐渐摈弃既有的关节疗法，普遍采用纯天然锯峰齿鲛软骨粉用于临床治疗，并且取得了临床上的关节软骨再生的验证。它为人们彻底克服退行性关节炎带来明亮的曙光。现在，在欧美日等为中心的国家中，已经形成了世界性的关节代替疗法的巨大潮流，在欧洲一些国家，已把纯天然锯峰齿鲛软骨粉萃取物认定为药品，日本也选定了专门企业提供临床之用。 但是，因为选材困难，加工讲究，而价格稍微昂贵。 你可以查查看，然后根据自己的病情和经济条件调整用量，一段时间后再到医院确认恢复的情况，希望彻底痊愈，早日康复！
9、得了骨质增生半年了，如何彻底治愈？
最好用中药治疗。