1、平时做些什么能很好的护理这个骨质增生如何保养
骨质增生怎么保养骨质增生怎么保养吗病院专家介绍骨质增生的保养要留意以下三个方面：第一避免经久激烈活动。经久过度激烈活动是诱发骨质增生的基来源基本因之一尤其是体胖之人可使骨骼及四周软组织过度地受力和牵拉造成局部软组织毁伤和骨骼受力不均从而产生骨质增生。第二恰当进行体育锤炼。避免经久激烈活动并不是不活动恰好相反恰当的体育锤炼是预防骨质增生的好办法之一。因为关节软骨的养分来自关节液并且关节液只有靠挤压
才能够进入软骨促使软骨的新陈代谢适本地活动特别是关节的活动可增长关节腔内的压力有利于关节液向软骨的渗入渗出减轻关节软骨的退行性改变从而减轻或预防骨质增生。第三合理的炊事。故国医学从很早就熟悉到饮食与骨骼的发展发育有很密切的关系并积聚了丰富的经验。人们熟悉到胡桃和熟地和黑芝麻等食物具有补肾益髓的功能合理服用可以起到强筋壮骨延缓骨质增生的感化。我爸爸骨质增生用的就是这些办法来保养的在药物方面用的是赫耳克骨痛萜。大年夜概就是在这些了。67u
2、骨质增生怎么保养
目前治疗骨质增生最好的是现代灸疗今古通。今古通：独创现代灸疗，集灸疗，热疗，磁疗，三效合一，透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，人体关节有七层组织结构，一般药物和普通膏药只能达到2—3层，使深层的致病因子长期存活下来，这是骨质增生久治不愈、反复发作的根本原因。今古通是世界上唯一一个“七层深入治疗”的现代灸疗产品，它内含“七层透骨分子”(P-ATP)能穿透骨关节七层组织结构，彻底清除深层的致病因子，并能定向溶解突出物，激发骨细胞所需的营养成分肾骨酶的合成，达到无创伤治愈骨质增生的惊人疗效。
3、骨质增生一直没治愈，平时该怎么样保养呢？
骨质增生主要有颈椎骨质增生、腰椎骨质增生、膝关节骨质增生、脚后跟骨增生等。一般分为三个阶段，即隐蔽阶段、明显阶段、瘫痪或运动障碍阶段。引起骨质增生的原因一般认为有年龄逐渐增大、外伤、劳损、骨质疏松、受风寒以及先天性等因素。颈椎骨质增生的症状为颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。腰椎骨质增生的症状为腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限，压迫坐骨神经导致坐骨神经痛。膝关节骨质增生的症状与气候变化有关，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛，跛行走。关于各个部位的骨质增生症状表现如下：1.颈椎骨质增生：临床表现：颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。2.腰椎骨质增生：好发部位，以腰三、腰四最为常见。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。3.膝关节骨质增生：初期，起病缓慢者膝关节疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛,跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。骨质增生的治疗方法骨质增生病症是中老年患者的专利，不是什么可怕的疾病，只要选择对治疗方法，平时注意修养，是完全可以治愈的。很多骨质增生患者选择了药物治疗，由于长时间吃药，对肠胃的造成了一定的损伤，导致了饮食上的不舒服，选择药物治疗骨质增生是错误的，它的起效速度很慢，而且对身体的刺激性很强，不建议骨质增生患者使用！手术治疗也是很多患者选择的，手术对于中老年人患者来说是可怕的噩梦，虽然手术可以治愈，但根本就不能保证复发性。而且手术的风险很高，花费也高，也不建议骨质增生患者使用。骨质增生的最佳治疗方法，我向广大的骨质增生患者及家属介绍一种治疗骨质增生的好方法-中医外贴膏药治疗。此方法安全可靠、起效速度快，且适合中老年患者使用。在众多膏贴中，沃卡恩风湿骨痛贴的效果最为突出，它是采用最先进的技术具有了安全、快速渗透、且透气性好，一贴可贴三天，且药效直达病灶-能彻底治愈骨质增生疾病，自上市以来以治愈了很多骨质增生重症患者，得到了患者的一致认可，建议患者使用！
4、骨质增生如何保养
（1）在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用外用药控制病情的发展。 （2）病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。 （3）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。
5、膝关节骨质增生怎么进行运动和保养
膝关节骨质增生是骨的一种退行性变的表现,外生的骨刺可刺激周围的组织导致疼痛、关节活动受限。目前没有什么药物专门用于控制骨质增生的。;建议休息、适当股四头肌功能锻炼和膝关节活动度锻炼。可以局部热敷或外涂止痛药,也可以口服止痛药。有时候也可以关节腔注射玻璃酸钠缓解疼痛和改善关节活动度。
6、得了骨质增生怎样保养身体
平时需要的是多休息，注意减轻对增生部位的压力。没有不适的话不需要治疗。经常不适的话可以利用激光针刀松解术做治疗。
7、骨质增生怎么保养才能好的快
你好! 不必担心-----可以采用【中医拯骨水】外涂，强力渗透治疗，绿色、安全、没有任何副作用！是专门治疗骨质增生的
效果很好！
8、骨质增生怎样保养
1、选择软底鞋
选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。
2、垫上泡沫软垫
软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
3、热敷
如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。
建议可以可结合使用效果明显的海骨力，无论是预防还是治疗都会起到根本性疗效，就是价格高了那么一点。不妨一试。
9、骨质增生的日常保养
病情分析：骨质增生的情况。,意见建议：这种情况一般采用消炎止痛药物和保护关节软骨药物的治疗。可以配合中药的治疗。