1、青少年如何有效的预防骨质增生？
青少年一般情况是不会出现骨质增生的。
2、为什么青少年也会长骨刺?
一般来讲，长骨刺就表示此人的关节、脊椎进入老化阶段。然而，导致青少年长骨刺的原因首先是现在办公室一族每天对着电脑工作，身体长时间保持同一姿势，容易导致颈椎骨质增生;其次，一些青少年坐、立姿势不正确，长时间玩游戏，缺乏锻炼，一些关节使用不当，易引起骨骼与软组织过度磨损;最后，不少人睡姿不良，枕头过高或长时间趴着睡，也是导致青少年长骨刺的原因。有研究指出，女性常穿高跟鞋，也是造成青少年长骨刺的原因之一。对此，燕都骨科专家指出，女性鞋跟过高时，为了保持平衡，上身前倾，加大了腰椎弯曲的角度，容易造成腰椎负荷过重，也是导致青少年长骨刺的原因。另外，一些重体力劳动者和运动员由于长期剧烈运动，使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉，从而出血、钙质沉着，导致骨刺形成。详情可登录骨刺疾病专题
3、骨质增生有年龄区别吗？
骨质增生好发于35-70岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。
4、造成青少年骨质增生的原因有哪些
青少年骨质疏松呢?专家表示，青少年骨质疏松主要有以下几个方面的原因：1、肾病：如肾功能衰竭、肾移植术后等原因造成钙、磷从体内丢失过多，导致骨质疏松。2、遗传性疾病：如假性维生素D缺乏、抗维生素D佝偻病等造成的骨骼代谢异常。3、软骨病：是指发生在骨骺生长板已经闭合的成人xx骨化障碍。该病见于成年人，与体内钙、磷代谢障碍及维生素D不足等因素有关。4、佝偻病：佝偻病是指发生在婴幼儿童xx，即骨骺闭合以前的骨缺钙疾病。这种病的发生是由于孕妇在怀孕期间摄取钙质过少及维生素D缺乏，或哺乳期喂养方法不当，或由其他原因导致钙、磷比例失调而继发的骨质疏松症。5、药物：服用某些药物导致骨质疏松。如长期服用皮质类固醇激素引起骨质疏松症，抗癫痫药引起的骨质疏松症等，这些药物可干扰维生素D的代谢过程，不利于骨骼的形成。以上五种原因是青少年骨质疏松的最主要的原因，希望青少年的小朋友能从以上几个方面做起，预防骨质疏松的发生。
5、青少年有没有可能运动过多所引起骨质增生？
没听说过,
运动过多,只能会更加强壮.