可以尝试，颈椎骨质增生是因为肩颈区域肌肉的紧张和损伤，在椎体边缘出现血肿并逐渐骨化形成骨刺，造成的食管周围炎症或水肿而引起的的一系列的不适。
瑜伽中有很多体式可以促进肩颈区域的血液循环，缓解肩颈区域的僵硬与不适，减轻炎症，比如：三角伸展式、侧角伸展式、蝗虫式等等
一定要做对、一定要做对、一定要做对！
2、腰椎骨质增生可以练瑜伽吗了？
首先我认为以休息为主，活动太多太剧烈会加重症状，并且不利于恢复，需要嘱咐病人避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围袋保护一下腰椎，睡硬板床，可以坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。严重的话还是不要做瑜伽的好。
3、瑜伽可以缓解骨质增生吗
可以的，骨质疏松大多数在女性，时间在35岁以后，缓解的办法瑜伽和晒太阳补充盖
4、腰椎骨质增生轻度，可以练瑜伽吗
腰椎轻度骨质增生对身体影响不是很大，一般的运动都是可以做的，练瑜伽还是可以的，平时注意多吃些含钙的食物。
5、腰部骨质增生能练瑜伽吗
你好：轻度的腰椎骨质增生是可以练瑜伽的。是需要轻度的活动的，不要劳累和着凉，一般的锻炼的情况是可以做飞燕式、拱桥式等功能活动的。
希望能帮到您，谢谢！
6、颈椎骨质增生有哪些瑜伽动作可以练习？
你可以做操，自己按摩按摩，多运动。就能缓解。
7、有骨质增生能做瑜伽吗
您好，安利春秋为您解答：可以练习瑜伽。骨质增生对身体影响不是很大，一般的运动都是可以做的，练瑜伽还是可以的，
平时注意多吃些含钙的食物：牛奶，蛋类，瘦肉，注意保暖，避免受凉受潮，
如果是年纪较大者，不太建议练习瑜伽，最好可以把报告带着去专业瑜伽会所，瑜珈老师会根据你的情况，给你介绍，如果不合适，也会告知你的。
8、腰椎骨质增生要怎样做瑜伽
可以尝试，在瑜伽的体式练习上，其实原理很简单，首先是伸展脊柱，增加椎体之间的空间，其次，要特别注重脊柱周围肌肉的训练，这是维持脊柱稳定的重要练习之一。
以腰椎为例：加强腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。
找专业老师指导练习，一定要练对！
比如蝗虫式、蝗虫的变体，三角伸展式、侧角伸展式，猫式、桥式、桥式变体等等，可以帮助颈椎椎体之间的空间的建立，以及周围肌肉力量的启动和建立，但是建议跟专业的瑜伽老师练习，因为专业的老师能够准确的指导，你应该启动到的肌肉，应该放松哪些肌肉。
9、骨质增生跳健美操还是练瑜伽
这两种都不适合。换种吧。抓紧治疗吧。可私信我
10、骨质增生可以做瑜伽吗
你好，亚体协为你解答：骨质增生是因为在日常生活中骨骼承受了不对等的力量，造成这种过度骨质变厚增生的情况，关键需要了解增生的位置，做一下物理测试与评估，确定不会影响到关节活动度，那么瑜伽是可以练习的，如果关节增生影响到正常运动范围，那么建议先解决增生问题在练习瑜伽