久坐骨质增生锻炼

1、骨质增生，脚麻 不能久坐久站，怎么治愈

我还有膏药，老爸贴好的，你可以试试

2、我于半月前检查出腰突，骨质增生致久坐后，站不起身，坐骨神经处肿痛，不知铁幺板妙济丸是否对症

你好，根据你的描述，考虑腰间盘突出的情况，伴有坐骨神经疼痛。
你所说的情况，考虑一般来讲压迫神经后需要手术解除压迫，而药物的治疗效果有限。如果你的情况，持续不缓解，伴有明显疼痛，建议你及时到泌尿外科门诊详细咨询一下。祝你健康。

3、办公室久坐之后会觉腰部发麻，这只是代表腰椎出现问题吗？

我觉得不仅仅是腰椎问题，还会造成腰椎间盘突出。大多数可能是腰椎间盘突出的问题，腰椎间盘突出是导致腰椎间盘变形、神经根部受到了严重的压迫和刺激所造成的表现，它是导致腰腿疼痛的重要原因。腰椎的变形发生在腰部以及其他部位的病变，列如腰部肌肉、小关节这些都会导致一些部位产生疼痛感。这些会大大加重腰腿部位的疼痛。办公室一族由于久坐、腰椎间盘长期在于压迫状态下，是很容易患上腰椎间盘突出症的。

办公室久坐还会造成腰肌劳损损伤。腰肌劳损是由腰部持续劳累而造成的腰部肌肉部位的慢性积累的损伤，患病后腰部会有隐痛并且会反复的发作，疼痛感会伴随着劳累程度和天气变化时而加重。腰肌劳损是腰部疾病，主要在腰部一侧两侧发生一些酸痛、胀痛等，最后发展到整个腰部，有很大的广泛压痛，严重一些的话痛感会遍布整个后背。腰肌劳损所造成的疼痛大多数在于过度劳累时，勤换姿势会减轻疼痛，适当起来活动时会有所减轻。

办公室久坐还会造成腰椎增生病。腰椎增生是腰椎部位长期没有锻炼而造成了退化，形成椎骨病发的增生，属于骨质增生。骨质增生是一种慢性的退化性的病症，发病时是需要很长的过程，患病初时不容易被发现，严重时腰部会受到严重的活动影响。此时没得到及时的治疗，腰椎骨质增生会大大的加重，更可能会造成走路困难或者瘫痪。日积月累下，压迫力得不到缓解，长时间处于非受力状态，很容易发生腰椎增生。

这些腰部疾病的病发年龄都是在40、50岁左右。现在都成了30岁左右的办公室一族的常见病了，这已经严重说明腰部疾病的发病率程度越来越高。长时间坐办公室的人由于长时间保持着一种姿势不动，腰椎承受着很大的静压，缺乏锻炼，腰椎非常容易发生病变。对此，办公室的朋友们一定要加以重视，腰部疾病通常都是会引起身体上很多部位的疼痛，已经影响日常生活和工作，更严重的情况是会影响生活质量。

4、骨质增生用什么药最好？该怎么治疗呢？

骨质增生的疾病又叫骨刺。此病的情况往往是可以引起疼痛症状，没有特效的治疗的。一般的情况如保护关节软骨药物，如硫酸氨基葡萄糖的治疗的。 另外可以配合中药、理疗的治疗的。也可通过中医外敷来治疗的外yong：醉八虫药_酒贴，平时应注意补钙和休息,不要剧烈活动。 你好，对于骨刺的治疗，一般只要不是太严重的话，应该是不会有多大的问题的，不需要太担心，必要时进行理疗，这个效果较好，还有就是要注意适当的锻炼身体，不能过度，也不能不运动，定期复检工作，还要做好的。找中医进行按摩，对于缓解肌刺也是有一定的帮助的。可外yong：醉八虫药_酒贴(1-2个疗程就可好) 骨刺也就是增生 ，主要是由于感受风寒，或受到以外伤挫导致局部发生无菌性炎症和水肿，循环系统受阻。中医一般称为痹症。也就是新陈代谢不通畅。从而从开始的局部水肿，积液。到长期沉淀作用下的附着生长。形成增生。其增生是一种骨质化，也就是钙化物质。和人体骨骼的结构是完全不同的。建议中药外敷治疗。外yong：醉八虫药_酒贴。 达到治疗目的。 另外，在治疗过程中要尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯。久坐久立后多活动一下。不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床,以铺垫被褥增加舒适度