骨质疏松腿会短吗

1、骨质疏松的五大危害是什么？

骨质疏松的危害有哪些？
1、骨质疏松的发病率高。我国现约有9000万骨质疏松症患者，其中骨质疏松发生率占60岁以上老年人的56%，在绝经后妇女发生率更高，约为60%～70%。
2、骨质疏松症可以导致患者疼痛，身材变矮，骨折。严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落，茶饭不思，痛苦异常。这些都是骨质疏松的危害有哪些中的影响。
3、骨质疏松的病人骨折发生率高。骨质疏松症最常见的并发症是骨折，轻微外力即可导致骨折，如咳嗽可发生肋骨骨折。60岁以上老年人骨质疏松并发骨折者高达12%。轻者可使活动受限，重者须长期卧床，给社会和家人造成很大负担。
4、骨质疏松可以造成老年人心脑血管疾病的出现，导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生，严重危害老年人的身体健康，甚至危及生命，死亡率可达10%～20%。
预防骨质疏松的五种方法：
查骨骼
女性一旦到了更年期，应定期到医院检查骨骼健康状况，请医生评估骨折风险。已确诊患有骨质疏松症的女性应遵医嘱积极坚持治疗。
改劣习
吸烟、酗酒对骨骼的伤害非常严重。要保护骨骼健康，改变这些不良生活习惯非常重要。另外，临床发现，体重偏低的人比体重正常的人更易发生骨质疏松。因此，对于女性而言，最好别过度追求苗条。
勤锻炼
每周应锻炼3~4次，每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻训练和力量训练相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。
补维D
富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外，补充维生素D也十分关键，每天晒太阳15分钟，日常饮食可多吃奶制品、鱼类、鱼肝油、坚果等富含维生素D的食物，或者适当补充维生素D补剂。
知风险
骨质疏松症的常见风险因素包括45岁前绝经、服用糖皮质激素类药物、有骨关节炎或吸收不良综合症等病史、发生过骨折或有骨质疏松症家族史等。
生活中大家应该做好疾病的预防工作，重视疾病的危害，在出现了类似的疾病以后，应该及早的去正规的医院进行有效的治疗，这样才能更好的治愈疾病。

2、骨质疏松会导致腿疼吗？如何解决？

注意补钙，适当运动，注意休息,注意保暖,不要吃寒凉食物,可以喝纯牛奶补充钙质,药物可以用抗骨质增生的中药治疗
止痛可以口服双氯芬酸纳肠容缓释胶囊

3、我今年才38岁已经骨质疏松了，过年的时候还把腿摔断了。请问骨质疏松的人会恢复吗？

这个年龄还是可以的，多做一些户外的运动，平时饮食注意营养搭配，可以把骨质疏松回复的，
因为这是个长期的病程，所以不要有心理压力，只要坚持，不用吃药也是没问题的，
若只吃药，而不锻炼的话，一般事倍功半！
锻炼很重要，多拥抱阳光！！
最后，祝君身体健康，

4、80岁的老人做了脊椎骨质疏松双腿现在可以轻微的动是否可以，以后是不是可以站起来走路呢？

80岁的老人做了脊椎骨质疏松双腿现在可以轻微是可以的，以后可以站起来走路，但是需要更多的训练。

5、钙含量不低，但是腿软，会是骨质疏松吗

咋缺了这么多啊？？我家宝宝吃朵望的液体钙，里面有DHA ,钙，还有锌。。。

6、我最近感觉明显的骨质疏松，腿老是抽筋，请大家给点意见该怎么办，多谢！

骨质疏松是老年人群的常见疾病，主要是骨量减少、骨钙落出、骨小梁稀疏、骨皮质变薄、导致骨的强度下降、骨骼质量降低、脆性增加、承载能力下滑。骨质疏松最严重的并发症是骨折，随着老年人口的增多以及人类平均寿命的增加，骨质疏松性骨折的发病率日趋升高，据统计我国60岁以上的老年人群中，发病率高达40%，这使我国的骨科医师面临巨大的挑战，可谓影响老年人生活品质的隐形“杀手”。骨质疏松症的致病原因多种多样，但不管哪种引起的，其共同临床表现主要是疼痛，其次是身长缩短、驼背、骨折及呼吸系统障碍。
(1) 疼痛。疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的症状。临床上以腰背疼痛是为多见，其它尚可伴有四肢放射疼、四肢麻木感。疼痛的主要原因是由于骨转换过快，骨吸收增加。在骨吸收过程当中，骨小梁的破坏、消失，骨膜下皮质骨的破坏均会引起全身骨痛。疼痛的第二个原因为骨折，即受外力压迫或非外伤性脊椎体压缩性骨折、楔形和鱼椎样变形而引起的腰背痛。 (2) 身长缩短、驼背。身长缩短，驼背是继腰背疼痛之后的最重要的骨质疏松症临床体征之一。其原因是由于椎体骨质疏松，椎体受压后变形所致。 (3) 骨折。在骨折疏松症患者，骨骼脆而弱，从而受轻微的外力作用就易发生骨折。骨质疏松症骨折发生的特点：在扭转身体、持物、开窗等室内日常活动中，即使没有较大的外力作用也可发生骨折；骨折发生部位比较固定，好发部位为胸腰椎椎体、桡骨远端、股骨上端、踝关节等。 (4) 呼吸系统障碍：骨质疏松症患者可出现轻度胸闷、气短、呼吸困难甚至紫钳。骨质疏松后可导致胸廓畸形，从而引起肺活量降低。 对于治疗，因为它是个慢性病，所以治疗也不要追求，一天两天就治好，需要药物的治疗以及我们平常的保养。据我所知，专注骨科的贵州同济堂在这方面的研究卓有成效，有很多中成药效果不错，像：仙灵骨葆”。如果你还想了解的更加详细可以去医院咨询医生！

7、为什么有的人腿长有点腿短，从小可以改变吗？

人体的身高和腿长都是取决于骨骼的情况。而骨骼的情况和遗传是有很大关联的，这个就是在发育的过程里面形成的，所以说身体生长发育都是由先天性的基因决定的，总的一句话就是父母双方的身体基因对于下一代的生长发育，起了决定性的作用，虽然后天的因素也是一个非常重要的原因，但是如果先天不行，后面总是会有限制。

就像我和我哥，我哥只比我高那么两厘米，但是我妈很矮我爸比较高。我就继承了我爸的身高，而我哥继承了我妈的身高。因为我是二娃，所以说等我出生的时候，我们家的条件已经相对要好一点，根据我哥的描述，就是因为他从小营养跟不上，一直都喜欢吃零食和雪糕，满足不了身体发育的方面影响，再加上他从小被送去少林寺了一段时间，那一阵子真的是吃不饱穿不暖。所以说限制了他身高的增长，而我因为从小就吃的多，算是营养跟得上，所以身高也比较高。

如果想要长高的话，一定要补充人体内的各项微量元素，比如钙铁锌，维生素等等，像我们平常就知道的方法，比如多吃鱼汤，骨头汤，牛肉，羊肉，鸡蛋等含蛋白质比较多的，可以有助于身体的长高，并且每天晚上喝一碗牛奶确实有利于身体的发育，因为牛奶可以使人体更容易进入睡眠，而一般身体的长高都是在晚上进行的，所以我们要多锻炼防止骨质疏松。

只有在长高的基础上才能使腿变长，而你如果腿短的话，你要先知道是因为自己的身子比腿长，还是因为上身和腿一样长，就是我们常说的五五分。一般要使腿变成的话，一定要经常拉伸韧带，从小就经常拉伸，经常按摩腿部防止腿部肌肉紧缩。其次起床以后也要做一些拉筋的动作，因为一般人长高都是在夜间，相当于你睡醒了之后你身体会发生很微妙的变化，你的腿长也会长长那么一点，这个时候你就要去拉伸韧带。其次还要注意平时的站姿和坐姿。