1、膝关节磨损能恢复吗,一定要换人工关节吗?
膝关节是人体重要的屈伸关节,在我们日常的行动中,它起着至关重要的作用。随着年龄的增长,我们发现,一大部分中年人会出现膝关节肿痛,有时会有“咔咔”的响声,甚至一些老年人膝关节因为磨损严重,导致不能能行走,给日常生活造成很大的不方便。可能大家就会想到,膝关节怎么会磨损呢?在日常生活中我们如何保护自己的膝关节呢?如果膝关节磨损严重,需要怎么治疗?
膝关节磨损的原因
1.运动过量 虽说运动能使人保持健康,但也要适度的运动。好多老年人,因为体质差,骨质疏松等原因,并不适合过度的运动。但是好多人觉得因为运动而产生的身体疼痛是用来考验自己的意志力,所以即使疼痛也坚持运动,进而造成关节损失。
2.过度肥胖 对于膝关节来说,日常行动中它承受着我们人体的重量,越肥胖的人对膝关节的压迫越大,时间久了,膝关节的自我恢复就越慢,最终导致自我恢复失败,产生病变。
3.年龄增长及骨质疏松 随着年龄的增长,人们骨质疏松的症状会越来越明显,尤其是到老年后,钙的补充及吸收比不上钙的流失,就造成骨质的疏松,进而导致各关节的退化
膝关节的日常保护
1.适度的运动 不管是年轻人还是老年人,都会选择合适自己的运动,且运动量不能过大。定制符合自己身体的运动规律,长期保持。
2.保持体重 根据BMI标准,维持自己的体重,既不过胖也不过瘦。
3.合理补钙 根据身体状况,补充充足的钙,预防骨质疏松。
膝关节如果出现磨损导致的疼痛等状况,请及时就医。状况轻的可以根据医生开的药剂进行恢复,如果严重,就需要替换人工关节,来保障我们的日常行动。具体状况的严重与否,这个要等看过医生之后医生就会告诉你。
2、我母亲骨质疏松比较严重能做膝关节置换手术吗
?
3、老年人膝关节重度骨质疏松症状如何治疗
正常情况下,老人骨质疏松了正常来说都是补钙,但是一般很难补得进去,因为疏松包括2方面,1个是骨质,一个是骨胶原流失,就好比我们家里盖房子,水泥混凝土和砖头缺一不可,构成了墙壁,缺了砖头,就好比缺了钙,缺了水泥就好比缺了骨胶原。
你用一下正分子骨胶原低聚肽,可以双补充,骨质疏松可以解决的,目前来说最先进的一种肽产品,对骨质疏松可以达到93%康复
还有几点:
第一个,平时可以多晒晒太阳,促进钙吸收
第二个,能走动尽量走动,能运动尽量运动(当然是要慢性运动,比如走路,慢跑)
第三个,很重要的,就是保持心情好
4、70岁老人,患糖尿病、高血压、高血脂、骨质疏松,能否做膝关节置换术?【膝关节退行性病变】
根据您的描述,您患的是膝关节骨性关节炎且较严重。是否能够手术治疗,需要对您进行全面检查。手术技术很成熟,绝大部分没有任何问题,但有1--2%的病人会有一些问题。术前还会向您详细说明并请您签字才能手术。
(郭晓忠大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)
5、骨质疏松的人,膝盖关节也不好,该怎么锻炼增加骨密度?
如果真的是骨质疏松的话,膝关节不好那是肯定的,甚至全身上下的骨骼关节也会有问题。如此一来,增加骨密度就不仅仅是锻炼可以做到了。除了必要的健身锻炼之外,还要增加钙的摄入以及其他营养物质的摄入。
选择什么运动可以增加骨密度?
骨骼健康对任何人来说都是非常重要的,一旦有骨质疏松的症状,那么身体就会出现各种问题。要增加骨密度,我建议你可以选择快走、慢跑、广播体操、骑行、游泳、瑜伽等锻炼方法。选择这些方法可以很好的锻炼骨骼,可以起到增加骨骼密度的作用。当然了,如果条件允许的话,你可以选择户外运动,这样可以顺便晒晒太阳,还能促进维生素D的合成,可以更方便吸收钙元素。
还有什么方法可以增加骨密度?
除了单纯的运动之外,我个人觉得最好还要在饮食方面进行合理的搭配。不健康的饮食习惯是钙缺失的重要原因,因此,在日常生活中,可以多吃一些奶制品、豆制品以及富含钙元素的新鲜蔬菜。只有从食物中摄取足够的钙元素,骨骼密度才会相应的增加。这一点,我觉得非常重要,大家不应该忽视掉。
所以说,要增加骨密度,你可以选择跑步、也可以选择骑行。但同时,你最好在饮食方面进行调理,多补充相关的营养物质和钙元素。只有这样,增加骨密度的效果才会更好一点。
6、因缺少运动造成双膝关节骨质疏松,能通过运动恢复吗?
这个不百好讲,因为骨质疏松的原因很复杂,不单单是缺少运动引起的,度比如说缺钙、年龄较大的人、很少接触阳问光的人、以及部分药物应用等等。同时还与骨质疏松的程度有关,如果比答较轻,又没有其他原因的话,可以肯定地说,适当的运动,均衡的营内养,勤晒太阳,肯定是有帮助,甚至于完全康复容的。