骨质疏松几个月恢复

1、一般骨质疏松要多久才能恢复正常（

骨质疏松的病抄程是不袭可逆的，只能通过一系列治疗手段来延缓病程和缓解病情。2011年中华医学会《原发性骨质疏松症诊治指南》中提到：维生素D缺乏会引起继发性甲状旁腺功能亢进，增加骨吸收，从而引起和加重骨质疏松。成年人推荐剂量200IU/d；老年人因缺乏日照以及摄入和吸收障碍，故推荐剂量为400～800IU/d。维生素D用于治疗骨质疏松时，剂量应该为800～1200IU/d，还可与其他药物联合使用。建议有条件的医院可检测25（OH）D血浓度，以了解患者维生素D的营养状态，适当补充维生素D。国际骨质疏松基金会建议老年人血清25OHD水平等于或高于30ng/mL（75nmol/L）以降低跌倒和骨折的风险。

2、已经骨质疏松了请问还有办法恢复吗

氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充，在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。

3、摔骨折的话，一般几个月能恢复好？

由于股骨头的血供比较差，所以股骨颈骨折以后，容易发生缺血性坏死，尤其是头下型骨折，缺血性坏死的几率非常高，对于年轻人的股骨颈骨折没有移位，可以考虑做三根空心钉固定，但是即使做这个固定，也有可能发生股骨头坏死。所以，三根钉固定以后，需要严格的康复锻炼计划。

俗话说，伤筋动骨一百天，这是约数，实际上不同骨骼的愈合周期不太一致，指骨、掌骨这样的小骨骼骨折，4-8周即可愈合，而股骨颈骨折，则需要12-24周的修复时间。

另外不同人群的愈合时间也不相同。孩子股骨骨折1个月左右就能基本愈合，而成年人需要3个月以上，老年人往往需要4个月。如果骨折比较严重，或年龄较大、营养较差，愈合的时间还会延长一些。

一些骨折患者长期卧床、不敢活动，结果骨折还未养好，又增添了新病。一是容易发生褥疮；二是长期卧床导致坠积性肺炎；三是胃肠蠕动变慢，影响消化吸收功能；

四是部分高龄患者易出现静脉血栓；五是加重骨质疏松，为下一次骨折埋下隐患；六是关节僵化，韧带挛缩，活动受限；七是疼痛带来连锁反应，比如睡眠、情绪受到影响，让人身心受损。

所以骨折后，护理上除了注意卫生，照顾伤者的饮食起居，提供营养丰富易消化饮食，多吃水果蔬菜外，还要进行适当活动。鼓励伤者在床上进行康复运动，同时以轻微手法按摩，帮助肌肉恢复，家属也可以帮着做一些关节被动屈伸运动。

骨折恢复的时间长短，与骨折的严重程度、骨折部位、治疗、后期的复健质量等都有关系，不同的人所需要的恢复时间不同，这个没办法一概而论。但一般来说骨折后大致都会经历以下3个时期。

中老年人骨折最常见的原因是骨质疏松，如不进行抗骨质疏松治疗，今后难免再次骨折。建议在医生指导下补钙，坚持平衡膳食，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质等，尤其要养成喝奶、吃新鲜果蔬和豆制品的习惯。另外，中老年人还要适当锻炼，比如游泳、健步走。

骨折恢复周期长短，年纪轻，身体健康的人恢复比较快。还有就是血液循环快的位置。医生说，家弟使用的震荡仪是她多年研究的成果，并准备第一手资料申请专利。十年过去了，也不知医生的专利是否得到广泛利用。

一般情况下，三个月内尽量避免下地，不要让股骨头有任何的负重，因为过早的负重容易导致，股骨头的微动，从而引起向股骨头的血供，导致股骨头坏死。三个月以后，可以在富贵状态下部分负重，但是也要尽量减少负重的时间，就是说如果有可能的话，第3到6个月还是尽量多卧床。

一般半年以后可以慢慢开始下地走路，但是有一部分老专家认为，甚至要九个月才能下地走路，尽管如此，三根空心钉术后股骨头坏死发生的几率还是很大。甚至我们碰到过，三根钉术后患者恢复情况好，股骨头也没发生坏死，但是患者强烈要求拔钉，拔出三根钉以后发生了股骨头坏死。

4、我今年才38岁已经骨质疏松了，过年的时候还把腿摔断了。请问骨质疏松的人会恢复吗？

这个年龄还是可以的，多做一些户外的运动，平时饮食注意营养搭配，可以把骨质疏松回复的，
因为这是个长期的病程，所以不要有心理压力，只要坚持，不用吃药也是没问题的，
若只吃药，而不锻炼的话，一般事倍功半！
锻炼很重要，多拥抱阳光！！
最后，祝君身体健康，