骨质疏松膝盖的空隙小怎样治疗

1、膝盖骨质疏松能锻炼吗？怎么锻炼?

适量的运动，补充些钙质，你可以使用健力多氨糖钙片补充，日常多晒晒太阳，有利于钙质的吸收。

2、老年人由于骨质疏松导致的膝盖关节痛有什么治疗方法?

骨质诉讼会导致脊椎、髋部和腕部，导致腰背疼痛、身高缩短、驼背畸形、髋部及腕部剧痛，骨质疏松症不是简单的“钙摄入不足” ，也并非只要多吃点骨头和钙片就可以解决问题；究其原因是人体对钙的吸收能力不够，换句话说就是即使整天都吃钙片，若身体无法把钙有效地吸收进入骨骼，骨质疏松还是一样会发生。所以想治疗骨质疏松要靠饮食+运动+药物“三管齐下”。

首先排在第一位的就是合理饮食，为了维持骨骼健康，每日人体需要从饮食中摄入足量的钙和维生素D。

钙是生产骨质的原料，而维生素D则是促进胃肠道吸收及机体利用钙的先行官，老年人自身合成维生素D的能力仅为成年人的三分一左右，所以在补钙的同时，通常都需要增加维生素D的补充。营养学研究提示，老年人每天钙的摄入量应不少于800-1000毫克，含钙高的食物包括各种奶制品、豆制品、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等，富含维生素D的食品有禽类、蛋类、动物肝脏、深海鱼肝油等。

其次，除了合理的饮食，维持每日适量的运动也是不可缺少的，特别是适量的户外运动，并保证充分的日光照射，在预防骨质疏松中具有重要作用。适当运动可以增加骨骼肌肉系统强度，对骨骼健康最为有益的运动是负重运动，如步行、慢跑、爬楼梯、网球、跳舞、太极等，均可强化骨骼系统，增强平衡能力，减少骨折发生机率。

而药物治疗，除了上述所提到了单纯轻度骨折疏松时所需要补充的钙剂和维生素D。尚需根据患者病情的需要，选择性的应用双膦酸盐类、雌激素、锶盐等药物治疗，以针对性的提高骨量，逆转骨质疏松病程。

3、我想知道 老年人骨质疏松 有什么治疗方法 主要症状 膝盖骨伸曲时会发生破声响 发病时间

病情分析：
您好，根据您提供的资料，骨质疏松为老年人退行性变，骨骼内钙离子减少，从而使骨骼易骨折。

意见建议：
您好，建议老年人需长期服用钙镁片，不宜服用单纯钙片，镁离子可促进体内钙离子吸收。

4、骨质疏松的人，膝盖关节也不好，该怎么锻炼增加骨密度？

 关于骨质疏松，相信很多人都有这样的困扰，特别是年龄大的老人和中老年人，那么如何预防骨质疏松呢，或者说怎么去锻炼去增加骨密度，这是一个值得探究的话题。 首先我们要知道我们为什么会得骨质疏松，人们大多都从30多岁之后，我们的骨量开始流失，我们身体里和骨头中所含的钙逐渐变少，而我们对钙的吸收也越来越少，所以如果我们在年纪小的时候没有储存足够的钙，到我们年龄大的时候就很容易得骨质疏松，到时候骨骼就会变得松软脆弱，身体状况也会不好，直到我们的骨骼无法承受住我们身体的重量，就容易发生骨折，骨裂等一些情况，这时候我们就需要去做一些小的锻炼或食物的进步，以达到预防骨质疏松或缓解骨质疏松的目的。 首先我们第一个想到的肯定是补钙了，无论是年龄小的小孩，还是中老年人都特别需要补钙，我们可以吃一些钙含量较高的食物，比如牛奶，鸡蛋，钙片，豆浆等一些钙含量丰富的食品，然后如何促进钙的吸收呢？这个时候我们就需要去补充一些维生素了，特别是维生素d，富含维生素的水果和蔬菜，也会促进我们身体对钙的吸收。第二个方面就是我们需要多运动，多去户外走动一下，通过晒太阳等方式，让我们促进身体对钙的吸收，我们都知道紫外线是有助于身体长高的，所以它对骨质疏松也肯定是有一定的作用的，所以年轻人可以选择一些日常补钙的药品，钙片中老年人可以拽吃一些中老年人的钙片，多吃有营养的东西，就非常有用的了。 最后还是想告诉大家，骨质疏松一定要从我们小的时候就开始重视起来，提前做好积累自然岁数大了就可以更健康。

5、膝关节骨质疏松怎么治愈

请问：你是做完手术后骨质疏松了？还是治疗骨质疏松做手术了？