骨质疏松容易崴脚

1、老年人经常崴脚是怎么回事？

老人本来就容易骨折什么的
是不是骨质疏松啊
要不就是崴过一次脚之后没有矫正

2、老人走路时，动不动就会崴脚，这是怎么回事？

身体缺钙导致骨质疏松了。走路时有没有扭伤过脚，其实，这是一个很普通的小意外，会有不同程度的疼痛，经过一段时间自己就会好了，不会影响到生命和健康。然而，也有一些人，往往会出现上一次扭伤还没好，又一崴了脚，这不是正常情况，可能是个问题

有些人在扭动脚的现象发生后，会继续出现扭脚的现象，这种情况并不是很好的现象，可能是韧带或神经的“失灵”。一般来说，踝关节的正常运动是由肌肉或韧带驱动的，才能平稳地行走。如果出现失控现象，就会出现经常扭伤脚的现象，容易导致踝关节不稳，长时间内，不仅会影响踝关节，甚至影响全身，对身体的健康非常不利。在平时的生活中，应该注意防止脚经常扭动。

防止经常崴脚要在运动前一定要热身，无论是跑步、跳绳还是马拉松等等，都需要在运动前热身。帮助打开身体关节等脆弱部位，可以帮助更好的锻炼。减肥的人必须注意热身，这不仅是为了避免运动伤害，也是为了帮助更好的健康。扭伤脚后必须处理，很多人在扭伤后，不管它，简单的冷敷来缓解疼痛和肿胀，很容易出现脚部扭动频繁的现象。有轻微扭伤，要冷敷，休息，如果肿胀，疼痛持续，甚至影响走路，请及时检查。不注意，就会有习惯性脚部扭动的现象，会严重影响走路。

很多女人都有扭动脚的现象，因为穿的高跟鞋太高，无法控制自己，会出现扭伤脚的现象。为了自己的健康，女性少穿高跟鞋，即使想穿高跟鞋，也应该选择不高舒适的高跟鞋，会更稳定时，走路也会更舒服。做金鸡独立，这是一项很好的运动，防止脚扭动，每天睡觉前做，保持它十分钟左右，可以很好的防止脚扭动。金鸡独立，即单脚站立，坚持时间越长，稳定性越好，平衡感也很好，防止脚走的顺畅是有帮助的。还有一个很大的好处，就是如果老人能坚持金鸡的独立性，每天五分钟，不间断，也是有益的长寿。

3、骨质疏松患者很容易发生骨折吗？

骨质疏松症是一类常见的疾病，其最大的危害是骨质疏松性骨折，骨质疏松性骨折的致残率、致死率非常高，因此治疗骨质疏松症的目的是防止骨质疏松性骨折的发生。
骨质疏松症是由于骨密度下降和骨强度下降，导致的易发骨折的退行性的代谢性疾病。骨骼包括成骨细胞、破骨细胞和骨细胞，发生骨质疏松症时，比如老年性骨质疏松，患者会出现形成骨细胞的活性减低、骨吸收活性增强，可以导致骨的吸收增加、骨脆性增加。随着年龄的增加以及各种环境因素的影响，骨内代谢的氧化应激作用增强，可以使骨胶原的产生减弱，导致骨的脆性增加。所以在骨质疏松患者受到非暴力损伤时，很容易发生骨质疏松性骨折。

4、老崴脚是怎么回事

是不是同一只脚？习惯性扭伤，可能是第一次没好利索，以后就很容易扭伤了！

5、什么样的体质容易崴脚？

也不是说体质问题吧，还是有一些地方没注意到，所以才导致了崴脚。经常崴脚的的人大多可以分为两类，一类是力量不足的人，还有一类是伤势处理不得当的人。

当然热爱运动的人崴脚的几率肯定比一般人要高，但运动是必要的。然而有些喜欢运动的人老是崴脚，是为什么呢？就比如篮球吧，和你的打法很有关系，有些人就喜欢突破，而且速度极快，还老是变向和跳步，而且跳起来贼高的那种，肯定很容易崴脚。因为这样的打法就很伤脚踝，只要一不注意，就会崴脚了。

还有一种情况就是自身的脚踝力量不够，力量不够的脚踝在运动的时候，支撑力比较弱，所以就很容易崴脚。在一个就是鞋子的问题了，就比如高跟鞋吧，很高的高跟鞋和普通的平底鞋，肯定是高跟鞋更容易崴脚，还不如篮球鞋，都有一个防侧滑的鞋底，避免崴脚，如果你穿的鞋子不得当，也是会造成崴脚事件的。

最后一种情况就是你在第一次崴脚的时候，没有好好的治疗和保护，没把它当会儿事，才导致你落下了病根，就很容易崴脚了。很多人在第一次崴脚后，根本不当回事，还跑出去瞎运动，这样的做法很可能会导致踝关节失稳，以后就很容易崴脚了。如果老是崴脚崴多了的话，也许会造成更大的伤情，到时候可不是歇几天就好了的了。所以我们要注意细节，爱护自己，不要忽视每一个小症状。

6、为什么容易崴脚

要注意关节的不稳定和关节间隙的异常.
意见建议:
注意在走路活动用力时,尽量内给予弹性绑带或护踝的固定措容施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.可给予中药的洗浴浸泡或是中药的包扎固定,以促进周围组织功能恢复.

7、中老年人爱散步，却经常喜欢崴脚，是什么原因造成的？

中老年人自从退休后，大部分人都喜欢在结束一天的事情后前往公园进行专散步。相较于属年轻人，他们更容易崴脚，这是为什么呢？让我们盘点一下原因吧。

一、人老了后骨质疏松

我们经常看电视的话，会看到药品广告中，老年人的常见病症往往会提到骨质疏松这个词。确实，一副身体已经使用了几十年，自然身体内的零件会发生老化，身体的脆度相较于年轻时来说也会上升，即柔韧性明显没有年轻时好了。所以，虽然老年人经常散步锻炼身体，但这只能达到维持身体健康的程度，而不能够让身体内的器官回春，所以容易崴脚。

二、鞋子不合适

还有一个十分重要的原因就是大部分老年人的鞋子，其实是不太合脚的。老一辈受勤俭节约观念的影响，往往“新三年，旧三年，缝缝补补又三年。”鞋子也不管合不合脚，只要能穿就行。于是这样也会崴脚。我们都知道，将军上阵的武器还要是最好的呢，运动员之所以跑得快和一双适合的运动鞋也有着很大的关系。因此，下次回家的时候多多注意一下爸妈的鞋子到底合不合身的问题吧。

三、身体抵抗力下降

其实老年人崴脚的最主要原因就在于，相较于年轻时来说，他们的身体抵抗力已经大不如前了。我们都知道一旦自己的身体抵抗力下降，我们就会生病发烧。老年人也是这样的。