为什么心脏病骨质疏松的人不宜撞树

1、哪些人容易患骨质疏松？

概括起来，骨质疏松危险因素为:年龄50岁以上(尤其是女性)；有家族史和成年后骨折史；身材较矮小；平日有不良嗜好(吸烟、嗜酒、过量饮用咖啡)；性激素缺乏(围绝经期)；长期营养不良；钙摄入不足；长期缺乏运动；长期卧床；长期使用糖皮质类固醇药物、铝剂、锂剂、甲状腺素等。其中，围绝经期妇女、65岁以上中老年人，身体长期处于亚健康状态者，被列为高危人群。

3.骨质疏松症对健康的危害。骨质疏松对中老年人的躯体、心理、社会适应力都造成严重损害。最常见和最轻微的损害，只是经常腰酸背痛、工作效率降低、身高变矮和心理负面效应。最值得关注的是，骨质疏松极易导致骨折。由于骨头矿物质含量降低，骨量减少到一定程度，便难以承担重力或冲击，轻轻一碰就可能折断。比如，走路时不小心踩着果皮或被杂物绊了一下就会跌倒。前扑易致前臂骨折；后跌易致大腿髋部骨折；臀部着地易致脊柱压缩骨折；乘车受挤易致肋骨骨折；个别高危中老年人甚至在推窗子、举重物、打喷嚏时，也会不可思议地发生骨折。中老年人一旦骨折，生活难自理，痛苦可想而知。因此，骨质疏松最大危害莫过于骨折。

2、骨质疏松的人为什么不能常常踮起脚

病情分析： ，减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流，减少富磷食物如可口可乐等。现在人们的日常饮食，能摄入的钙质其实是很有限的，大大低于每日所需钙量，所以还是要进行剂补钙。平时要多晒太阳。

3、骨质疏松是一种慢性疾病，什么样的人容易患这种病？

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，而且在各个年龄段都有出现这种疾病。但是一般中老年人话骨质疏松的可能性比较高。一方面是因为随着年龄的增长，中老年人的骨质逐渐的老化，另一发面是因为中老年人身体的免疫力和抵抗力也在下降的原因。骨质疏松最明显的症状就是全身骨头的疼痛，还有就是轻微的外力就可以导致骨折。所以骨质疏松也是折磨着很多中老年人的一种疾病。

容易患上骨质疏松的人群，首先是中老年人群。随着年龄的增长，每个人的身体各部位的功能都会出现减弱，骨头也是一样，年龄越大，骨质也就越疏松，这是一个不可避免的规律；其次，长期从事体力劳动的人群。长时间从事体力劳动的人群，骨头承受的重力会非常大，骨头的磨损也正常人更严重，骨头的寿命就会大大的缩短，更容易导致骨质疏松的出现。最后，营养不良的人群。人体的骨骼是需要营养来支持的，如果一个人长期缺乏营养就会导致营养不良，这样骨头也就不能吸收到充分的养分，导致骨质疏松。

一、中老年人群。

我们每个人都会有老的时候，随着年龄的增长，我们身体各组织的机能不可避免的会出现老化下降的趋势。骨头也一样话老化，中老年人群的由于骨头组织重生和恢复的慢，所以很容易导致骨质疏松。

二、长期从事体力劳动的人群。

长期从事体力劳动会骨头会造成很大的磨损，加重骨头老化的速度，缩短骨头的使用寿命。尤其是长期从事繁重体力劳动的人群，很容易因为骨头的老化和不堪重负而患上骨质疏松。

三、营养不良的人群。

我们的身体各部位是需要营养来支持的，尤其是骨头部位对于营养物质的依赖性是很高的，如果我们的身体出现了营养不良的状况，骨头就会缺乏营养，导致骨质疏松。

你觉得骨质疏松应该如何预防？

4、80%骨折由骨质疏松引起，为何老年人对于骨质疏松这个问题都不重视？

骨质疏松对于大家来说肯定都不陌生，尤其是老年人。我们发现好多老年人都存在腿疼、不能行走太长时间等问题，还有一些老年人发现自己自己越长越矮了，这些都是由于骨质疏松造成的。对于老年人来说，他们对于骨质疏松这个问题不能说不重视，只是有点重视度不够。

尤其是一些在年龄上来说刚进入老年阶段的老人，在他们心理及自我认知上来说，还是没有觉察到自己已经进入老年，还是以中年人的标准来要求自己，在生活习惯上还是跟原来一样。对于自我保养来说，重视度还没有提升到一个高度。他们可能认为自己身体没什么问题，能跑步能爬山，虽然也有点累，但是休息一下还能继续。所以对于补钙、预防骨质疏松可能还处于今天想起了就吃个钙片，或者吃点含钙多的食物，明天可能忘记了就算了。所以等到真正发现自己骨质疏松比较严重的时候才会发现，自己身体内钙流失已经这么严重。

还有一些老年人他们自认为自己对骨质疏松这个问题很重视，平时在饮食上都已经很注意多吃含钙高的食物，比如喝奶、吃豆制品等。平时也注意补充钙片。所以他们可能觉得自己已经在补钙了，所以身体可能没有那么严重的骨质疏松了。在这些老年人的认知中，他们了解自己已经进入到需要补钙的阶段，也了解自己身体存在着骨质疏松的情况，所以一直也在注意补钙。只不过他们可能忘记考虑自己身体对于钙的吸收能有多少，自己骨质疏松又是在什么情况。

当然，也存在有些老人对自己骨质疏松这个问题很重视，但是却对于如何补钙、如何提高自己骨骼含钙量缺乏方法。

5、骨质疏松对人有什么危害?

骨质疏松症是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题，已成为我国重要的公共健康问题之一,被称为无声无息的流行病，我国骨质疏松症的发病总人数已逾1.75亿，老年人患病率男性为60.72%，女性为90.47%。目前医学上还没有安全有效的根治方法。因此，正确认识、早期预防骨质疏松显得尤为重要。 骨质疏松症的严重性仅次于心血管病，然而由于没有特殊的临床表现，且症状隐匿、病程缓慢、监测指标不明显，因而直到病发，一直被大多数人所忽视一项对2806名因骨质疏松而发生髋部骨折的病人进行6年的随访结果显示： 6个月内32名病人死亡(占18％) 6个月后51％的病人不能自己穿衣 85％的病人不能独立行走 74％的病人需用拐杖行走 92％的病人不能上楼． 94％的病人不能走1.5里路 以上随访结果显示了骨质疏松的部分危害。 为什么会发生骨质疏松 骨骼是活的骨骼并不像人们想象的那样一成不变，它与其他身体的组织一样，也在进行代谢与更新，只不过速度较慢，全身的骨组织更新一遍大约需要l0年时间。 在年轻人的骨组织中，成骨细胞的量大于破骨细胞，因此骨骼才能正常发育生长。老年人则相反。 人老了是否都会患骨质疏松人的骨密度是随着年龄而发生规律变化的：骨密度在40岁前可达到峰值；40～80岁，男性的骨丢失量(即骨质疏松)可达到20％～30％，女性可达到35％～50％。 具体表现为：80岁女性发生腰椎疾患的可达到35．4％，男性可达到19．1％；80岁女性发生股骨颈骨折的可达到62％，男性可达到22．6％。而最容易发生骨折的部位为腕部的Colles’骨折。据预测，随着老龄化的进程，到2050年，亚洲将有51％的人发生骨质疏松。 骨质疏松的危险因素： 不可控因素：包括人种；老龄、绝经、母系家族史等。 可控因素：包括低体重、药物(皮质激素等)、影响骨代谢的疾病(如类风关、甲状腺和甲状旁腺疾病、控制不好的l型糖尿病、乳糖不耐受、消化系统疾病)、吸烟、过度饮酒或咖啡、缺乏体力活动、饮食中钙缺乏、维生素D缺乏。‘
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6、老年人撞树养生能通经活络，有依据吗？

一年中，每天早晚，我们都能看到老年朋友们在社区公园积极训练，撞在树上，与人聊天，成为一道风景线。对于为什么“撞树”能刺激血液和经络，预防健康和疾病。但“撞树”真的有这样的效果吗？

  撞树锻炼是不明智的。事实上，“经络沟通”理论的传播范围更广，更可靠的冲突原则似乎不科学。首先，老年人不知道血液的正确位置。其次，每个人的身体状况和健康状况都不一样。有些血液可能会受到这种影响，有些动作是某种影响效果。血不是那样的。年纪大的血管硬化，会形成堵塞，所以在与树木接触的过程中，这个堵塞很容易脱落，一旦消失，就很容易形成血栓。

随着年龄的增长，老年人的身体易患骨质疏松症，肌腱也非常薄弱。撞树时，力量和位置不够，容易造成肌腱损伤和骨骼损伤。急诊病人心脏病、腰椎间盘突出症、颈椎病等脊髓疾病不推荐。提示。这种运动不适合老年人。许多老年人经常扭脖子，这有助于缓解喉咙痛。这是事实并非如此。如果老年人出现严重动脉硬化，甚至出现颈部斑点，或严重颈部头晕、恶心、呕吐甚至跌倒，造成动脉污渍脱落，引发事故。

老年人的腰椎也容易受伤。与其他运动项目相比，撞树没有明显优势，但增加了风险。老年人的灵活性、协调性和反应能力对年轻人并不敏感。如果后面有障碍物或不平坦的道路，很容易摔倒。正常行走是很好。它没有理由追求这种危险的运动。肩关节疼痛患者的肩关节运动可能会造成损伤。

肩袖损伤是中老年人最常见的运动损伤之一。他们大多误解了肩关节疼痛，肩关节周围发炎，想把肩膀抬起来放松点。它袖口的裂缝会更严重。肩关节的疾病很多，如肩关节、滑囊炎、肩关节损伤、肩关节损伤等，肩关节伸长不能解决这类疾病，我们首先需要找专家进行调查，然后得到相应的训练马赫数。

7、有人说骨质疏松是老年人的病，年轻人不会得，这说法是否正确？

在大多数人的印象之中骨质疏松是一种只有老年人才会得的病，但是实际上并不是这样的，不可否认老年人患骨质疏松症的概率比年轻人要大得多，但若是年轻人不注意饮食或者缺乏锻炼的话也可能会患上骨质疏松症。骨质疏松通俗来讲就是骨头的质量下降，大多数人只有在年纪大了之后才会因为身体吸收能力的下降而导致骨质疏松，但是一部分年轻人因为不注重钙和磷的补充也会患上骨质疏松症，所以“骨质疏松是老年人的病”这一说法确实有一定道理，但是并不严谨。

这个问题需要从骨头的成分上来分析，众所周知骨头的主要组成成分是钙和磷，所以说无论是老年人还是年轻人，只要是缺乏钙和磷的摄入都有可能会患上骨质疏松症。虽说如今大多数人对于健康都十分重视，但是还是有相当一部分年轻人对于营养的摄入并不是很全面，钙和磷作为骨头的主要组成成分，重要性自然也可想而知，倘若是缺乏这两种营养物质的话，患骨质疏松症的概率也会大大增加。

除此之外，年轻人倘若是不经常运动的话，也可能会导致骨质疏松的发生。不少人可能认为只要补充钙物质就可以预防骨质疏松，但事实并不是这么简单，摄入钙和吸收钙是两种完全不同的概念，倘若是缺乏维生素D的话无论补多少钙都无济于事。维生素D对于人体来说至关重要，从某种程度上来说维生素D能够帮助人体对钙进行吸收，若是缺乏维生素D的话那么补多少钙都无济于事，而维生素D的补充主要有两个方式，其一是药物摄入，其二便是通过紫外线照射以及运动生成。

综上所述，我认为“骨质疏松是老年人的病”这一说法并不正确，年轻人虽说患骨质疏松症的概率极小，但若是不注重营养摄入或者缺乏锻炼的话同样可能会患上骨质疏松，所以说大家在平时也应该加强锻炼避免患病。