1、每天喝多少碳酸饮料会导致骨质疏松,中年人。?
碳酸饮料这东西每个人都体质不一样,有的人能够适应,有的人不能适应。中年人,我建议不要喝碳酸饮料,最近看了一个新闻,一个老师每天一杯奶茶,然后把自己的血喝成乳白血,那个真的是特别恐怖,所以说如果你非常想喝碳酸饮料,建议你还是戒掉它了。
2、哪些饮料会导致骨质疏松?或者是说。。。哪些不导致骨质疏松??(这世界没法活了。。饮料都要小心了。。
经常饮用碳酸饮料会使人骨质酥松,尤其是可口可乐。
因为可口可乐中含有磷酸。建议女性少喝碳酸饮料。
茶饮料 果汁饮料可以喝点,但也不要经常喝。还是多喝白开水好。
3、经常喝雪碧有什么坏处?真的容易导致骨质疏松吗?
这个东西喝多了对身体不好,肥胖肯定是不用说,据我们老师说身子很虚,缺钙,骨质疏松肯定的。反正我现在是劝你最好是不要喝这个东西。
雪碧呀,可乐这个东西它实际上就是在糖水里面,加了二氧化碳进去,而且很多时候喝完肚子不舒服。慢慢控制自己,节制自己。而且费钱,同样我能喝一瓶白开水,为什么非得花三块钱去买饮料呢?就按一天一瓶,一个礼拜七瓶。一个礼拜就是21,有这些钱干别的,它难道不香吗?所以最后劝你这个东西能放弃就放弃吧。
这类饮料害处基本上都是含糖多容易坏牙,容易诱发糖尿病什么的,所谓的什么喝可乐等于洗胃啊汽水致癌啊一堆吓人的副作用都是谣言(家长为了阻止孩子喝饮料可真是无所不用其极)还是那句话,不管什么食物饮品,适量摄入就好。
可乐雪碧都是一样的东西,都是碳酸饮料,这里饮料含有大量的糖分,喝多了对身体都没有益处的,容易使身体发胖,进而导致各种疾病。
碳酸饮料的常见的主要成分无非是水、白砂糖、碳酸、磷酸、柠檬酸、香精、色素一类,这些物质和氯化钠没有什么特别的反应。糖和盐混合起来有时候味觉体验确实很好。但是长期大量喝碳酸饮料本身,对健康没有益处。最简单的是碳水化合物和热量容易超标,容易造成肥胖。
至于碳酸饮料的其他可能的危害,包括所谓的香精色素防腐剂的危害,以及所谓的骨质疏松,其实有些是夸大其词,有些还不是非常确切,需要进一步研究。所以一周喝一两次,不要喝太多,没有太明显的问题。饮料是给人喝的,不是投毒用的,少喝几次是没有明显急性毒性的。
4、经常喝碳酸饮料,会导致骨质疏松吗?这是为什么?
不是。我国是世界上骨质疏松患者数量最多的国家,骨质疏松率为15.7%,患者总数超过9000万人。说到骨质疏松症,很多人的第一印象是少喝碳酸饮料!碳酸饮料会导致骨质疏松!但事实不是每个人都这么想的那样。
说到碳酸饮料对骨头的“侵蚀力”,人们首先想到的是溶解在水中的二氧化碳压力所形成的碳酸,因为碳酸可以与钙反应生成水溶性碳酸氢钙,一些石灰石地质洞穴是由雨水对含有碳酸的岩石的长期腐蚀形成的。
如果你担心饮料中的碳酸会像被腐蚀的石头一样腐蚀骨头,那你就不用担心了。碳酸本身是一种弱酸,而且非常不稳定。喝了碳酸饮料后,温暖的胃会迅速分解碳酸为二氧化碳,所以喝了碳酸饮料后,我们会感到胃扩张和打嗝。换句话说,胃中的碳酸没有机会接触到骨头,更不用说腐蚀骨头了。
也有一种说法说碳酸饮料中的磷酸盐会导致骨质疏松。事实上,磷是生命中最常见的元素之一,广泛存在于各种食物中。它不仅使我们的心脏有规律地跳动,而且是维持骨骼健康所必需的物质。磷酸盐是一种食品添加剂,可作为酸、酵母营养剂和磷酸盐等改善清凉饮料风味的添加剂。
每天的磷摄入量为700毫克,约12罐330毫升的焦炭。健康成年人每天的耐受性为3500毫克,这意味着你必须喝62罐330毫升的可乐,才能超过磷的摄入量。所以一般是没问题的。
5、为什么碳酸饮料喝多了会导致骨质疏松
盛夏已至,口感良好且品种丰富的碳酸饮料深受欢迎。专家提醒,碳酸饮料虽有清凉解暑、补充水分的功能,但常喝碳酸饮料可能导致骨质疏松,对青少年生长发育不利。 第三军医大学新桥医院的徐梓辉博士后介绍,碳酸饮料大部分含有磷酸,经常饮用碳酸饮料,大量摄入磷酸,会影响钙的吸收。而我国居民的钙摄入量平均每人每天不到400毫克,远远不足中国营养学会推荐的800毫克标准。他说,一旦钙、磷比例失调,可能导致骨骼生长缓慢、骨质疏松等症状。 徐梓辉说,儿童和青少年处于骨骼发育的重要时期,且活动量大,如果喝过多的碳酸饮料,对骨骼的生长发育可能产生负面影响,还可能给以后发生骨质疏松症留下隐患。 他介绍,调查资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍,而在进行剧烈活动时过量地饮用碳酸饮料,发生骨折的危险可能增加5倍。此外,国外进行的调查显示,经常大量饮用碳酸饮料会影响儿童的骨骼发育,并容易使中老年人出现骨质疏松。
采纳哦