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骨质疏松与老年龄

发布时间:2021-05-24 11:56:46

1、人多大年龄开始骨质疏松

50岁以上开始,所以在40岁开始就要注意了,多吃含钙食品,多吃牛奶。没错的。

2、老人年纪大了都会骨质疏松吗

骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变,一般会出现骨头疼痛或者是骨折的现象,这都是很正常的现象,很多老人都会出现这种情况。

3、骨质疏松一般在多大年纪才会有

和年龄没有绝对关系,青少年也会,继发性骨质疏松是继发于多种因素,如长期应用糖皮质激素,伴有甲状腺功能亢进、糖尿病、骨髓瘤、慢性肾病等,这一类型的骨质疏松就可发生于各种年龄层人群,不止老年人

4、骨质疏松是什么 20多岁 会有吗

骨质疏松症是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例地不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松症一般分两大类,即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。退行性骨质疏松症又可分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症。老年人患病率男性为60.72%,女性为90.47%。

病因
引起中老年人骨质丢失的因素是十分复杂的,近年来研究认为与下列因素密切相关。
(1)中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。绝经后雌激素水平下降,致使骨吸收增加已是公认的事实。
(2)随年龄的增长,钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。
(3)老年人由于牙齿脱落及消化功能降低,骨纳差,进良少,多有营养缺乏,致使蛋白质,钙,磷、维生素及微量元素摄入不足。
(4)随着年龄的增长,户外运动减少也是老年人易患骨质疏松症的重要原因。
(5)近年来分子生物学的研究表明骨疏松症与维生素D受体(VDR)基因变异有密切关系。

症状
(1)疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症症,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时,椎体骨小梁萎缩,数量减少,椎体压缩变形,脊柱前屈,腰疹肌为了纠正脊柱前屈,加倍收缩,肌肉疲劳甚至痉挛,产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折,亦可产生急性疼痛,相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛,一般2-3周后可逐渐减轻,部分患者可呈慢性腰痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛,也可出现上腹痛类似急腹症。若压迫脊髓、马尾还中影响膀胱、直肠功能。
(2)身长缩短、驼背。多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成,而且此部位是身体的支柱,负重量大,尤其第11、12胸椎及第3腰椎,负荷量更大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背,随着年龄增长,骨质疏松加重,驼背曲度加大,致使膝关节挛拘显著。每人有24节椎体,正常人每一椎体高度约2cm左右,老年人骨质疏松时椎体压缩,每椎体缩短2mm左右,身长平均缩短3-6cm。
(3)骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。
(4)呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

检查
退行性骨质疏松症诊断需依靠临床表现、骨量测定、X线片及骨转换生物化学的指标等综合分析判断。
1.生化检查:测定血、尿的矿物质及某些生化指标有助于判断骨代谢状态及骨更新率的快慢,对骨质疏松症的鉴别诊断有重要意义。
(1)骨形成指标。
(2)骨吸收指标:1)尿羟脯氨酸。2)尿羟赖氨酸糖甙。3)血浆抗酒石酸盐酸性磷酸酶。4)尿中胶原吡啶交联(PYr)或I型胶原交联N末端肽(NTX)。
(3)血、尿骨矿成分的检测:1)血清总钙。2)血清无机磷。3)血清镁。4)尿钙、磷、镁的测定。
2.X线检查:,X线仍不失为一种较易普及的检查骨质疏松症的方法。
3.骨矿密度测量:
(1)单光子吸收测定法(SPA)。
(2)双能X线吸收测定法(DEXA)。
(3)定量CT(QCT)。
(4)超声波(USA)。

治疗
(一)药物治疗:
原发性I型骨质疏松症属高代谢型,是由于绝经后雌激素减少,使骨吸收亢进引起骨量丢失,因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素、降钙素、钙制剂。原发性II型骨质疏松症,其病因是由于增龄老化所致调节激素失衡使骨形成低下,应用骨形成促进剂,如活性维生素D、蛋白同化激素(苯丙酸诺龙)、钙制剂、氟化剂和维生素K2等。
1.雌激素:是防治绝经后骨质疏松症的首选药物。(1)雌二醇1-2mg/d。(2)乙烯雌酚0.25mg/每晚。(3)复方雌激素0.625mg/d。(4)尼尔雌醇2mg/半月。(5)利维爱。
2.降钙素:(1)降钙素。(2)益钙宁。(3)密钙息。
3.Vir D:(1)罗钙全。(2)阿法骨化醇。
4.钙制剂:(1)无机钙:1)氯化钙。2)碳酸钙。3)碳酸钙。(2)有机钙:1)葡萄糖酸钙。2)乳酸钙。3)门冬氨酸钙。(3)活性钙。(4)钙尔奇D。
5.双磷酸盐:(1)氯甲双磷酸二钠。(2)羟乙基二磷酸钠。
6.异丙氧黄酮。
8.中医药。
中华医学会上海骨质疏松学会主任委员、上海华东医院骨质疏松中心教授朱汉民20日公布一项调查结果:我国20岁以上人群骨质疏松患病率为11.5%,其中男性为4.3%,女性为18.7%。
朱汉民在2007国际骨质疏松——骨与关节大会上介绍说,这项调查的范围是我国9个省份的10个地区,主要是中东部省份的汉族人群,调查对象共7000余例。
朱汉民说,根据以上调查数据进行标准化推测,全国有3500万至4000万名骨质疏松症患者,有108万至120万人骨量低下。
“我国骨质疏松防治任务很重。”他说,调查发现,城市居民骨质疏松的知晓率为60%多,但会找医生治疗的只有18%,而真正接受治疗、得到治疗的仅2%。
朱汉民提醒,防治骨质疏松症,人们要做好六件事情:一是人们要摸清家底,尤其是中年以后要检测骨量;二是通过运动促进骨量新陈代谢,“正常人躺一星期骨量流失相当于一年的生理性流失”;三是注意骨骼营养,其中钙、维生素D是骨骼重要的营养素,其他营养素通过膳食可得到补充;四是避免不良生活方式,如抽烟、饮酒等;五是避免进入骨质疏松防治误区,如骨质疏松与年轻人无关、与男性无关,骨质疏松就吃钙片等误区;六是要及时治疗。
专家提醒——
从小多储存骨矿盐
“按正常生理过程,人在30岁前是储存骨矿盐的时期,之后随着年龄的增长,骨矿盐会逐渐流失。”北京积水潭医院风湿免疫科副主任医师宋慧提醒人们,从小应通过合理均衡的膳食和良好的生活方式多储存些骨矿盐。

5、性别和年龄与骨质疏松的关系

根据刘忠厚教授等人对中国健康人群皮质骨和松质骨骨量变化的调查研究表明,骨量随着年龄的增长而逐渐减少。其骨量变化与年龄增长是有一定规律的。中国人骨量变化的生理规律一般可归纳为以下六期:一是骨量增长期,从出生~20岁以前,此期随着年龄的增长,骨量持续增加,男性骨量增加的速率大于女性。二是骨量缓慢增长期,在20~30岁,此期骨量仍在缓慢增加,男性与女性骨量的差距逐渐加大。三是骨量峰值相对稳定期,在30~40岁,骨量形成达到高峰,此期持续5~10年。四是骨量丢失前期,这一期男女的年龄范围不同,女性为40~49岁,男性为40~64岁,最早的可发生在35岁左右,女性在绝经前期骨量呈轻微丢失过程。五是骨量快速丢失期,此期主要见于绝经后的妇女,她们的骨量丢失速率明显加快,此期约持续5~10年;男性不存在快速骨量丢失期。六是骨量缓慢丢失期,此期主要见于65岁以上的绝经后妇女。
以上说明年龄因素和性别因素与骨质疏松症的重要关系,男女均随年龄的增长而骨质疏松症的发病率增加。女性自50岁以后患骨质疏松症者逐渐增加,因而特别将绝经后骨质疏松症称为工型骨质疏松症,常见于50~65岁的女性。此型的特点是由于雌激素的缺乏而使骨小梁的骨吸收加速。此期妇女的骨折多发生在脊椎骨和前臂远端。老年性骨质疏松症又称为Ⅱ型骨质疏松症,骨皮质和骨小梁的骨矿物质丢失是成比例的,骨折多发生于股骨近端和胫骨远端,也可以出现椎体压缩性骨折。由于生理上的差异和激素分泌的特点,男性的骨质疏松症发病年龄一般较女性晚10年左右。

6、人在哪个年龄阶段容易得骨质疏松?

1,最常见于绝经后妇女因雌激素水平下降导致的骨质疏松。
2,老年性骨质疏松症,一般发生在65岁以上的老年人。
3,由疾病或其他原因所诱发的骨质疏松症。如:甲状腺机能亢进症,肾上腺皮质机能亢进症,糖尿病性骨质疏松等。
4,多见于8~14 岁青少年或成年,多伴有家族遗传史,女性多。
希望能帮到你,祝你健康!

7、人上了岁数,更容易出现骨质疏松,如何才能预防?

这人啊,一旦上了岁数,身体各方面的机能都会下降,尤其是上了岁数的人,骨质是非常脆弱的,很容易患骨质疏松。老人患骨质疏松的原因有很多,一般是因为缺乏钙磷这两种元素,缺少运动等。所以想要预防骨质疏松,那么一定要从根源抓起,多吃一些有营养的食物,平衡自己的饮食,积极参加户外运动,不要长时间的保持一个姿势。

 

平衡饮食,吃有营养的食物

我们都知道骨质疏松主要的原因就是因为钙元素的流失,所以最简单最有效的补钙方法便是我们从饮食上去补钙,可以多吃一些含有钙元素的食物,这些东西都很常见的,例如奶制品,豆制品,鱼虾类食物,坚果,五谷杂粮等食物都是含有丰富的钙和维生素的,这些食物都可以给我们身体补充钙元素等身体所需元素。

 

积极参加户外运动

为什么要积极参加户外运动呢?首先运动可以让我们的全身都动起来,可以强健我们的体魄,增加我们的骨密度,其次,太阳的紫外线中就是含有丰富的钙,经常晒太阳也是有助于补钙的,所以积极参加户外运动,对骨质疏松这样的症状是有很好的预防作用的。

 

不要长时间保持一个姿势

有一些老年人越是岁数大了越不爱动,经常会一坐或者是一躺就是一整天,你越是这样不运动,越会导致自己的关节僵硬,也容易加重自己的骨质疏松等问题。所以说,那你是多大岁数都应该经常活动一下自己的身体,这样才对我们的身体有好处。

8、哪些年龄段的人容易得骨质疏松,该如何预防?

骨质疏松是中老年人的常见病。女性发病多在绝经之后,男性发病多在55岁之后。在这中间,女性发病率比较高并且发病的时间普遍早于男性。这是因为骨质疏松多跟性激素水平有关,也跟我们的日常生活方式有关。一般体力活动多的有利于促进新骨形成,而长期不运动,久坐这些都容易导致骨质疏松。

所以预防骨质疏松我们需要多进行户外活动,多晒太阳。

骨质疏松发病的原因除了激素原因跟不运动之外,还有以下几个方面。

一、营养方面,钙的摄入量或者吸收量太小。

二、遗传因素或者基因问题。可以看看家里有没有骨质疏松的长辈。

三、饮食习惯。酗酒,抽烟,咖啡因的摄入过多都会增加骨质疏松的发病率。

所以如果我们为了保持骨骼健康,远离骨质疏松,我们可以从骨质疏松的发病原因方面去预防。

一、体力劳动方面,养成良好的运动习惯,多接触太阳,多进行户外运动。

二、营养方面,保证我们的日常食物中有足够的营养元素,有足够的钙。我们也不能盲目吃钙片,我们需要从日常的食物中去看,这些食物有没有吃够。

1.奶类制品豆制品,牛奶,酸奶,奶酪,豆腐干,卤水豆腐等等都可以。

2.深绿色叶子的蔬菜。小白菜,芥蓝,油菜等等这些深绿色的蔬菜我们也需要多吃。

3.带骨的小鱼干或者虾类贝类食物。

4.坚果类食品。

这些食物中都有一定的钙含量,我们要养成好的饮食习惯,多吃绿色的蔬菜,适当地吃豆制品,乳制品,也可以通过吃坚果补充钙。

三、饮食习惯方面,我们要少抽烟喝酒,因为这类东西中也有咖啡因,咖啡因的摄入过多也会一定程度的造成骨质疏松。

骨质疏松虽然是常见的病,不算致命,但是一旦发生意外,就十分危险,所以我们应该重视这个现象,从预防做起。

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