脑骨质疏松要不要紧

1、骨质疏松症的症状是什么??

2、骨质疏松会对我们的身体带来什么样的危害

?相信大家对骨质疏松都不陌生，特别是老年人患骨质疏松的几率很大，可能经常会听到自家老人或别家老人被该病缠身，骨质疏松的发病与年龄因素有很大关系，年龄的增长造成了钙吸收的降低，所以老年人患上该病是常事。那么，?这是很多患者担心的问题，下面听听成都骨科医院专家的介绍，希望能够让我们有所收获。 1、疼痛：骨质疏松发生后会导致患者出现疼痛，最常见的就是腰背疼痛，疼痛可沿着脊柱向两侧扩散，当患者直立或者久站、久坐时疼痛会加重，当坐着或者躺着的时候则会减轻。疼痛可大可小，并不是每一位患者都能忍受，所以光靠自我克制是不够的，还是得依靠专业的治疗，才能终止疼痛。 2、频繁骨折：骨质疏松主要是钙缺乏而导致的，而当从事比较劳累的工作时就会对我们的骨骼造成负担。当超过身体的承受范围时就会出现骨折，有些患者甚至会频繁的骨折。俗话说“伤筋动骨一百天”，可见骨折不是小事，一旦骨折，患者的生活将会受到严重的干扰，大家一定要谨慎小心。 3、呼吸系统、心脑血管的疾病：有些严重患者由于在行动上有所不便，从而卧床不起，这样长期下去的话就很容易导致呼吸系统、心脑血管等疾病出现，比如脑炎、血栓等，严重后还可威胁到患者的生命安全。此时，患者已经进入严重的状态，希望患者能够引起高度重视，否则更严重的后果还在后面。 4、精神打击：身体上的畸形，以及心脑血管等疾病会给患者的身体造成很大痛苦，同时还会严重影响到患者的日常生活，这样就会导致患者的精神产生很大不良情绪，如吃不下饭、整天闷闷不乐，心情沉重等，这都是在给身体健康添堵。 骨质疏松的危害已经为大家讲明了，至于大家接下来该怎么做，还的您仔细斟酌。专家建议，有病就该及时医，并且找准方向，正确的医，这样我们的健康才有保障。最后，衷心祝愿朋友们身体健康、生活愉快!KXL

3、骨质疏松的危害很严重吗？

?

4、骨质疏松的五大危害是什么？

骨质疏松的危害有哪些？
1、骨质疏松的发病率高。我国现约有9000万骨质疏松症患者，其中骨质疏松发生率占60岁以上老年人的56%，在绝经后妇女发生率更高，约为60%～70%。
2、骨质疏松症可以导致患者疼痛，身材变矮，骨折。严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落，茶饭不思，痛苦异常。这些都是骨质疏松的危害有哪些中的影响。
3、骨质疏松的病人骨折发生率高。骨质疏松症最常见的并发症是骨折，轻微外力即可导致骨折，如咳嗽可发生肋骨骨折。60岁以上老年人骨质疏松并发骨折者高达12%。轻者可使活动受限，重者须长期卧床，给社会和家人造成很大负担。
4、骨质疏松可以造成老年人心脑血管疾病的出现，导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生，严重危害老年人的身体健康，甚至危及生命，死亡率可达10%～20%。
预防骨质疏松的五种方法：
查骨骼
女性一旦到了更年期，应定期到医院检查骨骼健康状况，请医生评估骨折风险。已确诊患有骨质疏松症的女性应遵医嘱积极坚持治疗。
改劣习
吸烟、酗酒对骨骼的伤害非常严重。要保护骨骼健康，改变这些不良生活习惯非常重要。另外，临床发现，体重偏低的人比体重正常的人更易发生骨质疏松。因此，对于女性而言，最好别过度追求苗条。
勤锻炼
每周应锻炼3~4次，每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻训练和力量训练相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。
补维D
富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外，补充维生素D也十分关键，每天晒太阳15分钟，日常饮食可多吃奶制品、鱼类、鱼肝油、坚果等富含维生素D的食物，或者适当补充维生素D补剂。
知风险
骨质疏松症的常见风险因素包括45岁前绝经、服用糖皮质激素类药物、有骨关节炎或吸收不良综合症等病史、发生过骨折或有骨质疏松症家族史等。
生活中大家应该做好疾病的预防工作，重视疾病的危害，在出现了类似的疾病以后，应该及早的去正规的医院进行有效的治疗，这样才能更好的治愈疾病。

5、老年人骨质疏松危害大，平时需要多吃哪些物质呢？

随着年龄的增加，我们的营养吸收劣化，疼痛疼痛，它是难以忍受的，骨质疏松症是最常见的疾病。今天我们分享，骨质疏松症是什么！

老人老了，骨质疏松症正在吃这些食物，身体是杆子！

首先，我们了解骨质疏松症的原因是：

减少运动：骨骼系统的功能是负荷和运动，活动越多，肌肉越多，骨吸收越多，而且变得强壮。我们知道宇航员在太空中吃“空间食物”，营养成分丰富，均衡，当然还没有缺乏钙和维生素D.然而，在“减肥”状态下，它在几个月内生活，它的骨质损失非常令人惊叹。因此，他们必须尝试通过肌肉收缩在空间中进行体育锻炼，使骨骼受到保护以防止肌肉萎缩和骨质疏松症。可以看出，运动是保持骨密度的重要性。现代人更舒适，物理劳动力更换机械。如果你不注意运动，难以避免骨质疏松症。

2，饮食并不科学，例如，经常喝一些碳酸饮料，饮酒可以使人体骨骼更脆弱，因为可乐含有磷酸，这可能导致人体骨钙损失。

3，接受阳光照射：维生素D是人体所必需的必要营养素，其作用是帮助身体吸收钙。没有它，食物中的钙也会吸收更多。维生素D的来源不宽，但在阳光下照射，人体可以使用吸收的原料来通过自我培养产生。现代社会中的一些人居住在高层建筑中，因为工作性质（如在井下，井下工作）或在汽车中工作，而且有很少的人无法接受阳光照射机会。导致骨质疏松症。

骨质疏松症更好

海藻中含有的营养素非常丰富，不仅蛋白质，而且还有微量元素的水平也非常丰富。专家告诉我们，海藻和其他海鲜中包含的钙是非常丰富的，通常吃有效，以防止骨质疏松症。

植物油现代医学研究发现植物油中含有的营养素是蔬菜中的领导者，特别是钙元素和铁元素。如果您可以吃更多的植物油，您可以在强大的骨架和色彩血压中发挥良好作用。

黑色芝麻是一个非常好的钙食物，这是白色芝麻的几次，也可以有效预防骨质疏松症，也可以发挥良好的健康效果。除了服用黑色芝麻，芝麻酱也是一个非常好的选择。

鱼类富含氨基酸，可促进人类蛋白质，酶，激素，构成体内活性和监管物质的合成；鱼还含有磷，硒，钙，可以延迟老化所需的矿物质，预防骨质疏松症的发生。细菌含有丰富的维生素D，维生素D可以帮助身体吸收钙，有益于骨骼健康并预防骨质疏松症。此外，细菌蛋白中的氨基酸组分与肉类，牛奶和鸡蛋的蛋白质成分非常相似，并且可以确保人体的正常生长和发育。

含有溶于溶于40％的优质蛋白，并且有各种必需的氨基酸，在精氨酸和赖氨酸中，是人合成蛋白的重要原料，并且含有大豆的磷可以添加大脑，铁，钙富含预防贫血和骨质内。

6、骨质疏松的危害有什么？

“骨质疏松百的危害有：第一，骨头脆性增高，容易发生骨折，常见的骨折有桡骨远端的骨度折，髋部骨折和腰椎压缩性骨折。第二，骨质疏松骨折后导致患者长期卧床内，容易产生褥疮、坠积性肺炎，泌尿系感染，心脑血管疾病，严重者会导致心脑血管意外，危及患者生命。第三，骨质疏松骨折，骨折后愈合缓慢容...”

7、什么是骨质疏松症？骨质疏松症都有哪些危害？

老年人骨质疏松的原因是什么?有哪些危害?

骨质疏松对于我们而言也是一种常见的疾病，在现在的社会中很多的人都会患上骨质疏松，那么你知道骨质疏松是什么原因引起的?有哪些危害吗?下面就让我们一起看一下吧。

骨质疏松是什么原因引起的呢?

1、营养障碍

由于各种原因，老年人、青春发育期及妊娠哺乳期可发生营养障碍。蛋白质供给不足可能引起骨生成障碍，但摄入过多的蛋白质亦使尿钙排出增加，导致钙负平衡。

2、遗传因素

身材、肥瘦、肌肉发达程度和胃肠功能均与遗传有关。白种人亚洲人亦近似白种人易发生骨质疏松，而南非班图人、黑人不易发生骨质疏松，瘦长身材者骨质疏松发生率比矮胖者高得多。

3、运动因素

户外运动减少，久坐不动等，这些都是引起人们骨质疏松的重要因素。随着运动量的减少，肌肉开始松懈，骨骼则会变得脆弱，使得骨密度值降低。

4、维生素D吸收和合成

减少随着年纪的增长，人的胆囊及胆管壁变厚，胆汁减少而粘稠，使脂肪消化和吸收减少。同时皮肤合成维生素D能力也逐渐降低，到了80岁时只有20岁时的一半。这些造成内源性维生素D合成减少。

5、接受日光照射不足

维生素D是人体必需的营养素，其作用是帮助人体吸收钙质。没有它，食物中钙质再多也吸收不了。维生素D的来源不太广泛，但在日光紫外线照射下，人体可以利用吸收的原料自行转化制造。现代社会中有些人因为工作性质，或整天工作、生活在高楼大厦，出门以车代步，接受阳光照射机会太少，导致体内维生素D不足，影响钙质吸收，造成骨质疏松。

6、药物因素

某些药物会抑制或阻碍人体对维生素D、钙等营养物质的吸收，如糖皮质激素能抑制骨形成，降低肠道对钙的吸收等，一旦长期服用这些药，将会导致骨质疏松症的出现。

骨质疏松的危害

1、疼痛

原发性骨质疏松症最常见的症状，是以腰背痛多见，占疼痛患者中的
70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，倒卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽。大便用力时加重。腿脚抽筋、没劲，伴有骨关节疼痛、骨折，不易愈合。

2、身高缩短、驼背

多在疼痛后出现。脊椎椎体前部多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重最大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，使膝关节挛拘显著，走路跛行。

3、骨折

骨质疏松症最严重的后果就是骨折。在临床 上主要发生在富含松质骨的区域，主要在髓部、
胸腰推、栈骨远端、肱骨近端及踝部。这其中尤其以髓部骨折最为严重，由于骨折后必须要卧床，故容易发生肺炎、静脉炎、泌尿系统感染及心脑血管异常，据国外报导有10〜20%的病人在发病第一年内死亡，一半的病人生活不能自理。

且发生骨折，往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术是只针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险却并未得到改变。因此，不但要积极治疗骨折，还要客观评价骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止再次发生骨折。

4、呼吸功能下降

胸、腰椎压缩性骨折、脊椎后弯、胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，肺上叶前区小叶型肺气肿发生率可高达40%。老年人多数有不同程度肺气肿，肺功能随着增龄而下降，若再加骨质疏松症所致胸廓畸形，往往会出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

骨质疏松症防治的措施

1、多锻炼

生活中一定要多注意锻炼，最好每周锻炼三四次，每次最好能坚持半个小时。锻炼时，也可以选择多种项目，不管是力量型，还是柔韧性的，比如举哑铃、仰卧起坐以及瑜伽等等。

2、补充维生素D

在平常的饮食上，适当多吃一些含钙元素以及蛋白质比较多的食物，比如奶制品、鱼类以及坚果等等，可以预防骨质疏松。除此以外，直接服用补充维生素D的保健品，也有非常好的效果。最后，为了促进维生素D的合成，还需要注意多晒太阳。

3、改掉不良生活习惯

抽烟酗酒都是对骨骼伤害比较严重的习惯，因此，想要保护骨骼健康就需要改变不健康的生活习惯。有临床数据显示，体重比较消瘦的人比体重正常的人更容易出现骨质疏松，因此女性朋友切勿为了最求苗条而做出对健康不利的事情。

4、定期检查骨骼

女人到了更年期钙元素流失比较严重，这种情况下一定要勤于检查自己的骨骼状况，让专家对自己的骨骼做出评估，这样才可以更加积极的采取应对措施。

8、骨质疏松怎么办，别傻傻的只知道补钙了？

1.适当运动：运动的益处毋须置疑，然而在烈日当空，或者风雨交加、冰天雪地时，户外活动变得十分艰难，特别是对于一些年老体弱的人。

不能外出活动就蜗居不动固然不对。但在室内怎么运动好呢？

其实，方式可以有很多：跑步机、踢毽子、跳绳、原地踏步……总之能动起来就好。即便是行动不便的老人家，也可以有办法，例如多做床上运动，像高抬腿。平卧时，将一条腿举至最高，然后屈膝放平，一边做300下。对老人家而言，能坚持300下，已相当于走了半小时的路；如果能举到500下，甚至比一般的爬坡、上楼还管用。

2.多晒太阳：增加日照日光浴最好选择在太阳不太猛烈的时段（夏天可选择上午8~10点，下午4~6点；冬天选择上午11点至下午3点），尽量将皮肤暴露出来，裸晒约20分钟，以皮肤不发红、发烫，感觉舒适为度。

3.保持健康的生活方式：避免吸烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物；过多过浓的咖啡也同样引起骨丢失，每天2杯咖啡使骨丢失加速；钠会促进钙的排泄，饮食偏咸的人应增加钙的摄入，以弥补钠盐带来的尿钙丢失；食用垃圾食品（如汉堡包和快餐）的人群骨密度降低明显。

骨骼问题其实可防可治，做到“早预防、早检查、早治疗”，就能减少骨质疏松症等疾病风险。建议中老年人群，每1~2年到医院进行一次骨密度检测，以及时发现疾病并制定预防和治疗方案。

9、23岁，得了骨质疏松加忧郁症，怎么办，骨质疏松会死吗？

第一，不要讳疾忌医，生病不怕，最怕疑神疑鬼，没有被疾病打垮，反倒被自己的疑心病整得精神涣散，一蹶不振。

第二，任何疾病都有可以治疗的手段，生了病不用怕，你可以先搞清楚，这种病患到底是什么?有了进一步清晰的认知，你才能够做好充分的准备，积极面对它。

第三，网络上是这样说的：骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。这种疾病，是可以通过治疗痊愈的。所以，不要再继续自己吓自己了。你可以去医院做进一步检查，根据检查结果，听从医生给出的治疗方案，然后进一步配合治疗。

第四，你之所以产生忧郁症，那是因为你太过于不自信，总是过于悲观，面对凡事的看法与想法，都总是太过于极端。遇事不懂得变通，一味地钻牛角尖，容易看不透，想不开。每当面对一些棘手的问题，总会让负面情绪不断扩大，让自己陷入绝境。遇到问题，多想办法，不要总是死脑筋。有的时候你越是焦虑不安，越会选择错误的方向，做出错误的判断，让自己自食其果。

第五，建议你重新塑造一下自己的价值观、世界观、人生观，争取获得一个新的积极乐观的生活态度。