饮酒会造成骨质疏松吗

1、为什么过量饮酒会导致骨质疏松？

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2、喝酒多了会造成身体钙流失吗？

会的。

一般说来，老龄、早绝经及母系家族史这些常是不可控制的因素，而过低的体重、长期或目前正在应用糖皮质激素、性腺机能减退、吸烟、酗酒、大量饮用咖啡及碳酸饮料、光照及钙摄入不足、有影响骨代谢的疾病以及应用影响骨代谢的药物，都是骨质疏松的高危因素。

钙是建造骨骼和牙齿的重要成分，青春期骨骼发育迅速，需要补充大量的钙。如果钙的缺失会使生长速度变慢，还会影响到成年期的骨质密度和骨骼健康。

钙还维持肌肉、神经的正常兴奋性，参与凝血过程，对多种酶有着重要的激活作用。一旦缺钙，不仅骨骼、牙齿的生长会受到影响，而且容易导致儿童得佝偻病，成年人患软骨病，且有害于肌肉、神经、心脏及脑组织的正常功能。

(2)饮酒会造成骨质疏松吗扩展资料

影响钙吸收的因素：

1、机体因素：包括生理需要量、机体维生素D、钙和磷的营养状况，胃酸分泌、胃肠黏膜接触面积和体力活动等;

2、膳食因素：钙摄入量是膳食中影响钙吸收率和吸收总量最重要的因素。钙吸收率与单次钙摄入量的对数呈负相关。当日均钙摄入总量低或单次钙摄入量降低时，主动吸收被激活，从而增高钙吸收率;

3、此外，乳糖、寡糖、适量的蛋白质和一些氨基酸可与钙相结合成可溶性络合物而有利于钙的吸收;

4、低磷膳食可降低血液磷的水平，刺激维生素D活化，促进钙的吸收;

5、膳食中的草酸、植酸可与钙形成沉淀而降低钙吸收;

6、膳食纤维中的糖醛酸残基、脂肪酸尤其是饱和脂肪酸可与钙结合形成不溶性复合物，从而降低钙的吸收。

3、经常喝酒的人，是否会容易造成身体钙质流失呢？

正如俗话所说，无论是工作，无论是工作，你都不禁助攻，但喝得太多，很容易伤到你的身体。本文将介绍饮酒的危险，并告诉您您应该每天限制它。

对身体造成损害

一，血压升高

酒精可以升高血压，即使饮酒是合适的，血压会在饮用后升高，高血压会增加心血管疾病的概率，增加心脏病的概率中风。

二，伤害骨头

过多的饮酒会导致钙的元素在体内加速，所以酗酒易患骨质疏松症，骨折的概率高于正常，但如果你可以制作适量的啤酒或葡萄酒，你可以增加骨头密度，因为在啤酒中含有硅元件，并且该元素具有骨骼的某种益处，但必须适当饮用。

三，伤害器官

1，伤害了心脏

喝太多容易诱导的心肌炎，因为酗酒者会慢慢膨胀和坏死，长期常规导致一系列炎症反应，并在酒精刺激下，心率也会加速，心脏的心脏消耗也会增加，这种隐形会增加心脏的工作负担，而心肌也会因为疲劳而受伤。如果你喝了很长时间，将出现天然酒精性心肌疾病。

2，引起胃病

饮酒会导致胃粘膜增加胃酸的分泌，所以在过度饮用后，胃酸会腐蚀胃粘膜，导致胃粘膜上皮细胞的损伤，粘膜水肿的症状也会增加出血的概率也会增加出血的概率，甚至溃疡侵蚀，如果情况，它更严重的是它会导致腹胀。

3，损害肝脏

要说喝身体的身体是肝脏的肝脏，酒精会使肝脏囤积大量脂肪，并且会有很长一段时间会有炎症反应。它也将导致肝硬化的出现。此外，在服用退款时，在药物后净取催眠，更有必要做滴水，因为这些会加剧肝脏损伤。

4，威胁肾脏

酒精将在进入人体后抑制抗urotropin的生产，一旦身体缺乏这种激素，它将阻止肾脏从重新吸收水分，这就是为什么每个人总是想上厕所的原因，结果是引领在很多水中短缺导致电解质平衡在内部环境中，因此饮用后会有恶心和头痛的症状。

为什么过度饮酒导致骨质疏松症？

当人体的酒精时，酒精会抑制骨细胞的正常代谢，受损的骨大于形成的骨赘，骨骼丢失，骨质疏松症会缓慢发生。此外，抑制了酒精骨细胞活性，这将阻碍钙，镁吸收和利用，这也是诱导和加剧骨质疏松症的重要原因。

如何预防骨质疏松症？

1，少喝酒

应该尽量减少党的频率，即使你去参加聚会，你应该少喝酒，或者不要喝酒。喝体育健康非常大。时间不仅会影响肝脏健康，影响胃肠健康，影响肾脏健康，也会引起骨质疏松症。最好喝酒，滴水不是最好的状态。

2，多吃更多钙含量的食物

生活中有一些食物，没有人们想到钙，如骨汤，如虾。如果你想预防骨质疏松症，你必须吃一些可以真正制造钙的食物，最常见的是各种鱼类，牛奶和各种大豆产品。吃一些糖，少吃盐，最重要的饮食。

3，去户外运动

每个人都在日常生活中更加户外运动，户外运动可以预防骨质疏松症。一方面，运动可以促进骨骼，可以使骨骼更健康。另一方面，户外运动可以晾干太阳，阳光可以促进钙的吸收。

4、喝酒对骨质有影响吗?

大家都知道骨质与骨质疏松有着直接的关系，而倘若人体的酒精过量，酒精就会抑制成骨细胞，破坏的骨质大于形成的骨质，骨质开始流失，骨头就会过早地陷入"入不敷出"的境地，此报告而出现骨质疏松的情况。

5、喝啤酒多会导致骨质疏松吗？

应该不会吧？我只听说喝酒是活血的，自从听了这个之后我偶而喝一点；喝酒能喝出骨质疏松那还不至于，我只知道喝酒伤肝，别的就不知道了……

6、骨质疏松跟吸烟、喝酒有关系吗?

骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病

骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。
骨质疏松是 在1885年提出来的，但人们对骨质疏松的认识是随着历史的发展和技术的进步逐渐深化的。早年一般认为全身骨质减少即为骨质疏松，美国则认为老年骨折为骨质疏松。直到1990年在丹麦举行的第三届国际骨质疏松研讨会，以及1993年在香港举行的第四届国际骨质疏松研讨会上，骨质疏松才有一个明确的定义，并得到世界的公认：原发性骨质疏松是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨胳疾病。每年的10月20日“国际骨质疏松日”。
酒精性骨质疏松症是指因长期、大量的酒精摄入导致骨量减少，骨的微观结构破坏，骨脆性增加，骨折风险性增加的一种全身骨代谢紊乱性疾病，属于继发性骨质疏松症，亦为低转换型骨质疏松，是临床常见的酒精性骨病之一。

　导致骨质疏松的原因很多，钙的缺乏是被大家公认的因素。降钙素以及维生素D的不足也很重要。然而随着医学的发展，人们对骨质疏松症研究的深入，越来越多的科学研究证实，人体的正常环境是弱碱性，即体液的PH值维持在7．35－7．45之间时，就是健康的。可是因为饮食、生活习惯、周围环境、情绪等的影响，人的体液很多时候都会趋于酸性，尤其是在人体摄入大量高蛋白、高糖分等时，出于本能，为了维持体液的酸碱平衡，身体就会动用体内的碱性物质来中和这些酸性物质。而体内含量最多的碱性物质就是钙质，它们大量的存在于骨骼中。那么，在大量进食酸性食物的时候，身体就会自然地消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性，以维持酸碱平衡。因此说，酸性体质是钙质流失、骨质疏松的重要原因。

由此可见，通过改善酸性体质的途径，预防骨质疏松就显得尤为重要。专家指出，食用碱性食品是防止体液酸化，保持人体弱碱性环境是预防和治疗骨质疏松，防止钙流失的最有效方法！
[编辑本段]骨质疏松症有什么症状
（1）疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或骨质疏松症状及危害坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
（2）身长缩短、驼背。多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体[2]的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。
（3）骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。
（4）呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状

如何预防骨质疏松
（1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。
（2）吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。
（3）运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
（4）防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。
（5）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
（6）保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。

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7、经常喝酒会不会导致钙流失

会导致。大量饮酒或是长期的饮酒是可以引起骨质疏松引起钙流失的，还是需要戒酒或是限制喝酒才行，世界卫生组织要求少量饮酒，白酒每天不要超过10毫升，红酒50-100毫升，啤酒不能超过300毫升。