人过多大年龄会出现骨质疏松

1、骨质疏松一般在多大年纪才会有

和年龄没有绝对关系，青少年也会，继发性骨质疏松是继发于多种因素，如长期应用糖皮质激素，伴有甲状腺功能亢进、糖尿病、骨髓瘤、慢性肾病等，这一类型的骨质疏松就可发生于各种年龄层人群，不止老年人

2、人上了岁数，更容易出现骨质疏松，如何才能预防？

这人啊，一旦上了岁数，身体各方面的机能都会下降，尤其是上了岁数的人，骨质是非常脆弱的，很容易患骨质疏松。老人患骨质疏松的原因有很多，一般是因为缺乏钙磷这两种元素，缺少运动等。所以想要预防骨质疏松，那么一定要从根源抓起，多吃一些有营养的食物，平衡自己的饮食，积极参加户外运动，不要长时间的保持一个姿势。

平衡饮食，吃有营养的食物

我们都知道骨质疏松主要的原因就是因为钙元素的流失，所以最简单最有效的补钙方法便是我们从饮食上去补钙，可以多吃一些含有钙元素的食物，这些东西都很常见的，例如奶制品，豆制品，鱼虾类食物，坚果，五谷杂粮等食物都是含有丰富的钙和维生素的，这些食物都可以给我们身体补充钙元素等身体所需元素。

积极参加户外运动

为什么要积极参加户外运动呢？首先运动可以让我们的全身都动起来，可以强健我们的体魄，增加我们的骨密度，其次，太阳的紫外线中就是含有丰富的钙，经常晒太阳也是有助于补钙的，所以积极参加户外运动，对骨质疏松这样的症状是有很好的预防作用的。

不要长时间保持一个姿势

有一些老年人越是岁数大了越不爱动，经常会一坐或者是一躺就是一整天，你越是这样不运动，越会导致自己的关节僵硬，也容易加重自己的骨质疏松等问题。所以说，那你是多大岁数都应该经常活动一下自己的身体，这样才对我们的身体有好处。

3、人多大年龄开始骨质疏松？

50岁以上开始，所以在40岁开始就要注意了，多吃含钙食品，多吃牛奶。没错的。

4、人到了老年的时候为什么会引起骨质疏松？

人到了老年的时候会引起骨质疏松是因为人到老了，饮食会减少，免疫力还会下降，骨钙的维生素自然而然也会缺少，从而引起骨质疏松。

导致老年人骨质疏松的原因很多，导致老年人骨质疏松的具体因素非常复杂。人们在年轻时骨质就开始堕落。随着时间的推移，当他们老了，如果不小心，他们会得骨质疏松症。骨质增生是中老年骨与关节的生理退行性改变，是人类衰老的必然结果。它的形成与不同年龄、不同职业人群的骨关节及椎体的压力和解剖生理特性密切相关。

临床实践也证明，当人体有骨刺时，并不一定会出现临床症状。在大多数情况下，骨质增生并不一定意味着它是一种疾病，而是一种生理组织反应。只有骨质增生无临床症状，无需刻意治疗。只有骨质增生无临床症状，无需刻意治疗。只有当确定骨质增生是引起腰腿痛的主要原因时，才需要有针对性地进行治疗。如果骨质增生是脊髓的骨压迫，骨质增生可以通过手术切除。

老年人骨质疏松是由于缺乏维生素D,肠肾对骨代谢的负面影响,不良生活方式影响,继承因素,激素水平等，这五种都是导致老年骨质疏松症的原因。如果老年人想预防骨质疏松症，可以多做户外运动，也就是说，多出去晒太阳，让紫外线照射皮肤补充维生素D；此外，在饮食中，还需要适当添加能被人体很好消化吸收的富含钙的食物。

所以人到老了之后会引起骨质疏松就不难解释了，但骨骼的退化并不是从老年开始的。一般在25岁时，骨骼开始发生变化。老年骨质疏松症是一种长期埋藏的疾病。在年轻时养成的坏习惯的影响下造成的。

5、人在哪个年龄阶段容易得骨质疏松？

1，最常见于绝经后妇女因雌激素水平下降导致的骨质疏松。
2，老年性骨质疏松症,一般发生在65岁以上的老年人。
3，由疾病或其他原因所诱发的骨质疏松症。如：甲状腺机能亢进症，肾上腺皮质机能亢进症，糖尿病性骨质疏松等。
4，多见于8～14 岁青少年或成年,多伴有家族遗传史,女性多。
希望能帮到你，祝你健康！

6、人体大约多少岁开始骨质疏松？应该怎样有效缓解？

一般人到了中年以后，也就是大约50岁往上的时候，渐渐地就会出现骨质疏松的情况了，主要原因就是身体的新陈代谢跟不上了，所以步入老年的时候，要更加的注意自己身体的健康，千万不要磕磕碰碰，很容易就会伤及骨骼，而且老人伤筋动骨的话，身体修复起来的周期也是相对很漫长的，为了防止骨质疏松，大家可以尝试这一下几点。

没事打打太极拳

人上岁数之后基本就是不怎么爱运动，其实越是年龄大了，就越要注意强身健体，太过于刚烈的运动肯定不适合老年人，但是刚柔并济的太极拳，确实老人们健身的一种有效方式，并且常年打太极的人，不论是精气神还是身心状态，都要比同龄人好上一截。

而且通过锻炼也可以增加自己的食欲，以及有效地加强新陈代谢的速度，出汗的同时排出体内的杂质，从而更好的吸收来自于食物中的钙，久而久之身体中的钙就得到了很好的补充，减少骨质疏松的发生。

多吃含有微量元素的蔬菜

很多蔬菜都是含有微量元素的，老年人可以通过食物的本身来增加自己的钙，其实到了老年之后应该多食用瓜果蔬菜，少吃一些油腻的食物，尤其是骨质疏松的人群，更应该多食用清淡的菜类，从而达到养生的效果，油腻的食物本身就不利于胃部的效果，而且天天的大鱼大肉吃着，对于老年人的胃部消化，也不是什么轻松的事。

7、哪些年龄段的人容易得骨质疏松，该如何预防？

骨质疏松是中老年人的常见病。女性发病多在绝经之后，男性发病多在55岁之后。在这中间，女性发病率比较高并且发病的时间普遍早于男性。这是因为骨质疏松多跟性激素水平有关，也跟我们的日常生活方式有关。一般体力活动多的有利于促进新骨形成，而长期不运动，久坐这些都容易导致骨质疏松。

所以预防骨质疏松我们需要多进行户外活动，多晒太阳。

骨质疏松发病的原因除了激素原因跟不运动之外，还有以下几个方面。

一、营养方面，钙的摄入量或者吸收量太小。

二、遗传因素或者基因问题。可以看看家里有没有骨质疏松的长辈。

三、饮食习惯。酗酒，抽烟，咖啡因的摄入过多都会增加骨质疏松的发病率。

所以如果我们为了保持骨骼健康，远离骨质疏松，我们可以从骨质疏松的发病原因方面去预防。

一、体力劳动方面，养成良好的运动习惯，多接触太阳，多进行户外运动。

二、营养方面，保证我们的日常食物中有足够的营养元素，有足够的钙。我们也不能盲目吃钙片，我们需要从日常的食物中去看，这些食物有没有吃够。

1.奶类制品豆制品，牛奶，酸奶，奶酪，豆腐干，卤水豆腐等等都可以。

2.深绿色叶子的蔬菜。小白菜，芥蓝，油菜等等这些深绿色的蔬菜我们也需要多吃。

3.带骨的小鱼干或者虾类贝类食物。

4.坚果类食品。

这些食物中都有一定的钙含量，我们要养成好的饮食习惯，多吃绿色的蔬菜，适当地吃豆制品，乳制品，也可以通过吃坚果补充钙。

三、饮食习惯方面，我们要少抽烟喝酒，因为这类东西中也有咖啡因，咖啡因的摄入过多也会一定程度的造成骨质疏松。

骨质疏松虽然是常见的病，不算致命，但是一旦发生意外，就十分危险，所以我们应该重视这个现象，从预防做起。

8、男人多大年龄就骨质疏松了，骨质疏松后是不是容易腰椎间盘突出呢？

你好，骨质疏松已经不是老年人的专利了，现在社会发展太快，不管是坐办公室的白领还是从事重体力劳动的工作，都存在的很打的工作压力。如此下去，人们往往忽视了腰椎骨质的健康！
补钙是尤为重要的，尤其是女性。但是一旦出现像上述所说的情况，意味着以腰椎间盘突出为主的相关疾病已经产生，积极治疗是关键。
目前治疗腰椎间盘突出的治疗方法有很多种，您可以网上搜索山西太原同济腰椎科网站，有很多治疗腰椎疾病的专业方法，可以进行参考或是确诊病情。