不能运动，我姥姥跟你的问题基本一样，最近疼得厉害，在北医三院看了，医生的指导是，不要随便运动，最好是卧床静养。在能动的范围内稍作活动。
但注意不要让腰椎发生扭动，也就是说，翻身的时候要和胯部一起转。
开了两个，一个是鲑鱼降钙素喷鼻剂，防止骨骼中的钙流失入血液，同时还能止疼。另一个是阿伦磷酸钠，每周吃一次的补钙。
现在一直躺着，似乎腰疼有所减轻。
希望对你有帮助。
2、骨质疏松引起的骨折可以治好吗？
骨质疏松导致的骨折可以手术治疗将骨折部位重新接好，然后在医生的叮嘱下进行恢复锻炼一般经过治疗两三个月左右就可以下床活动了。
意见建议：平时在日常生活中要经常吃一些含钙量丰富的食物，多补充一些维生素d经常到户外进行体育锻炼，增强身体体质，经常晒晒太阳，还能够帮助促进钙的吸收。
3、多年的骨质疏松，半年又患陈旧性骨折，之后一动弹不得，生活不可料理，用灵芝怎样使用治疗这种病
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