骨质疏松金匮肾气丸

1、我年纪50出头了，我干活不胜任了，普通的活都易伤到腰的两侧，是骨质疏松吗？吃什么药好？

年50而肾气衰，根据你的情况容易扭到腰，因肾气不足所致伴有腰肌劳损，建议到当地正规医院明确诊断，康复治疗，平时注意休息，避免负重，可服用金匮肾气丸疗养，望采纳。

2、有肾虚，免疫力低，骨质疏松

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3、我怕冷，没有精神，四肢冷，吃金匮肾气丸10天，有效果，但昨天睡眠的时候不知道是遗精还是滑精

阴虚是火，阳虚是寒，但要分清实热和虚热

4、哺乳期能吃金匮肾气丸吗 对婴儿有影响吗

妈妈在喂奶期间，有些药物会通过母体渗透到乳汁中，对婴儿造成伤害，这就是为什么医生总强调，哺乳期不能乱用药的原因。一般来说，以下6种药物新妈妈不宜服用。 四环素：乳汁中的药物浓度往往高于血液浓度5倍，对婴儿牙齿和骨骼发育造成障碍，导致孩子骨质疏松、龋齿。 氨茶碱：母亲服用后，约10％的药量进入乳汁，对婴儿心脏有影响。 氯霉素：妈妈服药后，进入乳汁的药量很多，可破坏和抑制婴儿骨髓功能，使婴儿造血功能受影响。 异烟肼：母亲服用后，其乙醯代谢产物进入乳汁后可致婴儿肝中毒。 苯印二酮：妈妈服药后约4％分散于乳汁内，婴儿若吃了含苯印二酮的乳汁，可使婴儿凝血过程受到障碍，导致自发性出血。 阿托品：不管注射还是口服阿托品，都能抑制乳汁分泌，导致母乳缺乏或乳汁稀薄，如喂养婴儿可使发育受阻、营养不良

5、五十岁女性，如何补钙对抗骨质疏松？哪些细节要注意？

补钙这些误区，看看你中了几条？

1.含钙高、剂量大的营养补充品补钙效果最好？

补钙是一门“技术学”，人的身体在不同年龄段，对于钙的吸收会随之改变，这与不同体质对钙的需求有关。

牛奶、虾皮、绿色蔬菜等食物确实含有丰富的钙元素，但并不能确保每个人的膳食都可以达到每天800mg的补钙标准，所以才会有了针对这类人群而生产的膳食补充剂。

营养品只是作为饮食搭配的一种添加，但不能替代食物所提供的营养元素，提高食物的钙摄入量，才是正确的补钙方式。

2.补钙要一次补足，这样疗效最好？

不少数据显示，中国人的钙摄入量对于标准来说普遍较低，补钙是一项必须长期坚持的工作。不同的体质，对于钙的缺乏程度不同，吸收能力也不同。若是一个人身体严重缺钙，依靠一次性是无法补足的，需要咨询医生，进行长期的治疗。

3. 每天一杯牛奶，就能满足补钙需求？

牛奶确实是补钙的好食物，虽然一盒牛奶约250ml，只有大概250mg的钙，但其天然存在的营养物质和钙会让人体更容易吸收，有效成分也相对其他食物来说较高。

根据膳食建议，一个成年人需求的钙是800mg/日，对于仅喝牛奶是无法达到标准的，这就要求我们需要依靠其他膳食进行补充，豆类、鱼类、蔬菜就是很好的选择。

中国人常谈补钙，但目前不少中老年人依然早早就被骨质疏松所困扰，了解到一些日常错误的补钙方式后，我们应如何正确地进行补钙呢？

50多岁的女性该怎么补钙才好呢？

·喝汤不如喝牛奶

中老年人喜欢熬大骨头汤补钙，但事实上我们用了煲汤的骨头都是动物死亡后的残骸，骨钙便很难溶解，即使我们加醋，能溶出的钙也极其有限。依靠汤水补钙的方法并不科学。而且煲汤还要花费时间，还不如一杯牛奶来得方便。

·膳食合理安排

除了每天饮用250毫升—500毫升牛奶，以保证对基本钙量的补充。为了满足钙的需求，还可以是适当增加一些含钙、磷高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、乳制品、鸡蛋、豆类等。奶类制品的含钙量高，且钙磷比例合适，更适合老年人。

·保持足够的运动

骨骼和身体其他器官一样，也要经常“动起来”才能保证它不会过快退化。中老年人应该每天至少半小时，每周至少150分钟的运动量。可快走、慢跑、骑自行车、乒乓球、太极拳等都是有效延缓骨量丢失的运动。

·坚持晒太阳

晒太阳补钙的原理很简单，晒太阳能够帮助人体获得维生素D。中老年人可以每天适当地晒晒太阳，以20—30分钟为宜，光照时间段以上午10点到下午3点为最佳。

饮食和运动对预防骨质疏松有很好的效果，对于已经有骨质疏松症状的患者来说，有什么好的方法可以帮助调理身体呢？

中医是如何治疗骨质疏松的？

“骨质疏松症”属于西医的病名 ，但根据其病因病机和临床表现，与中医文献中记载的“骨枯 ”、 “骨痿”、“骨痹 ”和 “骨蚀”等极 为相似。中医主张肾藏精，主骨生髓，精化髓，骨赖髓以充养。

1.肾精亏虚

由肾精亏虚而引起的骨质疏松，一般表现有腰膝酸软，腰背部疼痛或驼背，或足跟痛，日轻夜重，或有骨折，男子或有遗精或不育 ，女子或有月经不调或不孕 。针对此证，应补肾填精 ，滋阴充髓，用以右归丸或左归丸加减。

2.肝肾阴虚

由肝肾阴虚而引起的骨质疏松，一般起病缓慢，腰背部疼痛或驼背，或骨折，骨痛，肢体麻木，筋脉拘急，头晕目眩，耳鸣健忘，失眠多梦。针对此类应以滋补肝肾，养阴清热为主。用以知柏地黄丸合二至丸加减。

3.肝肾阳虚

与阴虚相对由肝肾阳虚而引起的骨质疏松，常表现为腰膝酸软，腰背部疼痛，或足跟痛，肢体关节冷痛，畏寒喜暖，遇寒痛甚，形态疲惫。应以温补脾肾、补阳散寒为主要治理手段，可用附子理中汤合金匮肾气丸加减。

4.气虚血瘀

应气虚血瘀而引起的骨质疏松会有腰背酸痛，神疲乏力，弯腰驼背甚至容易引起骨折，骨痛，关节变形，刺痛等表现。应补气活血，通络止痛为主，可用补阳还伍汤合独活寄生汤加减。

骨质疏松会因病因不同，个体化差异大，故采取的治疗有所针对，无论是中医还是西医手段都有其优胜之处，应根据个体情况，辩证施治。当然，最重要的还是在于日常预防，这比任何治疗都强。

6、金匮肾气丸可以吃肾阴阳两虚么

可以。金匮肾气丸的成份是地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子（制）、牛膝（去头）、车前子（盐炙）。辅料为蜂蜜。
金匮肾气丸的作用是温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。金匮肾气丸虽为温补肾阳之品，其桂枝、附子用量却大大少于滋阴之药，《医宗金鉴》：“此肾气丸纳桂、附于滋阴剂中十倍之一，意不在补火，而在微微生火，即生肾气也。”经言“壮火食气，少火生气”，此之谓也。
肾乃先天之本，藏精生髓。脑为元神之府，髓之海。年迈体虚，则肾精渐亏；髓海不足，则脑府失充，元神失用。正如《灵枢·海论》所说：“髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。”故用金匮肾气汤温补肾阳，益精填髓，则头晕耳鸣、腰膝酸软诸症皆去矣。
金匮肾气丸还用于治疗肾阴不足、精血亏虚之证，方中熟地、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、丹皮滋阴补肾，填精益髓，佐以肉桂、附子蒸腾肾阴，以化肾气，调节诸脏腑功能。肉桂又有鼓舞气血生长之功。故肾精得补，肾气得化，诸症必除。