1、距骨(脚后跟骨)骨折后脚不能用力
1、下肢骨折后经常因长期固定或制动小腿，使小腿长时间废用肌肉得不到正常的血液营养供应及锻炼而出现萎缩。小腿肌肉萎缩在没有神经损伤的情况下是可以恢复的。
2、为了更好地恢复及减少肌肉萎缩的程度，患者应在损伤早期开始进行积极主动的功能锻炼。中晚期除上述锻炼外，增加在拐杖保护下行逐渐负重练习。
3、恢复方法主要有等长肌肉收缩，主动及被动屈伸踝关节和足趾各关节。针对您所说的脚的前半部分用不上力，可增加足趾各关节运动帮助恢复。
4、另外需要提醒您的是在保持功能锻炼的情况下，一般在骨折愈合后2—3个月内这种因肌肉废用萎缩才可以完全恢复，所以不用心急。
希望以上解释能够帮到您——大医精诚
补充回答：这个也是正常现象，就比如胳膊受伤正在恢复，拿个轻点的东西还行，重些就会觉得痛拿不了，其实是一样的道理嘛，恢复期在功能方面当然和生理状态下有一定差距了。不知道我的解答您可不可以接受。
2、:距骨骨折三个月，骨折线模糊，但是骨中见多个囊状低密度影，【距骨纵向骨裂（无移位）】
首先，骨折线模糊是好事，说明骨折开始愈合，应该高兴啊；其次，从片子上，骨质疏松较严重，适当负重锻炼，活动踝关节。也可以配合物理治疗。定期复查核磁
（南京鼓楼医院王爱国大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
3、右距骨骨折三个多月了，复查愈合良好，有点骨质疏松，目前已经上班了，前脚趾关节处痛，医生说让少活动，
最好少活动，可能是骨折的原因引起疼痛，医生说的愈合良好指的是x片上长的好，实际得话可能还需要更多的时间才能完全康复，而且新长的骨头脆弱，不要剧烈活动，另外，可能是骨质疏松的原因痛，你就要补钙了，其实你的情况的话，少活动和补钙可以一起进行！
4、骨折后改变！
病情分析： "骨折后改变"的描述一般是放射影像学的诊断，只是作为参考，不能作为临床诊断。根据CT片描述“左踝关节平扫示左踝关节在位，关节间隙未见明显狭窄，所见骨质疏松，结构内见透亮线，对位良好”，说明骨折线仍旧存在，其骨质疏松是由于长时间制动后出现的骨头废用性萎缩，因此不要太紧张，可以逐步加强功能锻炼，会达到完全愈合的。
意见建议：逐渐增加活动量，要循序渐进，活动范围由小到大，次数由少到多，配合中药熏洗治疗，避免再次损伤。
5、距骨骨折三个月发生骨质疏松了怎么治疗啊？谢谢了！
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6、为什么骨折后骨头不长
骨折迟缓愈合及不愈合的原因
1、骨折固定不良：骨折端经常移动，使肉芽组织反复损伤出血，影响骨痂形成，以致骨折不能按正常规律愈合。
2、局部血液循环不良：致使血肿机化及骨痂形成延缓。原因是骨折损伤了主要供血的来源，使局部血液循环明显减少，例如股骨颈骨折，腕舟状骨骨折，胫骨或尺骨下端的骨折等。另一原因是手术时，剥离骨膜过多，破坏局部血液供应。
3、内固定物质量不佳引起的电解作用：内固定物质量不佳，在体内产生电解腐蚀作用，破坏骨质，影响愈合过程。
4、感染：感染后，局部充血水肿，可持续数月，只有感染控制，充血消失后，才开始骨化。再加上经常换药的刺激及移动，使骨折愈合更加困难。
5、过度的持续牵引：牵引力量过大，使骨断端分离，若未及时纠正常产生延迟愈合或不愈合。尤其是在伤后2-3周内，此时血肿正在机化，肉芽组织和毛细血管被过度牵引而损伤，即使以后断端分离被纠正，愈合也将受到影响。
6、骨质缺损：主要是在手术时，过多的摘除碎骨片。
7、我今年21岁，意外骨折，打了两个月石膏，现在拆除石膏后发现有骨质疏松，请问我该如何饮食，如何锻炼
其实你这个年龄不应该出现骨质疏松的，主要原因还是石膏固定时间长的原因，经过一段时间的功能锻炼很快就会好了，没有必要在饮食上怎么去补充。锻炼主要是活动骨折周围的关节，等关节功能完全恢复了，你的骨质疏松也就好了。